Какая лампочка: Виды лампочек. Какие лучше и в чём разница.

Классические люминесцентные энергосберегайки, можно сказать свой век отжили.

Да и заниматься демеркуризацией помещения, в случае если такая лампочка разобьется, охота далеко не каждому.

Ядовитые пары ртути в детской комнате, это не совсем то, чего желают родители для своих детей.

Поэтому такие лампочки отбрасывайте сразу.

Коэффициент пульсации

Среди остальных видов нужно выбирать те модели, которые не дают мерцания. Даже обычная лампочка Ильича, провоцирует очень большую нагрузку для глаз.

Одно дело, когда такие источники света висят под потолком. И совсем другое, когда они расположены в нескольких сантиметрах от вашего ребенка.

Визуально вы не будете замечать такого мерцания света. Чтобы проверить этот эффект прямо в магазине, просто посмотрите на включенный светильник через камеру смартфона.

Такой простой и незамысловатый эксперимент, позволит вам избежать ошибок при покупке.

От качественной лампы на экране не будет никаких полосок, только одно светлое пятно. Чего не скажешь про дешевые экземпляры.

Например у 60-100 ваттных ламп накаливания, коэффициент пульсации доходит до 14%. А санитарными нормами в жилом помещении рекомендуется не более 10%.

Причем здесь зависимость обратная. Чем больше мощность лампы, тем меньше ее пульсация. Но к сожалению, 150Вт или 200 Вт обогревайки уже практически не купить.

А они как раз таки лучше всего вписывались в норматив – 5-7%.

Рекомендуемый коэффициент пульсации настольной лампы для школьника – не более 5%.

Поэтому с медицинской точки зрения смотрите не на экономию в ваттах или дизайн светильника, а на то, какое влияние он оказывает на глаза при длительной работе.

Также не забывайте про безопасность. Что будет, если у вас в доме случится скачок напряжения и оно попадет на разогретую лампочку накаливания?

Взрыв и разрушение стекла в этом случае, не такое уж и редкое явление. Но одно дело, когда это происходит внутри люстры или бра.

И совсем другое, когда подобное случается перед лицом ребенка выполняющего домашнее задание.

С этой точки зрения простые лампочки в настольных светильниках никуда не годятся.

Еще не забывайте, что о них можно обжечься. Да и корпуса плафонов они нагревают будь здоров, хоть сосиску жарь.

Вот и получается, что единственно приемлемый вариант на сегодня для настольных ламп – это светодиодные Led модели.

Какой мощности их выбрать? Изначально офтальмологами были выработаны рекомендации для обычных лапочек накаливания.

Их мощность не должна была превышать 60Вт.

Почему именно столько? При большей мощности чем 60Вт, падающий свет очень хорошо отражается от белой бумаги тетрадок, книг, альбомов.

У ребенка появляется дискомфорт. Тетрадку хочется отодвинуть подальше или лампу задрать повыше. Как следствие, зрение напрягается.

Оптимальная высота расположения источника света до поверхности стола – 35см.

А если на столе стоит компьютер, то лампа должна возвышаться над ним, а не располагаться сбоку. Иначе бликов не избежать.

Исходя из этого, определяется и рекомендуемая высота ножки – 40-50см.

Симпатичные и смешные карапульки даже не берите в расчет.

Но мы с вами договорились, что источники в виде лампочек накаливания использовать не желательно. Как же перенести эти расчетные 60Вт на светодиодные модели?

Есть таблицы соответствия разных типов ламп по отношению к обычным. Воспользуйтесь ими.

Согласно этим таблицам, для рабочего стола школьника достаточно будет светодиодных моделей мощностью 6-8Вт.

Однако не все Led светильники “одинаково полезны”. Разница эффективности освещения при одинаковой мощности у них может достигать почти 40%.

Поэтому здесь ориентируются в первую очередь на такой параметр как освещенность рабочей зоны. Что это такое, как ее подсчитывают, как не перепутать люксы с люменами, и с чем все это ”едят”, подробно читайте в статье ниже.

