Закрыть

Какая лампочка: Виды лампочек. Какие лучше и в чём разница.

Содержание

виды, выбор + лучшие марки


Согласитесь, первый попавшийся осветительный прибор не стоит установить в гипсокартонные конструкции, натяжные потолки, мебельные элементы и прочие объекты. Нужны лампочки для точечных светильников, расположенных в труднодоступных и плохо вентилируемых местах. Какому типу лампочек и производителю отдать предпочтение?

Мы поможем вам определиться с выбором — в статье рассмотрены основные виды ламп, применяемых для установки в светильники точечного типа. Приведены их преимущества и недостатки, даны полезные рекомендации по выбору оптимального осветительного прибора с учетом его будущего расположения.

Также подобраны наглядные фотоматериалы и видеосоветы, которые помогут приобрести источник света с хорошими рабочими характеристиками и минимальным нагревом. Грамотно подобранный прибор позволит качественно осветить желаемые зоны и соблюсти параметры пожарной безопасности.

Содержание статьи:

Разновидности подходящих источников света

В точечных светильниках используются традиционные лампы накаливания, галогенные, энергосберегающие и светодиодные приборы.

Обычно корпус прибора сконфигурирован под и, исходя из этих параметров, для него выбирается подходящая лампочка.

Какого типа она будет, зависит от требований комфортности и пожарной безопасности, предъявляемой к осветительной системе, а также желаемого эффекта и суммы, которую планирует потратить покупатель.

№1 — плюсы и минусы ламп накаливания

Обычная лампочка обеспечивает мягкий, приятный свет в теплой гамме и не утомляет глаз даже при продолжительном свечении. Колба, в которой заключена нить накаливания, изготовляется из жаропрочного стекла и обладает хорошей прозрачностью.

Пропускает почти всю произведенную световую энергию. Недорого стоит и легко заменяется на новую при перегорании.

У традиционных лампочек Эдисона очень короткий эксплуатационный период. Производители ограничивают его одной тысячей часов, однако, даже этот скромный ресурс изделия не всегда вырабатывают

Первым большим минусом прибора является нижайший уровень эффективности, составляющий всего 5-15% в зависимости от мощности.

На втором месте находится рекордно высокий расход электрической энергии, вынуждающий хозяев оплачивать большие счета за коммунальные услуги при активном использовании для освещения ламп накаливания.

Обустраивая точечное освещение для натяжных потолков, нужно обязательно посоветоваться с мастером-установщиком относительно мощности приобретаемых ламп. Это убережет клиента от ошибок и лишних трат, связанных с покупкой неправильных источников света

В точечных светильниках использовать такие лампочки можно, но не слишком удобно из-за их крупного размера.

Чтобы корректно спрятать источник света, требуется хорошая глубина натяжного потолка или гипсокартонной конструкции либо в накладном светильнике должен быть объемный, вместительный плафон, полностью скрывающий светящий элемент.

Для точечного освещения лампы накаливания выгодны только по цене. Согласно отзывам покупателей, менять их приходится раз в 6 месяцев, а чрезмерный прогрев корпуса в процессе работы плохо отражается на общем состоянии натяжного потолка

Для встраивания в мебель или другие плоские поверхности лампочки накаливания вообще не подходят благодаря своим относительно большим габаритам.

№2 — достоинства и недостатки галогенок

Галогенные варианты относятся к более прогрессивным источникам света. Они по всем параметрам превосходят классические , имея в два раза больший срок службы. Поэтому их использование в системе освещения оказывается более практичным и экономным.

Галогенные лампы привлекают очень высоким уровнем индекса цветов (ИЦ). У них показатель составляет 100 единиц. Это имеет большое значение, когда требуется сохранить максимально точные оттенки, не искажая их льющимся светопотоком

Однако пользователям, выбирающим для точечных светильников именно эти приборы, следует знать, что для корректной и стабильной работы галогенки нуждаются в стабильном напряжении.

Любые перепады, случающиеся в сети, сказываются на наихудшим образом и уменьшают эксплуатационный период на срок до 40%. Кроме того, происходит значительное понижение светоотдачи, что тоже никак нельзя отнести к достоинствам.

В точечных светильниках допустимо использовать не только классические 220-вольтные галогенные лампы, но и 12-вольтные, правда, только через специальный трансформатор, понижающий напряжение

Если для системы точечного освещения выбраны галогенки, необходимо обязательно монтировать для них , снижающий сетевое напряжение до потребляемых приборами значений.

Это продлит срок службы ламп, так как основной процент перегорания приходится именно на момент включения. Ставить это оборудование можно для каждого отдельного осветительного прибора либо сразу для целой группы.

Монтировать галогенки нужно только в рабочих перчатках. Любые жировые загрязнения, оставшиеся на поверхности, при больших температурах быстро сгорают и образуют область уязвимости, впоследствии приводящую к разрушению целостности лампы

Среди основных недостатков галогенной продукции чрезмерный прогрев во время работы. Это существенно ограничивает область применения точечных светильников с такими модулями и снижает уровень их популярности.

№3 — нюансы работы энергосберегающих изделий

Энергосберегающие лампы хорошо ведут себя в точечных светильниках и удовлетворяют всем основным потребностям.

В 6 раз более низкое, по сравнению с лампами накаливания, потребление электрической энергии делает их не только привлекательными, но и выгодными для обустройства даже очень крупной осветительной системы, рассчитанной на просторное, габаритное помещение.

Энергосберегающие лампы для точечных светильников можно подобрать как с теплым, так и с холодным температурным режимом свечения. Этот момент остается на выбор покупателя и зависит от личных пожеланий и стилистического оформления помещения

Срок службы энергосберегающих приборов весьма впечатляющий и в 5-7 раз превышает показатели галогенок. Приобретая лампочки, можно рассчитывать на то, что они качественно прослужат до 10 000 часов и обеспечат стабильный, не раздражающий глаз, поток света в любом жилом или рабочем помещении.

Среди многообразия цоколей нужно искать маркировку GU10 или GU5,3. Эти варианты наиболее распространены и выпускаются именно для светильников точечного типа.

№4 — особенности светодиодов

Лампочки светодиодного типа обладают широким спектром полезных и практичных достоинств.

Среди них такие позиции, как:

  • минимальное потребление электроэнергии;
  • высокая механическая прочность;
  • нижайшая рабочая температура корпуса;
  • слабая восприимчивость к циклам включений/выключений;
  • эксплуатационная стойкость.

Благодаря этим качествам светодиоды пользуются большой популярностью и уверенно вытесняют с рынка многие другие источники света.

