ИДЕАЛЬНАЯ БАНЯ
ОНЛАЙН-КУРС
КАК СПРОЕКТИРОВАТЬ БАНЮ ТОЧНО ПОД СЕБЯ
И СОХРАНИТЬ ПРИ ЭТОМ ДО 80% БЮДЖЕТА
Присоединиться
БАНЯ — ЭТО ДАЛЕКО НЕ ПРОСТО ПОСТРОЙКА С ПЕЧКОЙ И УШАТОМ ВОДЫ.
ВЫ МОЖЕТЕ ПОСТРОИТЬ СЕБЕ ИДЕАЛЬНУЮ ДОМАШНЮЮ ЗДРАВНИЦУ, В КОТОРОЙ СМОЖЕТЕ ДАРИТЬ ЗДОРОВЬЕМ СЕБЕ И БЛИЗКИМ.
ГДЕ КАЖДЫЙ КОМПОНЕНТ НА СВОЕМ МЕСТЕ И ТОЧНО ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ
КАК ВСЕ БУДЕТ?
28 видео-уроков в 3 модулях.
Домашние задания по окончанию каждого модуля.
Итог — ваша идеальная баня на бумаге.
Модуль 1
ИДЕАЛЬНАЯ ПАРНАЯ
Сколько человек в парной на самом деле
Длина-ширина-высота. Какие и почему именно так.
Полки. Высота и и ширина и устройство
Альков устройство и функции
Вентиляция. Устройство и виды. Дедовы хитрости
Канализация. Обустройство, виды и дедовы хитрости
Что в итоге:
У вас на руках план вашей будущей парной, с точными размерами, устройством, положением полок.
Вы точно знаете как будете проветривать парную во время парения и после.
Вы точно знаете куда и для чего вода в парную приходит и как уходит, чтобы в баня была всегда свежей и сухой.
1 Лист планировочного решения готов.
Модуль 2
ИДЕАЛЬНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ
Баня по-белому/по-серому/по-черному
Какая печь — такая и баня
Камни для бани. Какие и сколько для вашей парной
Пожарная безопасность
Что в итоге:
Вы еще до постройки бани точно знаете какие именно ощущения она будет давать. Сможете их описать и представить.
2 лист планировочного решения готов.
Модуль 3
ИДЕАЛЬНОЕ ПРОСТРАНСТВО
Где поставить баню
К себе передом, а к лесу задом или наоборот?
Фундамент бани
Материалы постройки
Приблизительный расчет стоимости
Что в итоге:
Вы нанесли баню на план земельного участка. Знаете куда и почему будут смотреть окна и двери. Знаете куда и почему будете складывать дрова и как это все вместе будет у вас работать.
3 лист планировчного решения готов.
В ИТОГЕ:
ВАША ИДЕАЛЬНАЯ БАНЯ
ГОТОВА НА БУМАГЕ
— ЧТО И КАК ТАМ БУДЕТ УСТРОЕНО
— КАКИЕ ОЩУЩЕНИЯ ВАША БАНЯ БУДЕТ ПРИНОСИТЬ
— ГДЕ И ПОЧЕМУ ОНА БУДЕТ СТОЯТЬ НА ВАШЕМ УЧАСТКЕ
МОЖНО ЗАКАЗЫВАТЬ ИНЖЕНЕРНЫЙ ПРОЕКТ БАНИ ИЛИ
ПРИСТУПАТЬ К ДЕТАЛЬНОМУ ПРОСЧЕТУ ПЛАНА СТРОИТЕЛЬСТВА.
Автор: Василий Ляхов
— С 2004 года консультирует и курирует строительство бань и банных комплексов.— 4 года работы зам. генерального директора в строительной компании «АЭЛИМП», которая ввела на рынок керамические бани.
— разработал более 3000 планировочных решений бань и банных комплексов.
БАНИ ПОСТРОЕНЫ
Варшавские бани
г. Москва
Рублёвские бани
г. Москва
Тимьяновы Камни
г. Волгоград
Банная заимка
г. Красноярск
Spa-комплекс Алтай Resort
Республика Алтай, с. Бирюля
Стоимость обучения
УЧЕНИК (доступ на 120 дней)
9150 ₽
Доступ ко всем материалам курса
Рабочая тетрадь
Самостоятельное прохождение курса
НАЧНЕМ?