Так вот, для стола школьника или студента рекомендуемая освещенность должна быть от 300 до 500 Люкс. А световой поток в пределах от 400Лм до 700Лм.

Если бюджет позволяет, то идеальным вариантом будут марки с регулируемой яркостью и встроенным диммером.

С одним и тем же светильником, будет комфортно работать как с книгами и тетрадками, так и за компьютером. При работе с бумажными изделиями убавляете мощность, а при переходе к монитору, добавляете ее.

Если модель не диммируемая, то при покупке в магазине возьмите с собой чистый лист белой бумаги формата А4. И подложите его под включенную лампу.

Если вас слепить не будет, можете смело покупать такой светильник и лампочку к нему.

Цвет свечения

Еще один не маловажный параметр – цвет свечения. В рабочих зонах офисов или контор, предпочтителен именно холодный оттенок.

Говорят, что он здорово повышает концентрацию и производительность.

Однако для сетчатки ребенка более безопасным является теплый оттенок.

Такое свечение соответствует температуре от 2700К до 3200К.

Данные по температуре всегда можно найти либо на коробке из под лампочки, либо на ее корпусе.

Всегда обращайте внимание на цвет. Порой он может преподносить неприятные сюрпризы.

Устройство и конструкция штатива и плафона

Очень важно, чтобы штатив был подвижным. Мог складываться, менять угол, направление свечения.

И все это без перемещения самого основания настольной лампы. То есть, поставили ее в одно место на столе, и подвижной ногой регулируете, куда и как направить поток света.

Моделям с длинным штативом нужно отдавать предпочтение. Самое главное, для сохранения зрения подобрать правильный угол наклона, чтобы свет не бил в глаза.

И чем больше у вас есть позиций, в которых вы можете зафиксировать настольную лампу, тем лучше. Потому что поверьте, для письма нужно одно положение штатива, а для рисования уже другое.

Сама голова или плафон также должны изгибаться и крутиться.

При этом не выбирайте модели:

• у которых плафоны имеют яркую раскраску

Они будут отвлекать внимание и играть роль раздражителя для глаз. Лучший цвет – нейтральный (черный, белый), либо темно зеленый.

• с не глубокими плафонами

Если речь идет не о светодиодных плоских вариантах, а о конусных плафонах, где спрятаны грушевидные лампочки, то нельзя допускать, чтобы сама лампочка выглядывала за края.

Она всегда должна быть полностью утоплена внутри корпуса.

• с рассеивателем в виде отдельных крупных точек на панели

Появляется все больше настольных вариантов с несъемными и незаменяемыми светодиодными панелями. Но если одни из них способны давать ровный световой поток, то вот другие, светят как бы отдельными яркими точками.

А еще посчитайте количество светодиодов в этих панельках. Рекомендуемое число – не менее 12шт.

Хотя все может зависеть от их мощности. Однако при большем количестве и свет будет более равномерным.

• выполненные из не термостойкого материала

Хоть светодиоды и не греются, но не забывайте, что это все-таки электрический аппарат. И какой бы дорогой не была модель, замыкания все равно теоретически возможны.

Крепление и расположение

Немаловажный фактор безопасности – как настольная лампа крепится или стоит на рабочем столе.

Дети в любом возрасте очень подвижны и непоседливы. Одно неосторожное движение и поход в магазин за новой лампой вам обеспечен.

Это может быть клипса или струбцина, которые закрепляются на краю стола.

Если же это простое основание (круглое или любой другой формы), то обращайте внимание на вес. Чем тяжелее светильник, а в особенности его нижняя часть, тем он устойчивее.

Есть вообще разновидности с ножками такой длины, что они ставятся не на стол, а на пол рядом с рабочим местом.

Правда такие марки все таки больше относятся к торшерам. Однако если свободного места на столе мало, то они превращаются в единственно возможный вариант.

Их то уж точно ребенок не перевернет, случайно задев рукавом. Но здесь появляется проблема с домашними животными. Поэтому основание ножки в любом случае должно быть тяжелым.

