Из чего можно сделать баню: Строим баню своими руками | Статьи

Из чего построить баню: из какого материала лучше всего строить фундамент, стены и чем отделывать

Из какого материала лучше строить баню, чтобы получилось дешевле? А из чего — быстрее и проще? А какой материал долговечнее? Разбираемся и сравниваем.

Артель «Данила, Макар и братья»

Существует три распространенных типа русской бани: деревянная (бревно, брус, клееный брус), каменная (кирпич, бетон, поризованные керамические и газобетонные блоки) и каркасная (деревянные каркасные стены). Сравним материалы для возведения бань по шести основаниям:

• стоимость,
• быстрота возведения,
• пожароопасность,
• энергоэффективность,
• экологичность,
• конструктивная стабильность.

Интересует проект дома на заказ?
Давайте подберем исполнителя по вашим критериям

Артель «Данила, Макар и братья»

Если критична цена — дерево
Ваш выбор — деревянная баня из бревна и бруса естественной влажности. До сих пор эти материалы являются самыми бюджетными для возведения бани. Однако качественный клееный брус и тем более настоящий карельский или архангельский сухостой в несколько раз дороже свежеспиленной (прямо из леса) древесины.

Как вариант — можно построить баню с деревянными каркасными стенами, но цена её существенно зависит от типа утеплителя, пароизоляции и пиломатериалов. А вот хорошая каменная (кирпичная) баня стоит дорого.

Факт: Цена складывается не только из материала для возведения стен. Она во многом зависит от отделки — наружной и внутренней. Но это тема для отдельного разговора.

Проект ОБЛО

Если хотите построить быстро — дерево
Быстрее всего строится деревянная баня. Сруб на готовом фундаменте бригада плотников возведет за считаные дни. Но есть и обратная сторона медали: на усадку бани из древесины естественной влажности потребуется несколько лет. Использование сухостоя или клееного бруса уменьшит срок усадки строения. Но в любом случае стены деревянной бани будут жить своей жизнью из-за колебаний влажности и температуры на протяжении всего срока эксплуатации. Это накладывает существенные ограничения на методы устройства утепления и отделки парилки, моечной и т.д.

Если проблемы с усадкой вам не нужны, советую каркасные конструкции. Каркасная баня — легкое строение: больших временных и финансовых затрат на фундамент не будет. А модули каркаса, сделанные на современном высокоточном производстве, позволяют собрать баню на участке всего за несколько дней.

Алексей Бобрович

Дольше всего будет строиться каменная баня. Здесь могут быть два подхода. Первый — сделать несущие стены из кирпича или бетона с последующим наружным утеплением (на фото — кирпичная баня перед утеплением стен). Второй для любителей «два в одном» — несущие теплые стены из керамических или газобетонных блоков. В любом случае такая баня — довольно тяжелая, поэтому ей требуется надежный фундамент, который после заливки должен выстояться. Houzz уже рассказывал о том, какой фундамент лучше для бани, поэтому повторяться не буду. Замечу лишь, что в среднем бетону для набора прочности требуется 28 дней. Однако этот показатель зависит от многих факторов, в том числе — температуры воздуха. Чем она ниже, тем больше времени понадобится для затвердения бетона. Да и сам процесс возведения стен займет заметное время.

Студия дизайна интерьера «Сандра»

Чтобы не бояться огня — камень
Баня с каменными стенами очевидно безопаснее деревянной. И чем меньше сгораемых материалов в конструкции несущих стен, перекрытий и кровли, тем безопаснее баня в целом. Но сказать, что каменные бани не горят, было бы сильным преувеличением.

По статистике пожаров в банях основная их причина — неправильно сделанный узел прохода дымохода через деревянное перекрытие или кровлю. Поэтому, если сделать стены бани из кирпича или газобетона, а кровлю возвести по деревянной стропильной системе, выигрыш в пожарной безопасности будет невелик.

Артель «Данила, Макар и братья»

Если внимательно почитать требования пожарной безопасности (СП 7.13130.2013) и выполнить все, что написано, — риск возгорания деревянной бани существенно снизится, но это приведет неизбежному усложнению её изначально простой конструкции.