Выбрать курс
ИДЕАЛЬНАЯ БАНЯ — Видео — Все про бани
Начиная строительство, следует помнить, что классическая русская баня состоит из трех помещений:
Иногда душевую совмещают с парилкой.
Такая баня рассчитана на одного человека. Ее можно организовать как пристройка к дому. В этом случае нет нужды в предбаннике. Площадь всех помещений уменьшаются до самого минимума, но не следует забывать об элементарных удобствах. Иначе поход в баню не будет приносить полного удовольствия.
Раздевалка должна быть шириной не менее одного метра, что бы раздеваясь не разбить себе локти о стены. Ее общая минимальная площадь на одного человека должна быть 1,3 м2.
Душевая комната предназначена для того, чтобы только помыться, в ней нет нужды особо задерживаться. В рассматриваемом варианте на одного человека ее можно сделать площадью 1 м2. Размер парной в бане на одного человека: должно приходиться свободной площади 1 м 2, если париться только сидя.
К этому необходимо добавить размер печи, установленной здесь, а так же противопожарные расстояния от стен. При планировке печи необходимо позаботиться, что бы пар не был направлен на человека, иначе есть риск обжечься.
Стандартный размер бани на небольшую семью
При отдельно строящейся бани принято делать сруб размером 5 на 5 метров. И если уж баня строиться отдельно, особое внимание следует обратить на необходимость предбанника.
Он защищает внутренние помещения от ветра и морозов, в нем удобно сушить и хранить веники. Часть дров так же можно складировать в предбаннике.
Желательно, для большего удобства, присутствие всех трех основных помещений в бане. Причем внутренние размеры бани желательно делить в соотношении 1 х 1,5 х 2 на, соответственно, парную, душевую (моечную) и раздевалку.
Раздевалка с учетом площади 1 м2 для одного человека. Если длинна сруба 5 метров, то рекомендованная ширина в 1 метр даст необходимую площадь для небольшой семьи.
Моечную в семейной бане можно сделать несколько больших размеров. Маловероятно, что детишки будут смирно себя вести и не начнут плескаться в воде.
Если есть возможность, очень удачно будет использование душа в бане. Это не только удобно для мытья, но и очень приятно после парной. Любители здорового образа жизни смогут побаловать себя контрастным душем, чередуя жаркий пар с холодной водой.
Очень кстати будет широкая скамья размером 1,8 х 0,6 метра. На ней будет удобно пожилым родителям, которые уже не могут много времени проводить в парилке. Да и маленькие дети с удовольствием расположатся на ней.
Наиболее удобный и оптимальный размер моечной в этих условиях 2 х 2 метра. Здесь же можно установить стиральную машину и забросить туда одежду для стирки. Хозяйка с благодарность отнесется к такому дополнению.
Оптимальный размер парилки в бане определяется ростом супруга, как самого высокого члена семьи. Полка должна быть таких размеров, что бы человек комфортно мог на ней лежать.
Рекомендуется делать ее шириной 60 – 65 см. и длиной 1,8 – 2 метра. Иногда на этой полке все же сидят, поэтому расстояние до потолка должно быть не менее метра.
Само помещение рекомендуется делать квадратным, со стороной 1,8 – 2 метра. Для сбережения тепла пол в парилке должен быть на 15 – 20 см. выше, чем в моечной. Дверь должна быть с высоким порогом и не открываться вовнутрь парилки, чтобы не выпускать пар и тепло.
Баня для гостей
Любители больших и шумных компаний, затеявшие строительство бани, размеры должны сделать с учетом ожидаемого числа гостей. Поскольку в таких случаях помывка интересует в самой малой степени, имеет смысл парилку и комнату отдыха сделать больше.
Впрочем, размер парилки не должен быть слишком велик – такую баню долго топить и трудно сохранить в ней достаточную температуру на продолжительное время.