Также обратите внимание, чтобы это основание не было глянцевым.

Иначе половина светового потока будет в нем отражаться и бить бликами по глазам.

Ну и в конце хочется подвести итог. Какой бы идеальный и дорогой настольный светильник вы не подобрали для своего школьника, это не повод отказываться от общего освещения.

При выполнении домашних заданий, всегда контролируйте, чтобы ребенок делал все уроки не только с лампой, но и с верхним светом. Это спасет его глаза от переутомления и сохранит зрение.

3 лучшие и популярные модели

Если вам нужна простая рабочая лошадка, которая будет соответствовать почти всем вышеприведенным требованиям, и стоить своих денег, то можно посоветовать классический вариант.

Это действительно настольная лампа школьного вида с незамысловатым дизайном и европейским качеством (не Китай). Ее марка – Globo 24880.

Вкручивайте в ее плафон небольшие светодиодные лампочки и пользуйтесь на здоровье. Вот ее краткие характеристики:

Ознакомиться с ценой и заказать подобную модель можно отсюда.

Ну а рекомендуемые современные светодиодные модели со множеством функций – это марки:

Вот подробные и качественные обзоры этих светильников со всеми их преимуществами и недостатками.

What Light Summary & Study Guide

What Light Summary & Study Guide включает исчерпывающую информацию и анализ помочь вам понять книгу. Данное учебное пособие состоит из следующих разделов:

Это подробное описание литературы также содержит цитаты и бесплатный тест по Какой свет Джей Ашер.

Для создания этого учебного пособия была использована следующая версия романа: Ашер, Джей. Какой свет. Razorbill, 18 октября 2006 г.

Каждый год незадолго до Дня Благодарения Сьерра путешествует со своей семьей от фермы рождественских елок в Орегоне в город в Калифорнии, чтобы ухаживать за семейным деревом. Сьерра любит то, что делает ее семья, даже несмотря на то, что их рождественские традиции отличаются от традиций других семьи. Этот конкретный сезон продажи рождественских елок в ее младшем классе средней школы отличается от всех предыдущих сезонов. Родители Сьерры не думают, что их участок за деревьями приносит достаточно денег, чтобы оправдать сохранение его открытым.Если они решат закрыть участок, это означает, что все рождественские традиции, которые Сьерра знала всю свою жизнь, закончатся. Кроме того, Сьерра влюбляется в мальчика по имени Калеб, хотя она пыталась удержаться от этого, потому что знала, что ее семья уйдет. Сьерра борется с репутацией Калеба как проблемного мальчика и опасениями своих родителей, что ее сердце будет разбито, когда она и ее семья вернутся в Орегон.

Хотя Хизер, подруга Сьерры в Калифорнии, хочет, чтобы у Сьерры был курортный роман, чтобы они могли встречаться дважды, Сьерра возражает против идеи временных отношений.Она имеет репутацию привередницы к мальчикам, с которыми встречается. Кроме того, ее отец не разрешает ей встречаться с парнями, работающими на лесном участке. Однако, когда Сьерра видит Калеба, она меняет свое мнение. Ее пленила его ямочка на щеках и дающий характер. Даже когда Хизер делится с Сьеррой слухом о том, что Калеб пошел за своей сестрой с ножом, Сьерра не желает признавать, что у Калеба плохое сердце.

Сьерра узнает, что Калеб откладывает деньги на покупку рождественских елок для людей, которые не могут себе это позволить.Она начинает помогать ему доставить эти деревья. В конце концов она доказывает ему, что он может доверять ей и рассказать правду о том, что произошло между ним и его сестрой. Она узнает, что Эбби ссорилась с Калебом, потому что считала, что он совершил ошибку, когда уговорил ее остаться с матерью после развода родителей. Калеб сказал Сьерре, что он сорвался из-за давления, которое оказывала на него его сестра, и пошел за ней с ножом, чтобы напугать ее.