Например, требование СП 7.13130.2013 защищать стену из горючих материалов, примыкающую под углом к фронту печи, металлическим листом по асбестовому картону сравнительно легко реализовать в каркасной бане со стабильными стенами, а вот в бревенчатой бане крепеж жесткого металлического листа должен быть не жестким, а подвижным (скользящим), чтобы компенсировать осадку бревен сруба.

Алексей Бобрович

Важно: Чтобы установить металлическую банную печь с выносной топкой в деревянной бане, вам все равно потребуется возвести хотя бы одну кирпичную стену на всю высоту парной (как на фото выше). Причем предел её огнестойкости должен быть не менее часа (REI60). Таким требованиям удовлетворяет кирпичная стена толщиной как минимум в полкирпича. Как правило, вес этой стены существенно превосходит вес самой печи, что необходимо учитывать при расчете фундамента для бани. К тому же при топке бани на прогрев такой массы кирпича будут тратиться дополнительные часы.

Чтобы не переплачивать за обслуживание — камень
Из чего бы ни была сделана баня, для защиты ее от поражения грибком и плесенью в здании необходимо круглогодично поддерживать температуру не ниже 15°C. А значит, она будет постоянно потреблять энергию. С учетом того, что частная баня простаивает в режиме ожидания не менее 320 дней в году, «напрасные» расходы на тепло могут быть довольно большими.

Здесь очень многое зависит от материала конструкции стен.

Женя Жданова

Как каменная, так и каркасная конструкции стен позволяют построить энергоэффективную баню — нужно лишь грамотно утеплить ее и сделать надежную пароизоляцию. Качество пароизоляции лучше всего оценивать не «на глазок», а инструментальным методом (blowerdoor). В противном случае утеплитель намокнет и перестанет работать, что приведет к потерям тепла. Но самая большая опасность от проникновения влаги через некачественную пароизоляцию — в намокании изоляции узла прохода дымохода через перекрытие или кровлю. От намокания изоляция теряет свои свойства, и риск возгорания катастрофически возрастает! Снизить расходы на обслуживание парной поможет наличие газа, ночного тарифа на электричество и т.п. С учетом всего этого можно построить баню с заранее заданным энергопотреблением, даже с характеристиками пассивного дома.

Самая низкая энергоэффективность — у бревенчатой или брусовой бани. Связано это в первую очередь с высокой воздухопроницаемостью (продуваемостью) стен. В этом плане сруб значительно проигрывает не только кирпичной, но и каркасной бане. Даже в безветренную погоду при одинаковой толщине стен скорость потери тепла у каркасной бани будет примерно в три раза меньше, чем у сруба. В ветреную погоду сруб будет терять дополнительное тепло в результате более сильной, чем у каркасного дома, инфильтрации.

Алексей Бобрович

На фото: фасад бани из клееного бруса. Из-за неправильной пароизоляции кровли после оттепели здесь намерзают сосульки. Ниже — результат вскрытия кровли

Алексей Бобрович

На фото: результаты вскрытия кровли в брусовой бане. Слева вверху на фото видно, что проникшая через неправильно сделанную пароизоляцию вода превратилась в лед

Алексей Бобрович

На фото: стропильная система кирпичного спа-центра гниет из-за неправильной пароизоляции кровли. Все дело в неподходящей для парилки пароизоляции, которая к тому же некачественно герметизирована клейкой лентой. Ненадлежащее качество работ (в данном случае — грязное по грязному) — частая строительная проблема

Алексей Бобрович

На фото: бруски обрешетки мокнут и гниют из-за неправильно организованного вентиляционного зазора. Ветрозащита не приклеена к отливу и порвана ветром

Архитектурно-дизайнерское бюро «5идей»

Если важна экологическая безопасность — дерево
Трудно переоценить здоровый запах, теплоту и уют, создаваемые натуральной древесиной в парилке. Однако и здесь есть несколько «но».

1. Нужно обязательно следить за тем, чтобы дерево оставалось здоровым в экстремальных по влажности и температуре условиях парной. В противном случае грибок и плесень не оставят и следа от начальной экологичности строения. Чтобы полы и стены парной не гнили, главное — правильно сушить ее после использования. Для этого там нужны вентиляция и теплый пол. Обрабатывать дерево в парной химическими защитными средствами не следует по экологическим соображениям. Гораздо полезнее продумать узлы опирания полков на стены и пол — именно в этих узлах скапливаются грязь и вода, а древесина со временем начинает портиться.