Светодиоды демонстрируют самый высокий срок службы среди всех источников света. При корректной эксплуатации модули от качественных брендов могут работать от 20 000 до 100 000 тысяч часов

Для установки в точечные светильники подвесных потолков эти приборы считаются наиболее предпочтительными. Минимальная профильная высота дает возможность монтировать их даже там, где, в силу конструкционной особенности строения, между декоративной отделкой и самим потолком остается очень небольшое свободное пространство.

В процессе работы корпус светодиодных ламп разогревается крайне слабо. Этот фактор позволяет использовать их в конструкциях, сделанных из огневосприимчивых материалов.

Светопоток, подающийся , обладает хорошей плотностью и насыщенностью. Генерируемый луч распределяется равномерно и не создает бликовых пятен ни на полу, ни на любой другой освещаемой поверхности.

Дополнительно лампы на диодах оснащаются герметизирующими деталями и подходят для использования не только в местах с повышенной влажностью, но даже в точечных светильниках, установленных под водой в бассейнах или декоративных аквариумах.

При помощи цветных светодиодных ламп, вмонтированных в точечные потолочные светильники, можно создать в помещении оригинальное освещение, не похожее на то, что имеется в домах друзей или родственников

Ассортимент светодиодных приборов настолько широк и разнообразен, что подобрать подходящую лампу самой неординарной конструкции не составляет никакого труда.

Изделия представлены в самых разных мощностях и цветовых температурах. Это позволяет воплотить в помещении любое экзотическое и необычное световое решение, абсолютно невозможное для реализации с лампами других видов.

Единственный минус светодиодов – это довольно высокая первичная цена, особенно, на брендовые изделия, хорошо зарекомендовавших себя на рынке осветительного оборудования и сопутствующих элементов. Правда со временем ее с лихвой компенсирует экономное потребление электрической энергии, почти в 10-12 раз меньшее, нежели у традиционных ламп накаливания.

Что следует учитывать при покупке?

Непосредственно перед приобретением в первую очередь нужно определить назначение осветительной системы и целевое использование.

Здесь предусмотрены всего два варианта:

  1. Создание основного освещения, призванного донести светопоток во все уголки помещения.
  2. Подсветка. Реализация дизайнерского решения, то есть обеспечение фоновой подсветки отдельных интерьерных элементов, зонирование пространства и прочее.

В первом случае лучше остановить выбор на мощных приборах, доступных для монтажа в потолки, стены, полы, анфилады и лестничные конструкции. Это даст возможность сделать яркий насыщенный свет, плавно обволакивающий всю комнату и придающий ей общность и цельность.

Поворотный точечный светильник с лампой подходящего оттенка можно использовать как прожектор, направляя его луч в какое-то определенное место для создания в комнате неординарной или эксклюзивной атмосферы

Для фонового освещения и декоративной подсветки нужны маломощные источники света с различным температурным диапазоном.

С их помощью удастся выделить какие-то определенные детали интерьера, разделить жилое или рабочее пространство на зоны. А также подчеркнуть висящие на стенах картины или красиво высветить скульптуры, напольные вазы или любые другие оригинальные элементы декоративного стилевого оформления.

Делая зонирование в помещении, уместно использовать поворотные точечные светильники с лампами средней мощности. Они помогут создать красивую область с ярким светом, но не окажутся скученными в одном месте

К точечному освещению натяжных потолков требуется особый подход. Материал, из которого их изготовляют, отличается слабой термостойкостью и под воздействием больших температур свыше 50 градусов может пожелтеть, пойти пятнами, растрескаться и утратить эластичность.

Чтобы избежать этих неприятностей, нужно правильно установить светильники и выбрать для них оптимальные по мощности лампы. Специалисты советуют монтировать в такие системы галогенки или лампы на диодах.

Они обеспечивают качественный светопоток, но при этом меньше греются, и не оказывают на материал потолка негативного воздействия. Еще один момент, который необходимо учесть, это ограничение по мощности.

Максимальными показателями здесь являются следующие цифры:

  • 35 Вт – для галогенов в неподвижном светильнике и 40 Вт в подвижном;
  • 50 Вт – для люминесцентов;
  • 50-60 Вт для ламп накаливания.

Кроме того, необходимо брать в расчет форму выбранных светильников и подбирать лампы так, чтобы они подходили под корпус по размеру, а не торчали из плафона, создавая бьющий в глаза, некомфортный поток света.

ТОП-лист лучших марок лампочек

Рынок осветительного оборудования и сопутствующих элементов развивается очень активно. С признанными европейскими брендами, не одно десятилетие предлагающими свою продукцию клиентам, активно конкурируют перспективные новички из стран СНГ и Китая, только недавно начавшие производить качественные источники света разных видов и типов.

Среди многообразия торговых марок определилась ТОП-7, чья продукция, созданная для точечных светильников, раскупается лучше всего и вызывает минимум нареканий.

№1 — предложения от Philips

Компания Philips – признанный лидер мирового рынка в сегменте прогрессивного освещения. Обладая богатым опытом, производственным потенциалом и обширной базой научных знаний, торговая марка выпускает всю линейку ламп, подходящих для монтажа в точечные светильники.

Лампочки от бренда Philips отличаются высоким уровнем надежности и выдерживают значительные нагрузки при соблюдении условий корректной эксплуатации. Их стоимость несколько выше, нежели у конкурентов, но это компенсируется высоким качеством каждого изделия

В перечне продукции, предлагаемой брендом, имеются модули накаливания различных форм, оснащенные цоколями популярных размеров и рефлекторами для создания рассеянного света.

Галогенки фирма делает с отражателем и без под напряжение 220 В и 12 В. предлагает в самых разнообразных конфигурациях. Выбрать среди них подходящую модель совсем несложно, даже если точечный светильник имеет оригинальную, нестандартную конструкцию.

№2 — ассортиментная линейка Osram

Фирма Osram – один из самых старых, опытных и уважаемых игроков рынка. Среди продукции немецкого бренда есть любые виды приборов, подходящих для точечных светильников, — от традиционных ламп Эдисона до прогрессивных и экономичных светодиодных любой мощности.

На лед-компоненты компания Osram предоставляет фирменную гарантию и заявляет, что они полностью вырабатывают ресурс в 45 000 часов и корректно эксплуатируются в точечных светильниках в течение 5 лет

Лампы на диодах представлены во всех популярных типах цоколей и пригодны для патронов и корпусов разных видов и конфигураций. Обеспечивают хороший световой поток в широком диапазоне оттенков от самых теплых до холодных.

Галогенки предлагаются как с рефлекторами, так и без, гарантируют искристое, приятное глазу освещение с различным углом рассеивания рабочего луча. Помогают оживить обстановку в помещении и позволяют сделать акцентные пятна, придающие интерьерному решению яркую индивидуальность.