Тем временем Эндрю, мальчик, работающий на лесном участке, рассказывает отцу и матери Сьерры о слухах, касающихся Калеба.Он использовал эту информацию как способ отомстить Сьерре, потому что она не хотела встречаться с ним. Родители Сьерры уже подвергали сомнению ее отношения с Калебом, потому что они уезжали в конце сезона продажи деревьев. Они боялись, что ей разобьют сердце, когда они уедут, и не хотели, чтобы ей было больно. Когда они услышали об инциденте с Калебом с ножом, они отказались позволить ей больше видеться с Калебом.

Сьерра разговаривает со своими родителями в двух разных случаях, во-первых, о отношениях на расстоянии, а во-вторых, о происшествии с ножом, прося их дать Калебу второй шанс.Они соглашаются сделать это, когда Сьерра просит их доверять ей. Только когда Калеб украсит деревья, которые Сьерра посадила на вершине Пика Кардиналов, огнями, Сьерра видит, насколько он предан ей. Попрощаться с планами вместе посетить зимний вечер Sierra в Орегоне.

Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

«Видимый свет» перенаправляется сюда. Для всех частей электромагнитного спектра, видимых глазом, см. Видимый спектр. Лучи света проникают сквозь металлические узоры на вокзал

Свет — это форма электромагнитного излучения с длиной волны, которая может быть обнаружена человеческим глазом. ^[1] Это небольшая часть электромагнитного спектра и излучения, испускаемого такими звездами, как Солнце. Животные тоже видят свет. Изучение света, известное как оптика, является важной областью исследований современной физики. Когда свет попадает на непрозрачный объект, он образует тень, но когда свет попадает на прозрачный объект, он почти полностью проходит через него, не создавая тени.

Свет — это электромагнитное излучение, которое проявляет свойства как волн, так и частиц. Свет — это форма энергии.Свет также согревает Землю. Свет существует в крошечных энергетических пакетах, называемых фотонами. Каждая волна имеет длину или частоту. Человеческий глаз видит каждую длину волны как отдельный цвет. Радуги показывают весь спектр видимого света. Отдельные цвета, переходящие от внешних краев, обычно перечислены как красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, индиго и фиолетовый. Другие цвета можно увидеть только с помощью специальных камер или приборов: длины волн ниже частоты красного называются инфракрасными, а длины волн выше частоты фиолетового — ультрафиолетовыми.

Другими основными свойствами света являются интенсивность, поляризация, фаза и орбитальный угловой момент.

В физике термин свет иногда относится к электромагнитному излучению любой длины волны, видимому или невидимому. ^{[2] [3]} Эта статья о видимом свете. Прочтите статью об электромагнитном излучении для получения общей концепции.

Закон отражения — это то, что позволяет нам видеть объект, отраженный в зеркале.

В вакууме свет движется со скоростью света, которая составляет 299 792 458 метров в секунду ^[4] (или около 186 282 миль в секунду). Это означает, что свету требуется около 8 минут, чтобы достичь Земли от Солнца. ^{[5] [6]} В стекле он движется примерно на две трети быстрее.

Свет движется по прямой линии, создавая тени, когда путь света блокируется. Более твердые объекты будут иметь более темную тень, более четкие — более светлые, а прозрачные объекты не будут иметь тени или иметь очень небольшую тень. Легче всего свет проходит сквозь прозрачные предметы. Когда свет не находится в вакууме, он движется медленнее, чем его максимальная скорость света.Самый медленный свет из когда-либо зарегистрированных, двигался со скоростью 39 миль в час. ^[7] Наши глаза реагируют на свет; когда мы видим что-то, мы видим свет, который оно отражает, или свет, который оно излучает. Например, лампа излучает свет, а все остальное в той же комнате, что и лампа, отражает его свет.

Каждый цвет света имеет разную длину волны. Чем короче длина волны, тем больше энергии у света. Скорость, с которой движется свет, не зависит от его энергии. Прохождение частично прозрачных объектов может очень незначительно замедлить свет.