Алексей Бобрович

На фото здесь и ниже: грамотное решение — деревянная отделка парной полностью отделена от пола. При этом брус, на котором держится полок, не опирается на перекрытие, а зафиксирован специальным крепежом на некотором расстоянии от пола. В результате после нескольких лет эксплуатации доски стены и опорный брус находятся в идеальном состоянии

Алексей Бобрович

Алексей Бобрович

На фото: два нижних венца этой бревенчатой бани сгнили главным образом из-за отсутствия вентиляции технического подполья и неправильного устройства гидроизоляции фундамента

ПАЛЕКС дома из клееного бруса

2. Чтобы конструкция деревянной бани не гнила, для ее строительства и отделки нужно выбирать качественную, хорошо просушенную древесину.

3. Используя древесные утеплители лучших производителей (например, Gutex или Steico), каркасную баню можно сделать экологически чистой и безопасной. Напротив, использование базальтовых утеплителей на фенольных связующих с неподходящим температурным режимом эксплуатации может привести к превышению предельно допустимых концентраций опасных веществ в парной.

4. Использование в бане сухостоя может быть опасным для аллергиков — некачественный сухостой сильно пылит.

5. При использовании клееного бруса в бане следует обратить внимание и на экологичность клея, применяющегося в его производстве. Советую отдавать предпочтение полиуретановым клеям, например, клею Швейцарской компании Purbond.

Алексей Бобрович

Качественные каменные материалы сами по себе тоже экологичны, главное — следить за чистотой отделочных и черновых материалов, особенно в парилке. Материалы, обладающие низкой эмиссией вредных веществ при нормальных условиях, в парилке могут не удовлетворять этим требованиям. Надо быть осторожным, например, с плиточными клеями — обращайте внимание на предельно допустимую температуру эксплуатации.

Женя Жданова

Если нужна простота в отделке — камень
От материала, используемого при строительстве бани, зависят способ утепления здания, внутренняя отделка и прокладка инженерных трасс. Например, бревенчатые или брусовые стены очень подвижны, поэтому вся инженерия, утепление и отделка будут крепиться на независимый каркас, специально созданный внутри сруба.

Преимущество каркасной бани — у нее таких проблем нет. Деревянный каркас — это стабильная конструкция, основанная на анизотропности свойств древесины вдоль и поперек волокон. При колебаниях влажности и температуры размеры деревянных конструкций вдоль волокон меняются примерно в десять раз меньше, чем поперек волокон.

Но меньше всего перепады температуры и влажности влияют на размеры каменной бани. Поэтому в этом случае почти вся отделка бани может производиться с помощью жесткого крепления к основным конструкциям строения.

2Архитектора

Вместо выводов

Классический бревенчатый сруб — отличное решение, если вы строите баню в охотничьем стиле (практически без инженерии, утепления и отделки) и планируете использовать ее нечасто (от силы пару раз в месяц). Сруб соответствует русской исторической традиции, недорог (хоть и не всегда комфортен), экологичен (будет успевать высыхать при наличии теплоемкой печи), его можно не топить зимой, а когда сгниет, заменить на новый.

Но если важен комфорт — бревенчатая или брусовая баня окажется дорогим решением: потребуются утепление, пароизоляция и отделка по скользящему или полностью независимому каркасу. Внимательно изучите преимущества и недостатки бани из бревна или бруса, прежде чем принять решение о строительстве. Подумайте, что именно хотите получить. Например, сделать полы теплыми и уберечь их от гниения проще на железобетонном, а не деревянном перекрытии. В результате с точки зрения конструкции получается каркасная баня на железобетонном основании, но с бревенчатым фасадом.

Velgol.ru | Architecture&Art

Каменная (кирпичная) баня — лучший вариант, если вы решили построить комфортную, надежную и безопасную баню. Стены и потолок в бане в этом случае можно отделать необрезной доской в два слоя, а пол и нижнюю часть стены — керамикой с подогревом. Разогретая и пропитанная водой массивная деревянная облицовка парилки позволяет, например, создать пироговый режим парения веником. При этом режиме у потолка выше двери создается так называемый паровой пирог, из которого парильщик черпает пар веником по мере надобности. А теплый пол позволяет наслаждаться конденсационным режимом парения, при котором все поверхности парной имеют температуру большую, чем температура тела человека, за счет чего конденсат выпадает на коже парящегося. В такой бане при любом мокром режиме можно не бояться, что пол сгниет в первые три года эксплуатации. Отделка фасада каменной бани может быть любой — от декоративной штукатурки до имитации сруба.