Более приемлемым вариантом будет обустройство полок вдоль всех стен и в два ряда. Нижний ряд предназначен для тех, кто будет париться сидя.
Его можно сделать уже, с шириной полок 40 см., и зашить планками пространство под верхним ярусом. Для большего удобства.
Комнату отдыха можно и совместить с раздевалкой и обустроить отдельно. Нерационально устраивать там большое застолье, для этого есть более приятные места. Но всем, кто хочет отдохнуть между сеансами «паротерапии» должно быть удобно.
В случае, если комната отдыха сделана совместно с раздевалкой, боле практично сделать для одежды отдельный шкаф. На него то же нужно рассчитать необходимое место.
Самый оптимальный размер бани человек подбирает исходя из своих нужд. Определившись, что нужно от бани, можно рассчитать и ее размеры. Русская баня тем и хороша, что может доставить удовольствие и пользу любому человеку с любым складом характера.
Все, что нужно для идеальной ванны
Уход за собой
- Копировать: Бет Джиллетт
- Изображение функции: Обычная девушка
Вы видели это по всему Instagram: ванна, украшенная лепестками роз и нарезанными лимонами, украшенная свечами, эфирными маслами и красивой маркировкой продуктов. Там, вероятно, есть корзина для ванны с хорошей книгой, бокал вина и маска для лица, для хорошей меры. Я видел эти изображения снова и снова, но списывал их со счетов как невозможные, потому что я живу в крошечной квартирке с маленькой ванной, которая едва подходит моему телу для душа, не говоря уже о том, чтобы лежать более часа или около того. .
Затем я немного покопалась и нашла несколько легких и простых продуктов, которые сделают мою далеко не идеальную ванну расслабляющим послеобеденным развлечением.
Подголовник
Чтобы получить ощущение спа в ванне, вам понадобится подголовник, чтобы откинуться назад и расслабиться намного лучше. По сути, это подушка, которая присасывается к задней части ванны, на которую можно опереться.
Они также бывают всех форм и размеров, так что независимо от того, есть ли у вас выступ на задней панели или он входит прямо в стену, он для вас.
Коврик для ванной
Я до странности боюсь дна своей ванны. IDK, там просто мерзко. Вместо плавок от купальника (что я и делала последние восемь месяцев, что прожила здесь), я беру небольшой коврик, чтобы лечь в ванну. Они есть по всей Амазонке, и пока они всасываются на дно (чтобы они не плавали, как только вода начнет течь), вероятно, можно идти.
Поддон или столик для ванны
Не бывает красивой ванны без корзины или полки. Если это действительно невозможно (например, некоторые ванны имеют неудобные размеры и полки не подходят… например, как моя), подумайте о том, чтобы поставить небольшой столик рядом с ванной. У меня есть небольшие раскладные столы для журнального столика, поэтому я ставлю самый маленький рядом с ванной, когда принимаю ванну, чтобы держать все, пока я погружаюсь в воду. Это может быть так же просто, как небольшой табурет.
Свечи
Свечи создают атмосферу. Они превращают ванную комнату (комнату, которая, как известно, не очень хорошо пахнет) в роскошное и уютное место. Мне нравится использовать здесь маленькие свечи, потому что тогда вам не нужно беспокоиться о том, что они опрокинутся в ванну (что было бы плохо). Но если у вас большая площадь поверхности, используйте свой любимый. Вот несколько ароматов и брендов, которые мы любим, особенно для уютного спа-вечеринки дома.
Сухое молоко
Хорошо, я не пытаюсь обниматься с тобой, как с дымящейся вагиной, хрустальным дилдо, коровьим объятием, но я сдержанно поддерживаю тенденцию молочных ванн с тех пор, как увидела IGTV от сэра Джона (MUA Бейонсе) обо всем. Это. Я только что взял пакет сухого молока в продуктовом магазине, и все, что вам нужно сделать, это вылить его в ванну. Молочная кислота в молоке (да, та самая молочная кислота, которая содержится в нашей любимой редактором сыворотке Good Genes!) является нежным отшелушивающим средством, которое одновременно смягчает кожу.