Белый свет состоит из множества разных цветов, сложенных вместе. Когда белый свет проходит через призму, он распадается на разные цвета, образуя спектр. Спектр содержит все длины волн света, которые мы можем видеть. Красный свет имеет самую длинную длину волны, а фиолетовый (пурпурный) свет — самую короткую.

Свет с длиной волны короче фиолетового называется ультрафиолетовым светом. Рентгеновские лучи и гамма-лучи также представляют собой формы света с даже более короткими длинами волн, чем ультрафиолет.Свет с длиной волны больше, чем красный, называется инфракрасным светом. Радиоволны — это форма электромагнитного излучения, длина волны которого даже больше, чем у инфракрасного света. Микроволны, которые используются для нагрева пищи в микроволновой печи, также представляют собой форму электромагнитного излучения. Наши глаза не могут видеть эти виды энергии, но есть камеры, которые их видят. Различные формы света, видимые и невидимые, представляют собой электромагнитный спектр.

Когда свет преломляется в каплях дождя, образуется радуга.Капля дождя действует как призма и преломляет свет до тех пор, пока мы не сможем увидеть цвета спектра.

Радуга в Будапеште показывает цвета видимого спектра.

Цвет [изменить | изменить источник]

Свет и цвет — это формы аналоговой информации. Однако электронные камеры и компьютерные дисплеи работают с цифровой информацией. Электронные камеры или сканеры документов создают цифровую версию цветного изображения, разделяя полноцветное изображение на отдельные красные, зеленые и синие изображения.Позже цифровой дисплей использует пиксели только этих трех цветов. На экранах компьютеров используются только эти три цвета с разной яркостью. Мозг объединяет их, чтобы увидеть все остальные цвета изображения.

Люди думают, что предметы имеют цвет. Это связано с тем, что молекулы, составляющие объект, поглощают одни световые волны, оставляя другие световые волны отражаться от них. Человеческий глаз видит длины волн всего непоглощенного света, и их комбинация оставляет в мозгу впечатление цвета.

Викискладе есть медиафайлы, связанные с Light .

1. ↑ Международная комиссия по освещению, 1987 г. Международный словарь по освещению . Номер 17.4. CIE, 4-е издание. ISBN 978-3-4-07-7.
   Согласно International Lighting Vocabulary , определение света : «Любое излучение, способное напрямую вызвать визуальное ощущение».
2. ↑ Грегори Хэллок Смит (2006), Объективы фотоаппаратов: от коробчатой ​​камеры к цифровым , SPIE Press, стр.4, ISBN 9780819460936
3. ↑ Нариндер Кумар (2008), Комплексная физика XII , Публикации Лакшми, стр. 1416, ISBN 9788170085928
4. ↑ Кокс, Брайан; Коэн, Эндрю (2011). Чудеса Вселенной . HarperCollins. п. 43. ISBN 9780007395828 .
5. ↑ «Видение в темноте · Темы астрономии · Свет как космическая машина времени». pbs.org . Проверено 13 августа 2010 года.
6. ↑ «Космические шкалы расстояний — Солнечная система». heasarc.gsfc.nasa.gov . Проверено 13 августа 2010.
7. ↑ Хау Л.В. и др. 1999. Снижение скорости света до 17 метров в секунду в ультрахолодном атомном газе. Природа 397 , с. 594/8. [1]

Что такое качество света и как его использовать для получения лучших фотографий

В поисках неуловимого хорошего света

Вы, возможно, слышали термин качество света раньше, но знаете ли вы, что это на самом деле означает и как вы подбираете очень неуловимый хороший свет , о котором так говорят многие фотографы?

В этой статье я объясню несколько терминов и дам вам несколько советов о том, как найти правильный свет, в том числе:

• Жесткое и мягкое освещение
• Какую ситуацию создает каждый вид освещения и как их идентифицировать
• Когда использовать каждый тип освещения
• Как найти хороший свет в любое время суток

Восход и закат — любимое время дня для пейзажных фотографов из-за высокого качества света.

Качество света

Количество света — это количество света , присутствующее в данной сцене. Но каково качество света?