Студия современного дизайна «ARCHI-3»

Каркасная баня — отличный вариант, если вы планируете построить комфортную, надежную и энергоэффективную баню, но каменная баня вас не устраивает по финансовым или иным соображениям.

И еще: Выбор материала стен для бани зависит от конкретных задач и потребностей владельца и того, как они сочетаются с его мечтами, идеями, желаниями и возможностями. Объединить все это человек может и сам — при наличии знаний, времени и средств. А может обратиться к профессионалам. Ведь качество проектирования и строительства — это еще один существенный плюс или минус конструкции бани, который необходимо учитывать. И в бревенчатом, и в каменном, и в каркасном варианте.

ВАША ОЧЕРЕДЬ…
Если вы уже возвели баню у себя на участке, поделитесь опытом: из какого дерева лучше строить баню и что делать, чтобы такая баня не гнила? Стоит ли переплачивать, чтобы возвести баню из блоков или кирпича?

Спонсируемые

Wir bieten individuelle Lösungen für jedes Einrichtungsprojekt!

Баня из подручных материалов своими руками

Собственная баня – это мечта многих. Конечно, в идеальном случае для ее строительства нужно приобретать специальные материалы, к примеру, брус, кирпич, газобетон и т. д., но не все могут себе позволить такие покупки. Если вы хотите сделать небольшую баню и ищете бюджетный вариант, то оптимальным вариантом будет баня из подручных материалов своими руками.

Содержание

1. Баня из подручных материалов: достоинства и недостатки
2. Баня своими руками из подручных материалов: виды и особенности возведения
3. Баня из сухостоя
4. Баня из самана
5. Баня из глиночурки
6. Баня из шпал
7. Баня из арболита

Баня из подручных материалов: достоинства и недостатки

Главным плюсом бани из подручных материалов является экономичность. Ее строительство обойдется достаточно дешево, кроме того, вы сможете избавиться от остатков материалов.

Возведение небольшой бани из подручных материалов осуществляется довольно быстро, поэтому довольно скоро вы сможете наслаждаться походами в баню.

Преимуществом подобной бани является и то, что для ее возведения можно взять за основу неиспользуемый объект (сарай, гараж), в этом случае процесс строительства еще проще. Недостатком этого варианта является ограниченность размеров, размер стен уже будет определен, и вам придется подстраиваться.

Существует ошибочное мнение, что баня из подручных материалов выглядит значительно хуже, чем постройка из специально купленных для нее материалов. Но на деле если подойти с умом к строительству, то полученный результат не будет ничем уступать.

Недостатком является то, что этот вариант актуален лишь для небольших бань, при выборе проекта 8х8 м, к примеру, нужно будет планировать закупку новых материалов.

Баня из подручных материалов – это отличное решение для дачи или садового участка. Она обойдется недорого, при этом вы сможете насладиться всеми прелестями банных процедур.

Баня своими руками из подручных материалов: виды и особенности возведения

Возвести постройку можно из разных материалов, как простых, к примеру, саман, а также экзотичных вариантов, например, бутылки.

Рассмотрим основные материалы, используемые для строительства.

Баня из сухостоя

Для строительства бани можно использовать оцилиндрованное бревно, но такая постройка обойдется дорого, дешевой альтернативой может быть баня из высохших деревьев. Бревна можно заготовить своими руками или купить.

Возведение такой постройки сходится со строительством бани из оцилиндрованного бревна. Для начала нужно сделать надежное основание, т. к. вес бревен достаточно тяжелый. Можно монтировать мелкозаглубленный ленточный или столбчатый фундамент. Далее возводится сруб, для этого в бревнах нужно вырубить «чаши». Последним шагом является крыша, для нее нужно установить стропильную систему и покрыть ее кровельным материалом.