Интегрированные энергосберегающие встраиваются в конструктивно разноплановые светильники и эффективно заменяют модули накаливания, расходующие большое количество электроэнергии. Продаются за разумную цену и, согласно отзывам покупателей, являются надежными и эксплуатационно устойчивыми.

№3 — cпецифика бренда Gauss

Торговая марка Gauss принадлежит компании «Ватрон», зарегистрированной в России. Это относительно молодой производитель, уже успевший громко заявить о себе созданием высококачественной светотехнической продукции. Лампы накаливания фирма не выпускает и специализируется на производстве лишь современных и продвинутых источников света.

При вполне лояльной стоимости лампы Gauss полностью вырабатывают заявленный срок, выдают светопоток, строго соответствующий прописанным на упаковке параметрам и комплектуются цоколями популярных типов, подходящих для точечных осветительных приборов разных конструкций

Кроме самих ламп, под брендом Gauss выпускаются точечные светильники, выполненные в самых различных дизайнерских решениях. При желании клиент может укомплектовать всю осветительную систему в доме только , которая в комплексе обеспечит максимально корректную работу.

№4 — торговая марка Navigator

Еще один довольно молодой российский производитель, предлагающий большой ассортимент ламповых изделий разных типов по доступной цене. Имеет современное предприятие в г. Клин, оснащенное прогрессивным оборудованием.

Технологическое обеспечение цехов и высокий уровень работающих специалистов позволяют создавать не только лампы накаливания и галогенки, но и прогрессивные светодиодные модули различной мощности

Активно внедряет в производство инновационные технологии и выпускает лампочки для светильников точечного типа, соответствующую всем европейским требованиям. Реализует свой товар на территории России, стран СНГ и некоторых государств Евросоюза.

Пользователи отмечают достойное качество товаров Navigator, адекватную стоимость и фирменную гарантию, которую компанию дает на все виды источников света, кроме ламп накаливания.

№5 — фирма «Эра»

Продукция российской компании «Эра» занимает на рынке нишу бюджетных элементов освещения и предлагает пользователям товары, соответствующие техническим параметрам, ГОСТам и европейским сертификатам.

Ценовая политика фирмы состоит в том, чтобы предоставить клиенту качественный и эстетично привлекательный по разумной стоимости.

Обозначения всех параметров, необходимых при выборе ламп, отпечатаны очень четко на фасадной части упаковки. Это облегчает и ускоряет выбор, делая покупку простой и комфортной

Для точечных светильников Эра производит недорогие элементы накаливания, компактные галогенки с отражателем и без, и широчайший ассортимент светодиодов, представленных несколькими бюджетными и одной премиальной серией.

№6 — несколько слов о «китайцах»

Китайская осветительная продукция занимает довольно большой сегмент рынка и создает серьезную конкуренцию и российским, и европейским брендам.

Выбирая китайскую продукцию, следует покупать только брендовые изделия. Очень дешевые безымянные модули не проработают обещанного срока и не обеспечат помещение достаточным уровнем светопотока

Среди всех торговых марок Поднебесной наибольшего внимания заслуживает Feron, Electrum, Voltage, Canyon и ELM.

Эти предприятия хорошо зарекомендовали себя и сумели привлечь покупателей гармоничным сочетанием адекватной цены с достойным качеством своих изделий.

Выводы и полезное видео по теме

Видео #1. Каким лампам для точечных светильников отдать предпочтение. Сравнение галогенок и светодиодов:

Видео #2. Как правильно заменить переставшую работать лампочку в осветительном приборе точечного типа:

Видео #3. Какие светодиодные лампы лучше для точечных светильников и почему:

Выбирая лампочки для создания точечного освещения, следует учитывать конструкцию светильника, место его расположения и базовые требования, предъявляемые к пожарной безопасности. Ориентироваться только на стоимость и покупать самые дешевые приборы неразумно.

У них короткий срок службы, да и потребляют они много электроэнергии. Зато изначально более дорогие приборы работают значительно дольше и экономично расходуют ресурс, обеспечивая приятное глазу освещение.

Расскажите о том, как выбирали лампочки для установки в точечные светильники. Поделитесь критериями, ставшими решающими лично для вас. Оставляйте, пожалуйста, комментарии в находящемся ниже блоке, размещайте в нем фото по теме статьи, задавайте вопросы по спорным и заинтересовавшим моментам.

Какие лампочки лучше выбрать для дома: полезные советы

СодержаниеПоказать

При выборе лампочки для дома пользователь может столкнуться с разнообразием представленной на рынке продукции. Чтобы подобрать лампу с оптимальными показателями, рекомендуется делать выбор только после изучения особенностей устройств.

Характеристики и виды лампочек для дома

К наиболее распространенным типам осветительных бытовых устройств относят:

  • лампы накаливания;
  • люминесцентные источники;
  • светодиодные лампы.

Лампы накаливания

Лампы накаливания.

Лампы накаливания сейчас постепенно вытесняются с рынка более продвинутыми осветительными приборами. Однако в ряде случаев они остаются полезными. В частности, подобный источник можно разместить в месте общего пользования, в которое заходят достаточно редко.

Плюсы:

  • стабильность свечения даже при колебаниях напряжения;
  • освещение, близкое к естественному;
  • доступность;
  • конструкция не содержит вредные компоненты.

Минусы:

  • малый ресурс;
  • хрупкая конструкция;
  • постепенное уменьшение интенсивности светового потока;
  • трудно найти модели высокой мощности.

Люминесцентные элементы

Люминесцентные источники освещения.

Это универсальные энергосберегающие осветительные приборы, которые могут устанавливаться в любое помещение. Особенностью подобного оборудование является повышенная чувствительность к количеству включений и выключений в день. Лучше всего один раз включить светильник и пользоваться им на протяжении длительного времени.

Плюсы:

  • долгий срок службы, составляющий минимум 2000 часов;
  • повышенная светоотдача по сравнению с лампами накаливания;
  • экономное энергопотребление.

Минусы:

  • включают опасные компоненты, способные при утечке создать массу неприятностей;
  • при длительной эксплуатации постепенно снижаются показатели интенсивности света;
  • для работы требуется пускорегулирующая аппаратура;
  • хрупкость;
  • высокая стоимость.

Светодиодные лампы

Светодиодные источники света.

Наиболее современными представляются светодиодные источники освещения, полностью лишенные недостатков предшественников. Для улиц они не подойдут, однако в домах показывают себя с лучшей стороны.

Продвинутые светодиодные устройства могут похвастаться спектром, максимально приближенным к солнечному свету. Создаваемого потока достаточно для работы, отдыха и других занятий.

Плюсы:

  • очень высокий ресурс от 35 000 до 70 000 часов;
  • экономичное энергопотребление;
  • удобство.