Как и в большинстве других вещей, количество — это сколько или сколько, а качество — насколько оно хорошо. Так как же определить, хороший свет или нет?

Вот основное определение: качество света определяется размером источника света относительно объекта.

На самом деле это означает, что небольшой источник света будет давать жесткое освещение.

Если у вас большой источник света, свет будет мягким, однако на него также влияет расстояние источника света до объекта. Если он находится близко к объекту, он пропорционален его лицу. Но если вы отодвинете его от объекта на довольно большое расстояние, он изменит относительный размер света.

Этот тип модификатора света можно использовать, чтобы смягчить свет, сделав его больше. Вы можете смягчить его, ТОЛЬКО увеличив источник света.

Приведу пример. Солнце — это гигантский пылающий огненный шар диаметром около 1,4 миллиона километров (864 000 миль). Это большое! Однако, когда мы смотрим на него отсюда, он кажется очень маленьким на небе (размером с четверть) из-за нашего относительного расстояния от Солнца.

Итак, Солнце на самом деле является небольшим источником света. Имеет ли это смысл?

Жесткое или резкое освещение

Жесткое освещение создается небольшими источниками света, такими как:

• Солнце (как вы узнали выше, это небольшой источник света)
• Голая лампочка
• Свеча
• Фонарик
• Маленькая вспышка на вашей камере (да, даже если вы снимете, если вы снимете с камеры, сама вспышка без каких-либо модификаторов является небольшим источником света).

Жесткий свет характеризуется сильными, четко очерченными тенями и высокой степенью контрастности. При жестком свете вы заметите глубокие темные тени и яркие, иногда чрезмерно яркие участки или белые участки.

Люди, сфотографированные при жестком свете, часто прищуриваются, и на их лицах появляются резкие нелестные тени. Обычно это нежелательно.

Жесткое освещение — ищите сильные тени и высокую контрастность

Пример жесткого света для модной фотосессии.Изображение Loudia Laarman

Мягкое или рассеянное освещение

Мягкое освещение создается большими источниками света, такими как:

• Небо в пасмурную погоду или в действительно пасмурный день (тогда солнце больше не является источником света, это все небо, которое намного больше пропорционально тому месту, где мы находимся).
• Большой студийный свет, такой как софтбоксы (отсюда и название!), Используемый портретными и студийными фотографами.
• Большой белый отражатель, используемый для отражения света (42 ″ — это большой источник света, если его разместить близко к объекту).
• Свет небольшой вспышки или вспышки отражается от стены, потолка, рефлектора или сквозь зонтик (только когда вы отражаете или рассеиваете свет от вспышки, он становится мягче).
• Оконный светильник из окна, выходящего на север, или окна, в которое не попадает прямой солнечный свет.
• Свет от открытого неба, например, когда объект находится в дверном проеме или в закрытом помещении (без солнечного света), а свет исходит от неба напротив солнца.

Мягкий свет противоположен жесткому свету и характеризуется мягким или трудноразличимым оттенком.

Световой период: что это означает?

Многие факторы могут повлиять на менструальный цикл человека и сделать его период необычно легким.Вес тела, упражнения и стресс могут вызвать легкие периоды, и знание того, почему это может быть полезно.

Более светлые периоды, чем обычно, обычно не вызывают беспокойства. Люди часто обнаруживают, что их менструальные выделения варьируются от месяца к месяцу, и некоторые месяцы естественно легче, чем другие.

В некоторых случаях световой период может указывать на беременность или гормональное заболевание. Точно так же люди могут думать, что у них световой период, но вместо этого у них появляются пятна или цветные выделения.

В этой статье мы обсудим, как человек может определить световой период, причины и время обращения к врачу.

Поделиться на Pinterest Возможно, человеку не нужно часто менять прокладку или тампон в светлый период.

Во время обычного менструального цикла люди теряют в среднем около 2–3 столовых ложек крови.

Тем не менее, между людьми существуют большие различия. Люди должны делать заметки, если их периоды легче, чем обычно. Человек может измерить количество менструальной крови, которую он производит каждый месяц, используя менструальную чашу.