Такая баня выглядит как классическая русская баня, поэтому в отделке она не нуждается, при этом конструкция получается надежной и долговечной. Для строительства рекомендуется использовать северную древесину, т. к. она более сухая и прочная.

Баня из самана

Саман – это смесь соломы и глины, также могут быть песок и навоз. Когда-то это был популярный материал для строительства, но со временем появились более современные варианты, постепенно вытеснившие его.

Для установки фундамента нужно выкопать траншею глубиной около 1 м, уложить в нее бут, кирпичный и бетонный бой слоями, заливая каждый из них цементом.

Для строительства стен можно использовать две технологии: фахверковую и тяжелого самана. Первая подразумевает возведение каркаса из бревна с последующим заполнением саманом промежутков между его элементами.

Во втором случае в саман добавляют много песка (80% от смеси), в результате получается масса, похожая на пластилин. Из нее нужно постепенно лепить стены по рядам в 30-40 см, переходить к возведению следующего ряда можно лишь тогда, когда предыдущий полностью высохнет. Технология тяжелого самана более трудоемкая и требует больше времени, но этот метод позволяет не ограничиваться прямоугольными стенами, а сделать любую форму.

Саман – это материал, имеющий ряд важных преимуществ: экологичность, высокий уровень теплоизоляции и экономичность (его можно сделать бесплатно).

Баня из глиночурки

Глиночурка считается экзотическим вариантом. Такая баня подразумевает кладку бани из деревянных дров (чурок) и смеси соломы с глиной. Экономия осуществляется за счет того, что эти материалы можно заготовить бесплатно, а, значит, расходы на строительство сведены к минимуму.

В этом случае монолитный каркас отсутствует, поэтому баня из глиночурки может иметь не только привычную прямоугольную форму стен, но также и более оригинальную: овальную, круглую или многоугольную.

Для строительства бани не нужно возводить фундамент, конструкция устанавливается на бутовую основу. Для крыши используют обычные материалы, в частности, солому.

Баня из глиночурки дает отличную возможность почувствовать себя дизайнером и воплотить в жизнь самые смелые идеи! Вместо привычной нам прямоугольной бани можно сделать оригинальную постройку без углов, а для красоты в кладу можно добавить декоративные компоненты: стеклоблоки и даже стеклянные бутылки.

Достаточно взглянуть на фото бань из глиночурки, и становится ясно, что этот вариант дает широкой простор творчеству:

Баня из шпал

Шпалы – это деревянные брусья с прямоугольным или квадратным сечением, обработанные креозотом. Несмотря на то, что этот материал является вредным, за время эксплуатации шпал на железной дороге он выветривается (срок выветривания около 10 лет), после чего бревна становятся безопасными.

Возведение строения из этого материала аналогично постройке бани из бруса: для начала нужно установить ленточный или столбчатый фундамент, после возвести сруб, следя за тем, чтобы каждый венец был максимально ровным, завершающим этапом является установка крыши.

Баня из арболита

Арболит – это материал, состоящий на 1/5 из бетона и на 4/5 из опилок и других древесных отходов.

Материал устойчив к гниению и возгоранию, он обладает высоким уровнем тепло- и шумоизоляции, а также из него просто строить.

Этот вариант не совсем уместно называть бюджетным, т. к. по цене он примерно равен брусу. Преимуществом арболита является широкая возможность отделки.

Для строительства такой бани обычно делают столбчатый фундамент, стены возводятся аналогично, как в случае при строительстве бани из шлакоблока, керамзитобетона или кирпича.

Арболит – это гигроскопичный материал, поэтому при строительстве нужно уделить особое внимание гидроизоляции. Сам по себе этот материал достаточно неэстетичный, поэтому нуждается во внешней и внутренней отделке.

 

В погоне за экономией нельзя забывать о безопасности. Есть материалы, которые категорически не подходят для строительства, т. к. могут нанести вред здоровью. В парной условия высоких влажности и температуры, поэтому для возведения постройки подойдут только материалы, способные выдержать подобную нагрузку и не выделяющие токсичные вещества, к примеру, для утепления стен в бане ни в коем случае недопустимо использовать пенопласт.