Минусы:

  • высокая стоимость моделей;
  • свет значительно отличается от дневного, что приводит к нарушению сна и другим проблемам.

Как правильно выбрать лампочку для дома

При выборе лампочки для дома необходимо определить тип прибора, цоколя, подобрать форму. Дополнительно учитывайте:

  • расход электроэнергии;
  • уровень освещения;
  • безопасность.

Для всех представленных на рынке моделей справедливо соответствие: чем мощнее лампа, тем ярче она светит. Световой поток измеряется в люменах и указывается на упаковке.

Сравнение мощности.

Сформировались следующие критерии подбора по мощности:

  • для ламп накаливания – около 18 Вт на 1 кв.м площади;
  • люминесцентные приборы – 8 Вт на 1 кв.м;
  • светодиодные элементы – 3 Вт на 1 кв.м.

При замене лампочки в доме учитывается мощность светильника. Некоторые люстры искусственно занижают подаваемую в патрон мощность и просто не смогут обеспечить выбранные элементы нужным количеством энергии.

Цоколь на бытовых источниках освещения обычно резьбовой. Чаще всего используются E14 и E27. Число рядом с буквой означает диаметр соединения с патроном светильника.

Разновидности цоколей.

Реже применяются штырьковые цоколи с маркировкой G. Они имеют разные размеры, подбирать лампу необходимо в соответствии с конкретным обозначением.

Форм ламп разнообразна. Популярны бытовые модификации в виде груши, шара или свечи.

Разновидности формы колбы.

При выборе лампочек для дома особенное внимание стоит уделять температуре свечения. Все приборы принято разделять по этому принципу на две большие группы: с теплым и холодным светом. При этом в каждой группе множество оттенков. Сейчас производители лампочек стараются указывать на упаковках полный спектр температур и прописывать конкретное значение в кельвинах.

Рейтинг лучших

Для наглядного сравнения предложений на рынке рассмотрим, какие модели лампочек лучшие в разных группах.

ЭРА C0038550 E14 B35 28 Вт

ЭРА C0038550 E14 B35 28 Вт

Галогенная лампа из категории приборов накаливания. Может обеспечить сильный световой поток на 392 Лм, подойдет для освещения больших комнат.

Колба в виде свечи придает модели классический вид и помогает сочетать источник с классическими светильниками. Колба полностью прозрачна, лампа испускает нейтральный свет с температурой 3000 К.

Стандартный цоколь Е14 позволяет использовать модель в обычных домашних светильниках, рассчитанных на «свечи». По сравнению с обычной лампой накаливания прибор потребляет в два раза меньше энергии.

Camelion 10609 E27 T2 20 Вт

Camelion 10609 E27 T2 20 Вт

Люминесцентная энергосберегающая лампочка мощностью 20 Вт. По эффективности сопоставима с лампами накаливания на 100 Вт.

Элемент способен стабильно функционировать при температурах от -25 до +40 градусов по Цельсию. По этой причине лампа подходит для использования в подвальных помещениях или на цокольных этажах.

Устройство рассчитано на работу в течение 10 000 часов. Для подключения к сети используется стандартный цоколь Е27,  элемент может устанавливаться на место традиционной лампы накаливания.

Мощности потока 1320 Лм достаточно для эффективного освещения жилых или коммерческих помещений большой площади.

Gauss 102502211-D E27 A60 11 Вт

Gauss 102502211-D E27 A60 11Вт

Лампа относится к категории светодиодных. Конструкция позволяет сочетать модель с димммером, значительно расширяющим функционал системы. Устройство потребляет всего 11 Вт, тогда как показатели эффективности эквивалентны лампам накаливания на 90 Вт.

Одной такой лампой можно освещать примерно 5,5 м2. При этом дневной белый свет с температурой 4100 К подойдет для работы и отдыха. Даже при длительном использовании раздражения или усталости глаз не возникнет.

Для подключения тут также используется классический патрон Е27, совместимый со старыми светильниками советского образца.

Срок службы лампочек

Подбирая лампочку для дома важно знать ресурс изделий. Наименее долговечны лампы накаливания, рассчитанные примерно на  1000 часов работы. Это связано с деградацией нити накаливания в процессе эксплуатации.

Как сделать, чтобы лампочка горела до 100 лет и потребляла меньше электричества

Более приемлемые показатели имеют энергосберегающие люминесцентные лампы. Качественные модели от известных производителей без проблем могут работать в среднем 10 000 часов. В них также присутствуют изнашивающиеся элементы (электроды), которые со временем теряют свойства.

Наиболее долговечны светодиодные аппараты, многие из которых способны стабильно функционировать на протяжении 50 000 часов. Однако и они постепенно деградируют, что выражается в снижении яркости.

Если выбор лампочки для дома обусловлен экономичностью, лучшим вариантом станет светодиодный прибор. Для конкретных целей может подойти лампа накаливания или люминесцентная.

Какая настольная лампа для школьника лучше

Выбор настольной лампы для школьника это очень серьезное дело. И непоправимые ошибки здесь могут негативно сказаться на здоровье вашего ребенка.

Акцент в первую очередь нужно делать не на дизайне и функциональности, а на безопасности такого источника света.

Хорошую лампу можно подобрать по трем главным составляющим:
  • тип лампочки и ее характеристики
  • штатив и плафон
  • крепеж и место расположения на столе

Если понравившаяся модель проходит по этим параметрам, уже далее обращаете внимание на другие полезные функции и атрибуты - порты USB для зарядки гаджетов, часы с будильником и т.п.

При этом не путайте интерьерную настольную лампу и лампу для школьника.

Это совершенно разные изделия, выполняющие разные задачи.

Тип лапочки внутри светильника

На сегодняшний день в магазинах представлен очень богатый выбор настольных светильников, как с простыми лампочками накаливания, так и со светодиодными.

Классические люминесцентные энергосберегайки, можно сказать свой век отжили.

Да и заниматься демеркуризацией помещения, в случае если такая лампочка разобьется, охота далеко не каждому.

Ядовитые пары ртути в детской комнате, это не совсем то, чего желают родители для своих детей.

Поэтому такие лампочки отбрасывайте сразу.

Коэффициент пульсации

Среди остальных видов нужно выбирать те модели, которые не дают мерцания. Даже обычная лампочка Ильича, провоцирует очень большую нагрузку для глаз.

Одно дело, когда такие источники света висят под потолком. И совсем другое, когда они расположены в нескольких сантиметрах от вашего ребенка.

Визуально вы не будете замечать такого мерцания света. Чтобы проверить этот эффект прямо в магазине, просто посмотрите на включенный светильник через камеру смартфона.

Такой простой и незамысловатый эксперимент, позволит вам избежать ошибок при покупке.