Легкий период может иметь некоторые из следующих симптомов:

• короче по продолжительности, чем обычно для человека
• требует меньше смены тампонов или тампонов, чем обычно
• не имеет обычного обильного кровотечения в первые 1-2 раза дней, но имеет постоянное легкое течение
• кровотечение напоминает кровянистые выделения в течение нескольких дней вместо постоянного кровотечения

Иногда легкий период также может вызвать уменьшение симптомов предменструального синдрома (ПМС), таких как уменьшение боли в спине, матке спазмы или перепады настроения.

Следующие факторы могут привести к тому, что менструальный цикл будет легче обычного:

Возраст

Продолжительность менструального цикла может меняться на протяжении всей жизни человека. Ранние месячные обычно более легкие и могут включать только кровянистые выделения. Они становятся более регулярными, когда человеку от 20 до 30 лет.

В возрасте от 30 до 40 лет у людей могут становиться более тяжелые и короткие менструации. Они могут пропускать месяцы без менструации, а позже у них могут быть более тяжелые периоды. В период перименопаузы периоды часто становятся более светлыми и нерегулярными.

Отсутствие овуляции

Иногда у женщины бывают нерегулярные периоды из-за того, что ее тело не выделяет яйцеклетку, что называется ановуляцией. Это может привести к более легкой или нерегулярной менструации.

Недостаточный вес

Люди с недостаточным весом могут заметить, что у них очень легкие месячные, или вообще прекратятся. Это изменение происходит из-за того, что у них настолько низкий уровень жира в организме, что овуляция происходит нерегулярно.

Слишком много упражнений — еще одна причина легких или отсутствующих месячных, а также может быть связана с недостаточным весом.

Беременность

Во время беременности менструации обычно полностью прекращаются. Однако люди могут принять имплантационное кровотечение за легкий период. Имплантационное кровотечение — ранний признак беременности.

Когда кто-то ведет половую жизнь и обычно не имеет легких периодов, он может пожелать пройти тест на беременность.

Заболевания

Заболевания, которые влияют на гормоны в организме, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и состояния, связанные с щитовидной железой, могут влиять на менструальный цикл человека.

Стресс

Периоды стресса могут влиять на гормональный баланс организма, что может нарушать регулярный менструальный цикл.

Когда люди начинают принимать противозачаточные таблетки, они могут заметить, что их периоды становятся все легче и легче.

Это снижение кровотока может быть связано с тем, что дозы гормонов в противозачаточных таблетках низкие и не стимулируют матку к образованию толстой оболочки. В результате у женщины может быть легкий период, потому что слизистая оболочка матки минимальна.

Это может также произойти у людей, использующих гормональную ВМС, противозачаточные имплантаты или инъекции, поскольку они вызывают истончение слизистой оболочки матки.

У людей могут наблюдаться начальные кровянистые выделения между менструациями, поскольку гормоны начинают регулировать менструальный цикл.

В некоторых случаях врач может порекомендовать человеку с легкими менструациями принять противозачаточные средства, чтобы регулировать цикл. Некоторые виды контроля над рождаемостью содержат гормоны, которые могут помочь индивидуальному циклу стать более последовательным.

Иногда у людей без известных факторов риска могут быть световые периоды. Однако некоторые факторы повышают вероятность световых периодов.

Факторы риска для светлого периода включают:

• Возраст : у молодых женщин обычно бывают более легкие периоды.
• Грудное вскармливание : Этот естественный процесс может отсрочить возобновление периодов после родов или привести к их облегчению после их возобновления.
• Стресс : Высокий уровень стресса в жизни человека может повлиять на уровень гормонов в организме.
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) : Определенные репродуктивные состояния, такие как синдром поликистозных яичников, могут влиять на уровень гормонов и менструальный цикл

Люди могут захотеть поговорить со своим врачом об индивидуальных факторах риска, которые могут повлиять на тяжесть их периоды.

Световой период обычно не вызывает беспокойства.