Обратите внимание, что это *настоящее* молоко, так что держитесь подальше, если вы веган!
Соли, масла и бомбы
Варианты безграничны в плане того, что вы можете добавить в свою ванну, чтобы сделать ее еще более приятной. Хорошо использовать масло с витамином Е, чтобы разгладить и смягчить кожу, но подойдет и любое легкое масло (например, жожоба, арганы, шиповника). Соль Эпсома похожа на чудотворца во время купания, потому что она может помочь облегчить боли, успокоить раздражение кожи и даже помочь успокоить солнечный ожог. Он также часто выпускается в ароматизированных вариантах, которые также могут сделать вашу ванну приятно пахнущей! И вы никогда не ошибетесь, выбрав хорошую бомбочку для ванны, особенно ту, которая содержит ингредиенты, которые не только делают ванну немного красивее, но и улучшают самочувствие вашей кожи.
Эфирные масла
Чтобы сделать воду в ванне более расслабляющей, добавьте в воду несколько капель эфирного масла по вашему выбору.
Лаванда — очевидный вариант для расслабления в ночное время, но в одиночестве все пойдет, поэтому смело добавляйте сладкий апельсин, лимон, эвкалипт, сандаловое дерево, ромашку, иланг-иланг и многое другое.
Пузыри
Какая надежная ванна без пузырьков? Они уже не такие, как много лет назад — пена для ванн может увлажнять и успокаивать с помощью правильных продуктов.
Включи несколько мелодий
Сидеть в тишине должно быть немного странно. Возьмите динамик Bluetooth (или встроенный динамик телефона) и поставьте в очередь свой любимый расслабляющий плейлист Spotify, подкаст или аудиокнигу!
Ваш любимый напиток
Вы обезвожены, сидя в горячей воде без еды, и это просто правило. Он не обязательно должен быть алкогольным, но если вы нальете свой напиток в бокал для вина, он будет выглядеть изысканно. Так что даже если это ваш любимый аромат LaCroix, это работает! Поднимите его на ступеньку выше с классическим коктейлем.
- Твитнуть
- Пин
способов создать идеальную расслабляющую ванну
Да, курорты потрясающие, мы знаем. Но они также требуют приверженности, а иногда нам просто нужно расслабиться, чтобы расслабиться после беспокойной недели. Знаете ли вы, что вы можете легко сделать свои собственные спа-процедуры дома? Независимо от того, являетесь ли вы уже знатоком бомбочек для ванн или только начинаете окунаться в них, мы попросили Тима Холлингера, соучредителя Bathing Culture, дать ему советы о том, как сделать ванну незабываемой.
Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как создать идеальную ванну.
Как подготовить ванну
- Организуйте свое пространство: Держите ванную комнату в чистоте и порядке. «Добавьте несколько растений или цветок, включите спокойную музыку и соберите большую кучу полотенец рядом с ванной», — говорит Холлингер о создании своего оазиса.
- Промойте ванну: снимите занавеску для душа и слегка промойте ванну скрабом.
- Нарисуйте ванну: «Температура ванны имеет ключевое значение. Нам нравится, когда они работают при температуре около 107 градусов, что жарко, но не настолько, чтобы вам приходилось играть в неудобную игру с водой, прежде чем вы войдете в нее», — говорит Холлингер.
- Добавьте соли для замачивания: эта добавка может значительно улучшить качество вашей ванны, но используйте только одну. По словам Холлингера, хлопья с магниевой солью отлично подходят для физического расслабления, а ванночка с английской солью также творит чудеса, успокаивая воспаленные мышцы (популярным выбором является терапевтическая ванночка с чистой английской солью от доктора Тила, 5 долларов). «В лучших ваннах используются смеси различных типов богатых минералами солей», — говорит он, добавляя, что фаворитом является минеральная ванна Big Dipper от Bathing Culture (30 долларов США).
Основные ингредиенты
Английская соль состоит из сульфата магния. Сульфат магния может помочь уменьшить воспаление и помочь в детоксикации кожи.
Удаление грязи с тела перед замачиванием также создаст гораздо более приятную атмосферу для замачивания; вода останется чистой, и в результате вам захочется оставаться в ней.
Как создать расслабляющую обстановку
Это правда, что в спа-салонах царит определенная атмосфера — обычно они успокаивающие, безмятежные и минималистичные. И хотя нет подходящего времени дня или ночи для купания, Холлинджер говорит, что необходимо выкроить хотя бы 20 минут. «Это особенно верно, если вы используете соляную ванну, которой нужно время, чтобы воздействовать на ваши воспаленные мышцы», — добавляет он.
Зажгите свечи
Свечи определенно настраивают на расслабление во время купания. Используйте свечи без запаха, если вам нужно немного свечения, или зажгите свой любимый аромат. Будьте осторожны с конкурирующими ароматами, если вы используете эфирные масла в своей ванне, чтобы один запах не перебивал другой или, что еще хуже, не вызывал у вас головной боли.
Добавьте несколько капель эфирных масел
Добавьте не менее 10 капель эфирных масел, и ваша ванна будет приятно ароматизирована. Лаванда настроит вас на сонливость, но роза и герань также прекрасно подходят для расслабления.
Если вы неравнодушны к маслам для ванн, нам нравится масло для ванн с ароматерапией Dr. Hauschka (25 долларов), которое доступно в различных ароматах от лаванды до шалфея. Масла для ванны могут защитить кожу от воздействия горячей воды в ванне, поэтому убедитесь, что ваши средства для ванны увлажняют кожу.
Перекусить
Потратьте это время на уход за собой в полной мере с полезными закусками, чтобы перекусить, пока вы отмокаете. Холлингер предпочитает тарелку с хрустящим виноградом, но говорит, что другие легкие закуски также могут иметь большое значение. И не забудьте напиток по вашему выбору (мы неравнодушны к вину или чашке чая). Стакан холодной воды является обязательным, независимо от продолжительности ванны, так как это поможет организму регидратироваться.
Приставной столик или ванночка помогут разместить все ваши банные принадлежности.
Устраивайтесь поудобнее
Последнее, что вам нужно после расслабляющей ванны, — это затекшая шея. Если вы опытный профессионал, у вас, скорее всего, есть подушка для ванны, прикрепленная к ванне на присоске (нам нравится подушка для ванны и спа Hankey, 11 долларов), чтобы сделать вашу ванну более роскошной. Вы также можете свернуть полотенце для рук, чтобы положить его под шею.
Как максимально использовать ванну
«Во время купания есть особый момент, когда ваше тело и температура воды достигают равновесия… этот момент возвращает нас к безопасному ощущению матки, которое, как было доказано, снижает беспокойство», — говорит Холлингер. «Хотя мы все предпринимаем шаги, чтобы сделать мир лучше, мы не можем этого сделать, если не позаботимся о себе».
Шаги для создания идеальной ванны
Читать
Считайте, что это идеальное время для того, чтобы пролистать этот журнал или стопку бестселлеров, скопившихся у вас на ночном столике.
Но подумайте дважды, прежде чем принести планшет или телефон в ванну. «Купание — один из немногих случаев, когда вы можете избежать цифрового шума», — говорит Холлинджер.
Проявите творческий подход
В то время как ванна может быть убежищем для тех, кто хочет погрузиться в свои мысли, она также может быть средой для творчества. «Я знаю людей, которые рисуют в ванне, раскладывают карты таро, зажигают благовония или даже несут с собой в ванну кристаллы», — говорит Холлинджер.
Наденьте маску для лица
Независимо от того, выбираете ли вы охлаждающую гелевую маску из огурца, чтобы успокоить покраснение и раздражение, угольную маску для удаления загрязнений или увлажняющую маску для борьбы с сухостью, нанесение маски для лица во время ванны выполняет двойную функцию по уходу за кожей. Оставьте на 10 минут на лице, а затем смойте теплой салфеткой в ванне. Продолжайте пользоваться тониками, сыворотками и кремами после ванны.
Пилинг
После замачивания в течение добрых 15 минут некоторые люди выбирают сеанс отшелушивания.