От качественной лампы на экране не будет никаких полосок, только одно светлое пятно. Чего не скажешь про дешевые экземпляры.

Например у 60-100 ваттных ламп накаливания, коэффициент пульсации доходит до 14%. А санитарными нормами в жилом помещении рекомендуется не более 10%.

Причем здесь зависимость обратная. Чем больше мощность лампы, тем меньше ее пульсация. Но к сожалению, 150Вт или 200 Вт обогревайки уже практически не купить.

А они как раз таки лучше всего вписывались в норматив – 5-7%.

Рекомендуемый коэффициент пульсации настольной лампы для школьника – не более 5%.

Поэтому с медицинской точки зрения смотрите не на экономию в ваттах или дизайн светильника, а на то, какое влияние он оказывает на глаза при длительной работе.

Также не забывайте про безопасность. Что будет, если у вас в доме случится скачок напряжения и оно попадет на разогретую лампочку накаливания?

Взрыв и разрушение стекла в этом случае, не такое уж и редкое явление. Но одно дело, когда это происходит внутри люстры или бра.

И совсем другое, когда подобное случается перед лицом ребенка выполняющего домашнее задание.

С этой точки зрения простые лампочки в настольных светильниках никуда не годятся.

Еще не забывайте, что о них можно обжечься. Да и корпуса плафонов они нагревают будь здоров, хоть сосиску жарь.

Вот и получается, что единственно приемлемый вариант на сегодня для настольных ламп – это светодиодные Led модели.

Какой мощности их выбрать? Изначально офтальмологами были выработаны рекомендации для обычных лапочек накаливания.

Их мощность не должна была превышать 60Вт.

Почему именно столько? При большей мощности чем 60Вт, падающий свет очень хорошо отражается от белой бумаги тетрадок, книг, альбомов.

У ребенка появляется дискомфорт. Тетрадку хочется отодвинуть подальше или лампу задрать повыше. Как следствие, зрение напрягается.

Оптимальная высота расположения источника света до поверхности стола – 35см.

А если на столе стоит компьютер, то лампа должна возвышаться над ним, а не располагаться сбоку. Иначе бликов не избежать.

Исходя из этого, определяется и рекомендуемая высота ножки – 40-50см.

Симпатичные и смешные карапульки даже не берите в расчет.

Но мы с вами договорились, что источники в виде лампочек накаливания использовать не желательно. Как же перенести эти расчетные 60Вт на светодиодные модели?

Есть таблицы соответствия разных типов ламп по отношению к обычным. Воспользуйтесь ими.

Согласно этим таблицам, для рабочего стола школьника достаточно будет светодиодных моделей мощностью 6-8Вт.

Однако не все Led светильники “одинаково полезны”. Разница эффективности освещения при одинаковой мощности у них может достигать почти 40%.

Поэтому здесь ориентируются в первую очередь на такой параметр как освещенность рабочей зоны. Что это такое, как ее подсчитывают, как не перепутать люксы с люменами, и с чем все это ”едят”, подробно читайте в статье ниже.

Так вот, для стола школьника или студента рекомендуемая освещенность должна быть от 300 до 500 Люкс. А световой поток в пределах от 400Лм до 700Лм.

Если бюджет позволяет, то идеальным вариантом будут марки с регулируемой яркостью и встроенным диммером.

С одним и тем же светильником, будет комфортно работать как с книгами и тетрадками, так и за компьютером. При работе с бумажными изделиями убавляете мощность, а при переходе к монитору, добавляете ее.

Если модель не диммируемая, то при покупке в магазине возьмите с собой чистый лист белой бумаги формата А4. И подложите его под включенную лампу.

Если вас слепить не будет, можете смело покупать такой светильник и лампочку к нему.

Цвет свечения

Еще один не маловажный параметр – цвет свечения. В рабочих зонах офисов или контор, предпочтителен именно холодный оттенок.

Говорят, что он здорово повышает концентрацию и производительность.

Однако для сетчатки ребенка более безопасным является теплый оттенок.

Такое свечение соответствует температуре от 2700К до 3200К.

Данные по температуре всегда можно найти либо на коробке из под лампочки, либо на ее корпусе.

Всегда обращайте внимание на цвет. Порой он может преподносить неприятные сюрпризы.

Устройство и конструкция штатива и плафона

Очень важно, чтобы штатив был подвижным. Мог складываться, менять угол, направление свечения.

И все это без перемещения самого основания настольной лампы. То есть, поставили ее в одно место на столе, и подвижной ногой регулируете, куда и как направить поток света.

Моделям с длинным штативом нужно отдавать предпочтение. Самое главное, для сохранения зрения подобрать правильный угол наклона, чтобы свет не бил в глаза.

И чем больше у вас есть позиций, в которых вы можете зафиксировать настольную лампу, тем лучше. Потому что поверьте, для письма нужно одно положение штатива, а для рисования уже другое.

Сама голова или плафон также должны изгибаться и крутиться.

При этом не выбирайте модели:

  • у которых плафоны имеют яркую раскраску

Они будут отвлекать внимание и играть роль раздражителя для глаз. Лучший цвет – нейтральный (черный, белый), либо темно зеленый.

  • с не глубокими плафонами

Если речь идет не о светодиодных плоских вариантах, а о конусных плафонах, где спрятаны грушевидные лампочки, то нельзя допускать, чтобы сама лампочка выглядывала за края.

Она всегда должна быть полностью утоплена внутри корпуса.

  • с рассеивателем в виде отдельных крупных точек на панели

Появляется все больше настольных вариантов с несъемными и незаменяемыми светодиодными панелями. Но если одни из них способны давать ровный световой поток, то вот другие, светят как бы отдельными яркими точками.

А еще посчитайте количество светодиодов в этих панельках. Рекомендуемое число – не менее 12шт.

Хотя все может зависеть от их мощности. Однако при большем количестве и свет будет более равномерным.

  • выполненные из не термостойкого материала

Хоть светодиоды и не греются, но не забывайте, что это все-таки электрический аппарат. И какой бы дорогой не была модель, замыкания все равно теоретически возможны.

Крепление и расположение

Немаловажный фактор безопасности – как настольная лампа крепится или стоит на рабочем столе.

Дети в любом возрасте очень подвижны и непоседливы. Одно неосторожное движение и поход в магазин за новой лампой вам обеспечен.

Это может быть клипса или струбцина, которые закрепляются на краю стола.

Если же это простое основание (круглое или любой другой формы), то обращайте внимание на вес. Чем тяжелее светильник, а в особенности его нижняя часть, тем он устойчивее.

Есть вообще разновидности с ножками такой длины, что они ставятся не на стол, а на пол рядом с рабочим местом.