Даже если финансовые средства ограничены, это не значит, что от идеи постройки бани придется отказаться. Великолепным решением, помогающим сэкономить деньги, является баня из подручных материалов. Этот вариант является упрощенным и доступным, при этом он даст возможность отдыхать и поправлять здоровье во время банных процедур.

12 ингредиентов для ванн для мягкой кожи, детокс и многое другое

Главная » Тело » Ванна » 12 ингредиентов для ванн своими руками для мягкой кожи, детокс и многое другое

от Deborah Harju · Медицинское заключение: Dr. Jennifer Haley, MD, FAAD, 
799 · 29 сентября 2020 г. · Публикация может содержать партнерские ссылки.

Мало что может сравниться с расслабляющей ванной после долгого напряженного дня. Когда вы опускаете свое тело в горячую воду и откидываете голову назад, это чувство, безусловно, может стереть любой оставшийся стресс [источник]. Почему бы не воспользоваться этим славным моментом, помогая детоксикации организма и смягчению кожи?

Лучшие ингредиенты для ванн

Одна из лучших составляющих ванны — разнообразие. Мы собрали руководство по созданию лучшей ванны и большинство ингредиентов, которые, вероятно, уже есть у вас дома!

1. Английская соль

Английская соль прекрасно снимает мышечную боль и напряжение. Ее можно добавлять почти в любой рецепт соли для ванн. Это также хороший источник магния [источник], который делает кожу мягкой и гладкой.

2. Алкоголь

Это не только для счастливого часа! Как омолаживающие свойства, так и полифенолы в алкоголе могут уменьшить воспаление и покраснение. Попробуйте ванну с красным вином или ванну с игристым шампанским, чтобы пожинать плоды. Просто не забудьте хорошо смыть, когда закончите!

3. Имбирь

Если вы боретесь с головными болями или вам нужна хорошая детокс-ванна, имбирь (свеженатертый или молотый) — это то, что вам нужно. Он заставляет токсины выделяться через пот, и вы чувствуете себя очищенным. Это также помогает избавиться от болей при простуде или гриппе, а также очищает грудную клетку и заложенность носа [источник]. Учтите, что имбирь может вызвать реакцию чувствительной кожи, поэтому сначала проверьте его на своей коже

4. Эфирные масла

Этот справочник по эфирным маслам для великолепной кожи — идеальный способ адаптировать ванну к вашим потребностям! Эфирные масла лаванды, розы, ветивера, ромашки или сандалового дерева помогут успокоиться после долгого дня.

Вы можете добавлять эфирные масла в соли для ванн для их ароматерапевтических свойств. Если вы хотите добавить их в ванну, их нужно сначала разбавить маслом-носителем или эмульгатором. Все инструкции, необходимые для этого, можно найти здесь.

5. Овсянка

Если вы страдаете от зуда или раздражения кожи, добавление овсянки в ванну очень успокаивает [источник]. Если кто-то в вашем доме получил ядовитый плющ или солнечный ожог, это отличный способ вылечить его.

6. Кокосовое масло

Кокосовое масло, один из лучших компонентов ванн для мягкой кожи, обладает противомикробными, противовоспалительными, противопаразитарными и противогрибковыми свойствами [источник]. Смешайте столовую ложку кокосового масла с проточной водой, чтобы увлажнить и смягчить кожу во время принятия ванны. Или используйте кокосовое масло одним из этих 101 способов!

7. Лаванда

Лаванда, известная как одна из самых расслабляющих трав [источник], была бы идеальным выбором, чтобы успокоиться и обеспечить хороший ночной сон. Высушенную лаванду или эфирное масло лаванды можно использовать при следующем замачивании (см. ссылку в № 4 выше для получения инструкций по безопасному добавлению эфирных масел в ванну).

8. Молоко

Молочная кислота в молоке одновременно отшелушивает и смягчает нашу кожу — говорят, что это даже отличное средство от экземы. Эта молочная ванна проста и состоит всего из трех ингредиентов. Если вы чувствительны к молоку, попробуйте заменить его кокосовым молоком. Просто не забудьте хорошо смыть, когда закончите!

9. Чай

Добавление нескольких пакетиков чая в ванну — это простой рецепт восстановления кожи. Зеленый чай — идеальный выбор, чтобы помочь вашей коже бороться с воздействием окружающей среды и старением [источник], а ромашка — отличным расслабляющим средством перед сном [источник].