Правда такие марки все таки больше относятся к торшерам. Однако если свободного места на столе мало, то они превращаются в единственно возможный вариант.

Их то уж точно ребенок не перевернет, случайно задев рукавом. Но здесь появляется проблема с домашними животными. Поэтому основание ножки в любом случае должно быть тяжелым.

Также обратите внимание, чтобы это основание не было глянцевым.

Иначе половина светового потока будет в нем отражаться и бить бликами по глазам.

Ну и в конце хочется подвести итог. Какой бы идеальный и дорогой настольный светильник вы не подобрали для своего школьника, это не повод отказываться от общего освещения.

При выполнении домашних заданий, всегда контролируйте, чтобы ребенок делал все уроки не только с лампой, но и с верхним светом. Это спасет его глаза от переутомления и сохранит зрение.

3 лучшие и популярные модели

Если вам нужна простая рабочая лошадка, которая будет соответствовать почти всем вышеприведенным требованиям, и стоить своих денег, то можно посоветовать классический вариант.

Это действительно настольная лампа школьного вида с незамысловатым дизайном и европейским качеством (не Китай). Ее марка – Globo 24880.

Вкручивайте в ее плафон небольшие светодиодные лампочки и пользуйтесь на здоровье. Вот ее краткие характеристики:

Ознакомиться с ценой и заказать подобную модель можно отсюда.

Ну а рекомендуемые современные светодиодные модели со множеством функций – это марки:

Вот подробные и качественные обзоры этих светильников со всеми их преимуществами и недостатками.

What Light Summary & Study Guide

What Light Summary & Study Guide включает исчерпывающую информацию и анализ помочь вам понять книгу. Данное учебное пособие состоит из следующих разделов:

Это подробное описание литературы также содержит цитаты и бесплатный тест по Какой свет Джей Ашер.

Для создания этого учебного пособия была использована следующая версия романа: Ашер, Джей. Какой свет. Razorbill, 18 октября 2006 г.

Каждый год незадолго до Дня Благодарения Сьерра путешествует со своей семьей от фермы рождественских елок в Орегоне в город в Калифорнии, чтобы ухаживать за семейным деревом. Сьерра любит то, что делает ее семья, даже несмотря на то, что их рождественские традиции отличаются от традиций других семьи. Этот конкретный сезон продажи рождественских елок в ее младшем классе средней школы отличается от всех предыдущих сезонов. Родители Сьерры не думают, что их участок за деревьями приносит достаточно денег, чтобы оправдать сохранение его открытым.Если они решат закрыть участок, это означает, что все рождественские традиции, которые Сьерра знала всю свою жизнь, закончатся. Кроме того, Сьерра влюбляется в мальчика по имени Калеб, хотя она пыталась удержаться от этого, потому что знала, что ее семья уйдет. Сьерра борется с репутацией Калеба как проблемного мальчика и опасениями своих родителей, что ее сердце будет разбито, когда она и ее семья вернутся в Орегон.

Хотя Хизер, подруга Сьерры в Калифорнии, хочет, чтобы у Сьерры был курортный роман, чтобы они могли встречаться дважды, Сьерра возражает против идеи временных отношений.Она имеет репутацию привередницы к мальчикам, с которыми встречается. Кроме того, ее отец не разрешает ей встречаться с парнями, работающими на лесном участке. Однако, когда Сьерра видит Калеба, она меняет свое мнение. Ее пленила его ямочка на щеках и дающий характер. Даже когда Хизер делится с Сьеррой слухом о том, что Калеб пошел за своей сестрой с ножом, Сьерра не желает признавать, что у Калеба плохое сердце.

Сьерра узнает, что Калеб откладывает деньги на покупку рождественских елок для людей, которые не могут себе это позволить.Она начинает помогать ему доставить эти деревья. В конце концов она доказывает ему, что он может доверять ей и рассказать правду о том, что произошло между ним и его сестрой. Она узнает, что Эбби ссорилась с Калебом, потому что считала, что он совершил ошибку, когда уговорил ее остаться с матерью после развода родителей. Калеб сказал Сьерре, что он сорвался из-за давления, которое оказывала на него его сестра, и пошел за ней с ножом, чтобы напугать ее.

Тем временем Эндрю, мальчик, работающий на лесном участке, рассказывает отцу и матери Сьерры о слухах, касающихся Калеба.Он использовал эту информацию как способ отомстить Сьерре, потому что она не хотела встречаться с ним. Родители Сьерры уже подвергали сомнению ее отношения с Калебом, потому что они уезжали в конце сезона продажи деревьев. Они боялись, что ей разобьют сердце, когда они уедут, и не хотели, чтобы ей было больно. Когда они услышали об инциденте с Калебом с ножом, они отказались позволить ей больше видеться с Калебом.

Сьерра разговаривает со своими родителями в двух разных случаях, во-первых, о отношениях на расстоянии, а во-вторых, о происшествии с ножом, прося их дать Калебу второй шанс.Они соглашаются сделать это, когда Сьерра просит их доверять ей. Только когда Калеб украсит деревья, которые Сьерра посадила на вершине Пика Кардиналов, огнями, Сьерра видит, насколько он предан ей. Попрощаться с планами вместе посетить зимний вечер Sierra в Орегоне.

Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

«Видимый свет» перенаправляется сюда. Для всех частей электромагнитного спектра, видимых глазом, см. Видимый спектр. Лучи света проникают сквозь металлические узоры на вокзал

Свет - это форма электромагнитного излучения с длиной волны, которая может быть обнаружена человеческим глазом. [1] Это небольшая часть электромагнитного спектра и излучения, испускаемого такими звездами, как Солнце. Животные тоже видят свет. Изучение света, известное как оптика, является важной областью исследований современной физики. Когда свет попадает на непрозрачный объект, он образует тень, но когда свет попадает на прозрачный объект, он почти полностью проходит через него, не создавая тени.

Свет - это электромагнитное излучение, которое проявляет свойства как волн, так и частиц. Свет - это форма энергии.Свет также согревает Землю. Свет существует в крошечных энергетических пакетах, называемых фотонами. Каждая волна имеет длину или частоту. Человеческий глаз видит каждую длину волны как отдельный цвет. Радуги показывают весь спектр видимого света. Отдельные цвета, переходящие от внешних краев, обычно перечислены как красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, индиго и фиолетовый. Другие цвета можно увидеть только с помощью специальных камер или приборов: длины волн ниже частоты красного называются инфракрасными, а длины волн выше частоты фиолетового - ультрафиолетовыми.

Другими основными свойствами света являются интенсивность, поляризация, фаза и орбитальный угловой момент.

В физике термин свет иногда относится к электромагнитному излучению любой длины волны, видимому или невидимому. [2] [3] Эта статья о видимом свете. Прочтите статью об электромагнитном излучении для получения общей концепции.