10. Мед

Увлажняющий, омолаживающий и антибактериальный [источник], мед — источник энергии для нашей кожи! Этот рецепт медовой пены для ванны — то, что вам нужно, если вам нужны дополнительные пены.

11. Пищевая сода

Успокаивающая и выводящая токсины для вашей кожи, пищевая сода — это простой ингредиент, который можно добавить в следующую ванну после тяжелой тренировки. Это также натуральный эксфолиант, который может помочь в борьбе с прыщами. Проявите творческий подход и сделайте забавную бомбочку для ванны, используя пищевую соду.

12. Розы

Они не только приятно пахнут и в равной степени декадентские, но лепестки роз и розовая вода также обладают антибактериальными, противовоспалительными и увлажняющими свойствами [источник]. Попробуйте ванну с розовым молоком в следующий раз, когда вам понадобится немного побаловать себя.

Это сообщение было проверено с медицинской точки зрения доктором Дженнифер Хейли, сертифицированным дерматологом с большим опытом работы в медицинской, косметической и хирургической дерматологии. Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь . Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

799

624 акции

• Поделиться
• Твит

О Деборе Харью

Дебора Харью работает косметологом более 20 лет и владеет студией по уходу за кожей в Лос-Анджелесе. Она мать троих детей, мама цыплят 4 детей, любительница национальных парков и печет хлеб на закваске по выходным.

Взаимодействие с читателем

Создайте более здоровую ванну с помощью этих 10 простых добавок

Ванны могут служить самым разным целям: от ванн для снятия стресса до колыбельных. Но знаете ли вы, что на самом деле вы можете принять ванну, которая излечит вас от недугов или заставит вас выглядеть моложе дольше? Взгляните на эту инфографику, чтобы улучшить свои будущие впечатления от купания.

Лучше расслабляющей и успокаивающей ванны может быть только та, которая одновременно улучшает ваше здоровье. Сделайте свое замачивание супер, добавив один из этих 10 предметов.

Корень имбиря

• Добавить 1 столовую ложку свеженарезанного.
• Преимущества — Облегчает простуду, заложенность носа и успокаивает воспаленные мышцы.
• Будьте осторожны — имбирная ванна заставит вас потеть, так что не допускайте обезвоживания во время принятия ванны.

Английская соль

• Добавьте ½ стакана в проточную воду.
• Преимущества — Успокаивает боль и боль в мышцах, уменьшает воспаление.

Знаете ли вы, что соль Эпсома может помочь удалить занозу? Успокаивает кожу и смягчает занозу, чтобы ее было легко удалить.

Лаванда

• Добавить сушеную лаванду, завернутую в муслиновую ткань, или несколько капель эфирного масла лаванды.
• Преимущества — Уменьшает стресс, болезненность мышц и уменьшает воспаление.

Вырастите свое собственное растение с лавандой в помещении. Поставь у окна и не заливай.

Овсянка

• Добавить Пакет из муслиновой ткани, наполненный овсянкой, под проточной водой.
• Преимущества — Успокаивает сухую, зудящую кожу и смягчает ее.
• Ванна для завтрака — не насыпайте овсяные хлопья прямо в ванну, иначе вы наступите в каше!

Сырой мед

• Добавить 1 стакан в проточную воду.
• Преимущества — Глубоко очищает поры и интенсивно увлажняет.
• Природный целитель. Мед является натуральным антиоксидантом, поэтому во время купания выводит токсины из организма.

Пищевая сода

• Добавьте 4-5 столовых ложек в ванну.
• Преимущества — Успокаивает и успокаивает раздраженную кожу.
• Balance it out – Пищевая сода восстанавливает баланс pH и нейтрализует кислотность кожи.

Примите ванну красиво…

Почувствуйте прилив сил и освежите свой разум, расслабившись в одной из этих сывороток молодости.

Зеленый чай

• Добавьте 5-10 пакетиков зеленого чая в теплую проточную воду.
• Преимущества — Очищает, выводит токсины и успокаивает благодаря антивозрастным свойствам.
• Не слишком жарко! — Слишком горячая вода может отнять влагу у вашей кожи; когда вода станет слегка коричневой, она готова.

Молоко

• Добавьте в воду 1 стакан цельного молока.