Закон отражения - это то, что позволяет нам видеть объект, отраженный в зеркале.

В вакууме свет движется со скоростью света, которая составляет 299 792 458 метров в секунду [4] (или около 186 282 миль в секунду). Это означает, что свету требуется около 8 минут, чтобы достичь Земли от Солнца. [5] [6] В стекле он движется примерно на две трети быстрее.

Свет движется по прямой линии, создавая тени, когда путь света блокируется. Более твердые объекты будут иметь более темную тень, более четкие - более светлые, а прозрачные объекты не будут иметь тени или иметь очень небольшую тень. Легче всего свет проходит сквозь прозрачные предметы. Когда свет не находится в вакууме, он движется медленнее, чем его максимальная скорость света.Самый медленный свет из когда-либо зарегистрированных, двигался со скоростью 39 миль в час. [7] Наши глаза реагируют на свет; когда мы видим что-то, мы видим свет, который оно отражает, или свет, который оно излучает. Например, лампа излучает свет, а все остальное в той же комнате, что и лампа, отражает его свет.

Каждый цвет света имеет разную длину волны. Чем короче длина волны, тем больше энергии у света. Скорость, с которой движется свет, не зависит от его энергии. Прохождение частично прозрачных объектов может очень незначительно замедлить свет.

Белый свет состоит из множества разных цветов, сложенных вместе. Когда белый свет проходит через призму, он распадается на разные цвета, образуя спектр. Спектр содержит все длины волн света, которые мы можем видеть. Красный свет имеет самую длинную длину волны, а фиолетовый (пурпурный) свет - самую короткую.

Свет с длиной волны короче фиолетового называется ультрафиолетовым светом. Рентгеновские лучи и гамма-лучи также представляют собой формы света с даже более короткими длинами волн, чем ультрафиолет.Свет с длиной волны больше, чем красный, называется инфракрасным светом. Радиоволны - это форма электромагнитного излучения, длина волны которого даже больше, чем у инфракрасного света. Микроволны, которые используются для нагрева пищи в микроволновой печи, также представляют собой форму электромагнитного излучения. Наши глаза не могут видеть эти виды энергии, но есть камеры, которые их видят. Различные формы света, видимые и невидимые, представляют собой электромагнитный спектр.

Когда свет преломляется в каплях дождя, образуется радуга.Капля дождя действует как призма и преломляет свет до тех пор, пока мы не сможем увидеть цвета спектра.

Радуга в Будапеште показывает цвета видимого спектра.

Цвет [изменить | изменить источник]

Свет и цвет - это формы аналоговой информации. Однако электронные камеры и компьютерные дисплеи работают с цифровой информацией. Электронные камеры или сканеры документов создают цифровую версию цветного изображения, разделяя полноцветное изображение на отдельные красные, зеленые и синие изображения.Позже цифровой дисплей использует пиксели только этих трех цветов. На экранах компьютеров используются только эти три цвета с разной яркостью. Мозг объединяет их, чтобы увидеть все остальные цвета изображения.

Люди думают, что предметы имеют цвет. Это связано с тем, что молекулы, составляющие объект, поглощают одни световые волны, оставляя другие световые волны отражаться от них. Человеческий глаз видит длины волн всего непоглощенного света, и их комбинация оставляет в мозгу впечатление цвета.

Викискладе есть медиафайлы, связанные с Light .
  1. ↑ Международная комиссия по освещению, 1987 г. Международный словарь по освещению . Номер 17.4. CIE, 4-е издание. ISBN 978-3-4-07-7.
    Согласно International Lighting Vocabulary , определение света : «Любое излучение, способное напрямую вызвать визуальное ощущение».
  2. Грегори Хэллок Смит (2006), Объективы фотоаппаратов: от коробчатой ​​камеры к цифровым , SPIE Press, стр.4, ISBN 9780819460936
  3. Нариндер Кумар (2008), Комплексная физика XII , Публикации Лакшми, стр. 1416, ISBN 9788170085928
  4. Кокс, Брайан; Коэн, Эндрю (2011). Чудеса Вселенной . HarperCollins. п. 43. ISBN 9780007395828 .
  5. «Видение в темноте · Темы астрономии · Свет как космическая машина времени». pbs.org . Проверено 13 августа 2010 года.
  6. «Космические шкалы расстояний - Солнечная система». heasarc.gsfc.nasa.gov . Проверено 13 августа 2010.
  7. ↑ Хау Л.В. и др. 1999. Снижение скорости света до 17 метров в секунду в ультрахолодном атомном газе. Природа 397 , с. 594/8. [1]

Что такое качество света и как его использовать для получения лучших фотографий

В поисках неуловимого хорошего света

Вы, возможно, слышали термин качество света раньше, но знаете ли вы, что это на самом деле означает и как вы подбираете очень неуловимый хороший свет , о котором так говорят многие фотографы?

В этой статье я объясню несколько терминов и дам вам несколько советов о том, как найти правильный свет, в том числе:

  • Жесткое и мягкое освещение
  • Какую ситуацию создает каждый вид освещения и как их идентифицировать
  • Когда использовать каждый тип освещения
  • Как найти хороший свет в любое время суток
Восход и закат - любимое время дня для пейзажных фотографов из-за высокого качества света.

Качество света

Количество света - это количество света , присутствующее в данной сцене. Но каково качество света?

Как и в большинстве других вещей, количество - это сколько или сколько, а качество - насколько оно хорошо. Так как же определить, хороший свет или нет?

Вот основное определение: качество света определяется размером источника света относительно объекта.

На самом деле это означает, что небольшой источник света будет давать жесткое освещение.

Если у вас большой источник света, свет будет мягким, однако на него также влияет расстояние источника света до объекта. Если он находится близко к объекту, он пропорционален его лицу. Но если вы отодвинете его от объекта на довольно большое расстояние, он изменит относительный размер света.

Этот тип модификатора света можно использовать, чтобы смягчить свет, сделав его больше. Вы можете смягчить его, ТОЛЬКО увеличив источник света.

Приведу пример. Солнце - это гигантский пылающий огненный шар диаметром около 1,4 миллиона километров (864 000 миль). Это большое! Однако, когда мы смотрим на него отсюда, он кажется очень маленьким на небе (размером с четверть) из-за нашего относительного расстояния от Солнца.

Итак, Солнце на самом деле является небольшим источником света. Имеет ли это смысл?

Жесткое или резкое освещение

Жесткое освещение создается небольшими источниками света, такими как:

  • Солнце (как вы узнали выше, это небольшой источник света)
  • Голая лампочка
  • Свеча
  • Фонарик
  • Маленькая вспышка на вашей камере (да, даже если вы снимете, если вы снимете с камеры, сама вспышка без каких-либо модификаторов является небольшим источником света).

Жесткий свет характеризуется сильными, четко очерченными тенями и высокой степенью контрастности. При жестком свете вы заметите глубокие темные тени и яркие, иногда чрезмерно яркие участки или белые участки.

Люди, сфотографированные при жестком свете, часто прищуриваются, и на их лицах появляются резкие нелестные тени. Обычно это нежелательно.

Жесткое освещение - ищите сильные тени и высокую контрастность

Пример жесткого света для модной фотосессии.Изображение Loudia Laarman

Мягкое или рассеянное освещение

Мягкое освещение создается большими источниками света, такими как:

  • Небо в пасмурную погоду или в действительно пасмурный день (тогда солнце больше не является источником света, это все небо, которое намного больше пропорционально тому месту, где мы находимся).
  • Большой студийный свет, такой как софтбоксы (отсюда и название!), Используемый портретными и студийными фотографами.
  • Большой белый отражатель, используемый для отражения света (42 ″ - это большой источник света, если его разместить близко к объекту).
  • Свет небольшой вспышки или вспышки отражается от стены, потолка, рефлектора или сквозь зонтик (только когда вы отражаете или рассеиваете свет от вспышки, он становится мягче).
  • Оконный светильник из окна, выходящего на север, или окна, в которое не попадает прямой солнечный свет.
  • Свет от открытого неба, например, когда объект находится в дверном проеме или в закрытом помещении (без солнечного света), а свет исходит от неба напротив солнца.

Мягкий свет противоположен жесткому свету и характеризуется мягким или трудноразличимым оттенком.

Световой период: что это означает?

Многие факторы могут повлиять на менструальный цикл человека и сделать его период необычно легким.Вес тела, упражнения и стресс могут вызвать легкие периоды, и знание того, почему это может быть полезно.

Более светлые периоды, чем обычно, обычно не вызывают беспокойства. Люди часто обнаруживают, что их менструальные выделения варьируются от месяца к месяцу, и некоторые месяцы естественно легче, чем другие.

В некоторых случаях световой период может указывать на беременность или гормональное заболевание. Точно так же люди могут думать, что у них световой период, но вместо этого у них появляются пятна или цветные выделения.

В этой статье мы обсудим, как человек может определить световой период, причины и время обращения к врачу.

Поделиться на Pinterest Возможно, человеку не нужно часто менять прокладку или тампон в светлый период.

Во время обычного менструального цикла люди теряют в среднем около 2–3 столовых ложек крови.

Тем не менее, между людьми существуют большие различия. Люди должны делать заметки, если их периоды легче, чем обычно. Человек может измерить количество менструальной крови, которую он производит каждый месяц, используя менструальную чашу.

Легкий период может иметь некоторые из следующих симптомов:

  • короче по продолжительности, чем обычно для человека
  • требует меньше смены тампонов или тампонов, чем обычно
  • не имеет обычного обильного кровотечения в первые 1-2 раза дней, но имеет постоянное легкое течение
  • кровотечение напоминает кровянистые выделения в течение нескольких дней вместо постоянного кровотечения

Иногда легкий период также может вызвать уменьшение симптомов предменструального синдрома (ПМС), таких как уменьшение боли в спине, матке спазмы или перепады настроения.

Следующие факторы могут привести к тому, что менструальный цикл будет легче обычного:

Возраст

Продолжительность менструального цикла может меняться на протяжении всей жизни человека. Ранние месячные обычно более легкие и могут включать только кровянистые выделения. Они становятся более регулярными, когда человеку от 20 до 30 лет.

В возрасте от 30 до 40 лет у людей могут становиться более тяжелые и короткие менструации. Они могут пропускать месяцы без менструации, а позже у них могут быть более тяжелые периоды. В период перименопаузы периоды часто становятся более светлыми и нерегулярными.

Отсутствие овуляции

Иногда у женщины бывают нерегулярные периоды из-за того, что ее тело не выделяет яйцеклетку, что называется ановуляцией. Это может привести к более легкой или нерегулярной менструации.

Недостаточный вес

Люди с недостаточным весом могут заметить, что у них очень легкие месячные, или вообще прекратятся. Это изменение происходит из-за того, что у них настолько низкий уровень жира в организме, что овуляция происходит нерегулярно.

Слишком много упражнений - еще одна причина легких или отсутствующих месячных, а также может быть связана с недостаточным весом.

Беременность

Во время беременности менструации обычно полностью прекращаются. Однако люди могут принять имплантационное кровотечение за легкий период. Имплантационное кровотечение - ранний признак беременности.

Когда кто-то ведет половую жизнь и обычно не имеет легких периодов, он может пожелать пройти тест на беременность.

Заболевания

Заболевания, которые влияют на гормоны в организме, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и состояния, связанные с щитовидной железой, могут влиять на менструальный цикл человека.

Стресс

Периоды стресса могут влиять на гормональный баланс организма, что может нарушать регулярный менструальный цикл.

Когда люди начинают принимать противозачаточные таблетки, они могут заметить, что их периоды становятся все легче и легче.

Это снижение кровотока может быть связано с тем, что дозы гормонов в противозачаточных таблетках низкие и не стимулируют матку к образованию толстой оболочки. В результате у женщины может быть легкий период, потому что слизистая оболочка матки минимальна.

Это может также произойти у людей, использующих гормональную ВМС, противозачаточные имплантаты или инъекции, поскольку они вызывают истончение слизистой оболочки матки.

У людей могут наблюдаться начальные кровянистые выделения между менструациями, поскольку гормоны начинают регулировать менструальный цикл.

В некоторых случаях врач может порекомендовать человеку с легкими менструациями принять противозачаточные средства, чтобы регулировать цикл. Некоторые виды контроля над рождаемостью содержат гормоны, которые могут помочь индивидуальному циклу стать более последовательным.

Иногда у людей без известных факторов риска могут быть световые периоды. Однако некоторые факторы повышают вероятность световых периодов.

Факторы риска для светлого периода включают:

  • Возраст : у молодых женщин обычно бывают более легкие периоды.
  • Грудное вскармливание : Этот естественный процесс может отсрочить возобновление периодов после родов или привести к их облегчению после их возобновления.
  • Стресс : Высокий уровень стресса в жизни человека может повлиять на уровень гормонов в организме.
  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) : Определенные репродуктивные состояния, такие как синдром поликистозных яичников, могут влиять на уровень гормонов и менструальный цикл

Люди могут захотеть поговорить со своим врачом об индивидуальных факторах риска, которые могут повлиять на тяжесть их периоды.

Световой период обычно не вызывает беспокойства.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *