ТОП-7 лучших программ и сервисов
Создание и работа с блок-схемами – это не самый простой процесс. Однако она помогает облегчить взаимодействие с большим потоком информации, ведь он логически разбивается на несколько частей.
Это очень важная информация! Поделись ею с близкими людьми 😉Самое простое – это создавать такие схемы в Ворде или Экселе на компьютере с операционной системой Windows. Но для удобства пользователей подойдет и более простой вариант: работа с информационными блоками на специальных онлайн-сервисах.
Lucidchart
1
Textographo
1
draw.io
Gliffy
Wireflow
Google Drawings
-1
Этот рейтинг составлен на основе ваших лайков и дизлайков. Хочешь участвовать в формировании ТОПа? Читай статью и голосуй с помощью кнопок «Мне нравится» или «Не нравится» для каждого рассмотренного приложения!
Lucidchart
Официальный сайт: https://www.lucidchart.com/pages/ru
Это самый популярный сайт, на котором можно создавать блок-схемы. Среди его преимуществ:
- удобный интерфейс;
- простое управление, с которым сможет разобраться даже неопытный пользователь;
- набор готовых шаблонов;
- возможность нарисовать собственную схему с нуля.
У сервиса есть несколько тарифов, с которыми можно получить разный уровень доступа. С бесплатной версией пользователь будет иметь всего 25 Мб памяти для хранения своих документов (их можно создать только пять штук). Если этого не хватает, то можно приобрести один из платных тарифов (есть продвинутый за $6 и профессиональный за $9). Они расширяют возможности для использования сервиса и добавляют увеличенное хранилище, больший набор готовых шаблонов, функцию для импорта файлов.
Если вы не работаете с блок-схемами постоянно, но требуется сделать ее прямо сейчас, то бесплатной версии вполне хватит. С ней вы можете:
- делать в сервисе совместную работу с другими пользователям;
- использовать основные наборы инструментов и форм;
- сохранять документы в различных форматах.
Если же этого набора функций вам недостаточно, то вы можете купить продвинутую или профессиональную версию, чтобы использовать возможности работы со схемами на все 100%.
Виртуальный рабочий стол для создания блок-схем
Совместная работа с другими пользователями
Собственное облачное хранилище
Безопасное хранение данных
Мультиязычный интерфейс (включая русский)
Платные дополнительные функции
draw.io
Официальный сайт: https://drawio-app.com/
Это сайт подойдет для тех, кому нужны возможности по бесплатному созданию и управлению блок-схемами. Для того, чтобы начать работу, не придется даже проходить регистрацию: пользователь сможет сразу перейти к абсолютно новому файлу или набору готовых вариантов. Работать с сервисе очень просто, поэтому разобраться с основными функциями сможет даже новичок: все основные инструменты находятся в едином боковом меню.
Для того, чтобы начать управление документами, пользователю потребуется выбрать, куда будут сохраняться обработанные файлы. Сервис запомнит это местоположение и в дальнейшем будет отправлять все документы туда. Можно выбрать папку на облачных сервисах или на жестком диске устройства. Для того, чтобы организовать совместную работу над файлом, мы рекомендуем пользоваться Гугл Драйв.
С помощью draw.io пользователь сможет загружать файлы в популярных форматах для изображений или из сторонних сервисов. Созданные диаграммы можно форматировать в те же форматы, а также в веб-страницы html.
Позволяет быть более продуктивным
Постое создание диаграмм
Совместное создание блок-схем
Ограниченная функциональность в бесплатном режиме
Cacoo
Официальный сайт: https://cacoo.
com/
Этот сервис лучше всего подойдет для тех пользователей, кому требуется организовать совместный доступ к файлу и работу с ним в реальном времени с разных устройств. Помимо удобного инструмента коллективной работы, Cacoo также может предложить:
- возможность выбрать различные типы проекта;
- готовые шаблоны моделей, схем и диаграмм;
- поле для добавления заметок всеми участниками проекта;
- хранилище, где может размещаться до 1000 файлов;
- возможность импорта и экспорта документов в формат SVG.
Главное преимущество программы – это совместная работа нескольких человек над одним файлом. Все изменения можно вносить в реальном времени, а при использовании программы общаться в специальном чате (это позволяет видеть документ и одновременно оставлять по нему комментарии). Также в специальном поле всегда будет видно, кто вносить в файл изменения в данный момент.
Сервис Cacoo не имеет бесплатной версии, но предоставляет пользователям пробный период (он длится четырнадцать дней). Можно покупать различные тарифы, ориентируясь на потребности своей команды. Например, совместный ежемесячный доступ для трех человек будет стоить $18. А вот чтобы организовать корпоративное использование для десяти человек, нужно будет заплатить уже $600 – но для годового доступа.
Создание проектов в команде
Ведение истории редактирование проекта
Возможность комментирования проекта и обсуждения его в видеочате
Удобные и легкие в освоении инструменты
Отсутствует русскоязычный интерфейс
Gliffy
Официальный сайт: https://www.gliffy.com/
Это простой инструмент для одиночной работы, который предоставит вам возможность легко управлять схемами и быстро строить информационные блоки. С помощью этого сайта вы сможете создать подходящий документ всего за несколько нажатий мышкой: все инструменты расположены в одном место и понятны пользователям интуитивно.
У Глиффи есть набор базовых шаблонов, которые ускоряют и упрощают работу. Правда, в некоторых местах на этапе редактирования блок-схемы интерфейс может быть непривычным, и поэтому придется с ним разбираться дополнительно. Впрочем, через несколько созданных блок-схем все прекрасно запоминается.
После создания в сервисе документа пользователь может поделиться им на внешних ресурсах, либо пригласить других людей для того, чтобы они посмотрели, прокомментировали или даже внесли изменения в файл в самом Глиффи. Правда, набор функция для коллективной работы у сервиса ограничен.
Бесплатной версии у Gliffy нет, а вот выбор тарифов достаточно широкий. Можно приобрести версию для одиночного использования (она стоит 8 долларов в месяц) или для командной работы (она стоит 60 долларов за год).
Легкое создание блок-схем путем перетаскивания необходимых объектов в рабочее пространство
Легко поделиться результатами
Поддержка импорта и экспорта
Доступ к истории изменений
Ограничения при бесплатном использовании
Wireflow
Официальный сайт: https://wireflow.
co/
Это бесплатный сервис, который подходит для тех, кто разрабатывает собственные веб-страницы или приложения. У Wireflow приятный интерфейс с большим набором функций (каждая из них изображается специальной иконкой чтобы было легче запомнить ее назначение и расположение).
Для создания документов в сервисе предлагаются готовые шаблоны, а также отдельные блоки, стрелки и соединяющие элементы. Ими легко управлять с помощью мыши: они просто перетаскиваются ей в рабочую зону. Правда, сохранить файлы получится только в формате изображения jpg – это, пожалуй, самый весомый недостаток данного сервиса.
Но с другой стороны – использование Wireflow абсолютно бесплатно. Никаких тарифов пользователю не предлагается, все функции доступны просто при открытии сайта. Поэтому если вам нужно создать обычную блок-схему для собственного удобства, то этот сервис хорошо вам подойдет, и тратиться на ПО лишний раз не придется.
Полностью бесплатный сервис
Более 10 пользовательских графических объектов и шаблонов
Возможность создание группы пользователей, имеющих доступ к проекту
Поддержка чата
Удобный интерфейс
Англоязычный сервис
Textographo
Официальный сайт: https://textografo.
com/
Многие считают, что создание схем с помощью перемещения мышкой отдельных объектов – это самый удобный вариант. Однако некоторым пользователям (например, программистам) действительно удобнее задавать команды для построения блоков, а не работать с графическими элементами мышкой или тачпадам. Именно для них отлично подойдет сервис Textographo.
Для того, чтобы начать работать с диаграммой, ее нужно ввести в специальную текстовую форму. Сервис понимает ваши команды, анализирует введенный текст и предоставляет его ответом пользователю в виде диаграммы (она может быть как простым изображением, так и анимацией).
В Textographo можно поделиться своими документами с командой. Пользователи смогут просматривать файл с диаграммой и оставлять к ней обратную связь. Все созданные в сервисе документы сохраняются на облаке, поэтому получить к ним доступ можно с любого устройства и в любой точке земного шара.
Для того, чтобы начать работу в сервисе, потребуется оплатить учетную запись. Есть простой тариф, который стоит ли $12 долларов ежемесячно, либо $8 долларов ежемесячно (дешевле будет при оплате подписки сразу не целый год).
Создание блок-схем с помощью простых инструментов
Тысячи пользователей используют данный сервис для бизнеса
Поможет предоставить информацию наглядно (просто о сложном)
Поддержка облачного хранилища
Платный ресурс
Англоязычный сервис
Google Drawings
Официальный сайт: https://docs.google.com/drawings/
Кажется, что компания Гугл придумала уже свои сервисы абсолютно для всего. В том числе и для базового рисования и создания графических схем. Чтобы перейти в этот редактор, потребуется открыть свой Гугл Диск и выбрать опцию «Создать».
В сервисе очень удобно работать с помощью мыши. Все графические элементы можно легко перетаскивать в различные части экрана, изменять по размеру и поворачивать так, как вам удобно. Поскольку сервис работает совместно с Гугл Драйв, проблем с совместным использованием файлов также не будет (но от всех участников проекта потребуется Google аккаунт). Другим пользователям просто нужно будет отправить ссылку на документ и настроить права доступа (просмотр, возможность оставлять комментарии или изменять файл).
После создания блок-схемы ее можно будет сохранить как изображение или переформатировать. Сервис бесплатен для использования, но у хранилища есть ограничение в объеме 15 ГБ (оно актуально для всех приложений от Гугла).
Позволяет создавать диаграммы и графики
Огромная база изображений
Поддержка гиперссылок
Добавление видео
Бесплатный ресурс с поддержкой русского языка
Понравилось?Лучшие бесплатные приложения для создания блок-схем для Windows
Windows
Включает бизнес-задачи والمشاريع Сложные процессы и процедуры. Необходимо понимать каждую точку зрения, чтобы получить полное представление о том, как усилия направлены на достигать целей организационный.
Может понадобиться потратить некоторое время При анализе отчетов и планов отслеживать такие вещи, как прогресс и общее направление развития компании. Вот почему он был представлен Блок-схемы на сцену, и они значительно упрощают понимание таких процессов, иногда даже с одного взгляда.
Когда представлен. бизнес-задачи И планы и даже Проектная деятельность В простые схемы -Будьте легко отслеживать свою команду. Вы сможете хорошо понимать общее направление вашего бизнеса, и это будет способствовать Принятие решений который ведет вашу компанию на пути к ее стратегической цели. Таким образом, включение приложения для построения диаграмм в корпоративные системы или на персональный компьютер поможет вам контролировать и оценивать ход вашей работы.
Блок-схемы Не настроено для инженеров Только программисты и менеджеры. Каждый может извлечь выгоду из изучения того, как создавать блок-схемы, особенно как способ упростить Ваша работа и ваша жизнь и даже освобождение от плохие привычки.
Единственная проблема в том, какое приложение лучше всего создать? Есть много интересных вариантов, но они дорогие. К счастью, вам не нужно платить абонентскую плату или платить высокую единовременную плату, чтобы получить доступ к отличному генератору блок-схем. Если вы не хотите создавать потрясающие блок-схемы, используя дорогой инструмент Используйте одно из бесплатных приложений, чтобы создать блок-схемы ниже.
Заметка: Веб-приложения для построения диаграмм намеренно исключены из этого списка.
1. диаметр
Dia — это бесплатное приложение для создания блок-схем премиум-класса. Это также полностью открытый исходный код под лицензией GPLv2, что отлично, если вам нравится философия. Открытый исходный код. Он мощный, расширяемый и простой в использовании.
Если вы ищете лучшее Бесплатная альтернатива Microsoft Visio , Dia будет максимально близок к вам.
Ключевая особенность:
- Простой и понятный интерфейс.
- Десятки стандартных форматов, включая UML, схемы и базы данных.
- Добавляйте собственные формы с помощью XML и SVG.
- Раскрашивайте фигуры и текст стандартными или произвольными цветами.
Скачать: диаметр (Бесплатно)
2. Редактор графиков
yEd Graph Editor — отличное и обновленное приложение для создания блок-схем, пользовательских и древовидных диаграмм, сетевых диаграмм и многого другого. Вы можете загрузить приложение в виде файла JAR (требуется, чтобы в вашей системе была установлена Java) или EXE (включая установщик Java). Это мощный и универсальный вариант, но компромисс — уродливый фасад, основанный на волатильности.
Ключевая особенность:
- Очень мало усилий для создания диаграмм профессионального качества.
- Автоматическое расположение элементов блок-схемы от хаотичного до простого.
- Ортогональная и органичная маршрутизация соединений.
- Несколько вариантов экспорта, включая PNG, JPG, SVG и PDF.
Скачать: редактор графиков yEd (Бесплатно)
3. ДумайКомпозитор
ThinkComposer — это приложение для создания блок-схем для профессионалов. Помимо стандартных блок-схем, он может обрабатывать бизнес-модели, диаграммы классов, генеалогические деревья, временные рамки, диаграммы вариантов использования и многое другое. Часто кажется немного излишним для одного или двух графиков, но это разумный выбор, если вы имеете дело с ежедневными или еженедельными блок-схемами.
Ключевая особенность:
- Пользовательское создание, узлы и соединения можно использовать повторно.
- Многоуровневые глубокие чертежи для полного визуального выражения идей.
- Структуры могут объединять несколько диаграмм и графиков.
- Создавайте отчеты в формате PDF, XPS или HTML на основе ваших данных.
- Открытый исходный код Расширяемость с помощью плагинов.
Скачать: ThinkComposer (Бесплатно)
4. Карандашный проект
Pencil Project — это старое приложение для создания блок-схем, которое больше не действует из-за огромного пробела в разработке, но все было до 2015 года, а в 2019 году была выпущена версия 3. 1.0. Все современно и красиво, что делает его отличным выбором для тех, кому нужен быстрый и простой рисунок с небольшой кривой обучения.
Ключевая особенность:
- Многочисленные встроенные скины для всех типов макетов и интерфейсов.
- Создавайте свои собственные скины или устанавливайте группы, созданные другими пользователями.
- Несколько вариантов экспорта, включая PNG, SVG, PDF и HTML.
- Импортируйте искусство из OpenClipart.org для использования в графиках и диаграммах.
Скачать: Карандашный проект (Бесплатно)
5. LibreOffice Draw
LibreOffice лучше Бесплатная альтернатива Microsoft Office Для текстовых редакторов, электронных таблиц, презентаций и даже визуальных диаграмм. С LibreOffice Draw вы можете легко добавлять фигуры, символы, линии, соединения, текст, изображения и многое другое. Он не идеален, но определенно устойчив, особенно потому, что Полностью бесплатный вариант.
Ключевая особенность:
- Пользовательские размеры страниц, так как они подходят для всех типов макетов.
- Карта страниц упрощает работу с несколькими макетами.
- Расширенное управление объектами, включая 3D-контроль.
- Файлы Microsoft Visio можно открывать (но не сохранять) в формате Microsoft Visio.
Скачать: LibreOffice (Бесплатно)
6. Дизайнер диаграмм
Diagram Designer — довольно примитивное и бесплатное приложение для планирования, но пусть это не мешает вам познакомиться с ним! Он хорошо работает с настройками, которые предлагает Windows 10, и гораздо более эффективен для создания привлекательных блок-схем. Не говоря уже о том, что это проще, чем создать блок-схему на Microsoft Word. Что может быть лучше? Конечно, конечно. Но для личного пользования это здорово.
Ключевая особенность:
- Интерфейс перетаскивания прост в использовании.
- Нет ненужных функций, которые мешают процессу обучения.
- Импортируйте и экспортируйте файлы PNG, JPG, BMP, GIF, ICO и другие.
Скачать: диаграмма конструктора (Бесплатно)
7. ЗаводУМЛ
PlantUML не отличается от всех других приложений для создания блок-схем в этом списке. Вместо графического интерфейса вы можете создавать диаграммы, используя язык сценариев PlantUML. Это отличный инструмент для программистов, которым не нравится перетаскивание мышью. PlantUML требует, чтобы в вашей системе была установлена Java.
Ключевая особенность:
- Определяйте объекты и соединения с помощью языка программирования PlantUML.
- Поддерживает множество типов диаграмм: последовательность, вариант использования, класс, Диаграмма Ганта , так далее.
- Экспорт диаграмм в такие форматы, как PNG, SVG или LaTeX.
Скачать: ЗаводUML (Бесплатно)
Полезные приложения и инструменты для создания блок-схем
Поиск подходящего конструктора блок-схем наверняка пригодится, когда вы пытаетесь показать серию событий или идеи для мозгового штурма. Более того, приложение бесплатное для планирования потока Это упрощает доступ к такому инструменту.
Вы предпочитаете использовать онлайн-инструменты для создания блок-схем? Мы настоятельно рекомендуем LucidChart, лучший в своем классе. Или вы можете попробовать один из инструментов Создавайте бесплатную инфографику онлайн.
Источник
15 круговых тренировок (дома и в тренажерном зале)
В этом руководстве по круговым тренировкам вы найдете ВСЕ, что вам нужно для вашей первой офигенной круговой тренировки сегодня.
Я имею в виду, в нем динозавров .
Эти тренировки аналогичны индивидуальным программам, которые мы разрабатываем для наших клиентов онлайн-коучинга, которые тренируются дома, в дороге и в космосе.
Хорошо, ОТЛИЧНО, у нас нет клиентов в космосе (пока). Но у нас есть клиенты в Антарктиде и несколько аэрокосмических инженеров. Достаточно близко?
Если вы надеетесь, что круговая тренировка улучшит ваши результаты за минимальное время, вам подойдет одна из 15 приведенных ниже схем :
- Что такое круговая тренировка?
- Каковы преимущества круговой тренировки?
- Схема прогрева
- Схема с собственным весом для начинающих
- Усовершенствованный контур с собственным весом
- Детская площадка для тренировок
- Тренировочный комплекс с гирями
- Тренажерный зал для начинающих
- Комплекс для тренировок в отеле
- Тренировочный комплекс Бэтмена
- Схема тренировок «Властелин колец»
- Тренировочный комплекс 300
- Тренировочный комплекс Росомахи
- Полный список упражнений круговой тренировки
Начнем.
Что такое круговая тренировка?
Как упомянула выше тренер Лорен, «схема» в круговой тренировке возникает из-за того, что вы выполняете последовательность упражнений спина к спине, а затем повторяете последовательность.
И еще раз.
Вы многократно выполняете запланированную последовательность упражнений или цикл.
Это круговая тренировка.
Как правило, вы прорабатываете каждую основную группу мышц за один полный круг. Вы можете сделать нижнюю часть тела за одно упражнение. Потом верхняя часть тела следующая.
Вы найдете множество различных последовательностей круговых тренировок. Вот некоторые общие черты:
- Несколько разных упражнений. Обычная схема будет иметь от пяти до десяти различных движений на схему. Вы часто будете слышать, как их называют «станциями». Жимовая станция над головой, станция для приседаний и т. д.
- Между ними почти нет отдыха. Цель круговой тренировки — поддерживать высокий сердечный ритм. В идеале, если вы в состоянии физически, вы переходите от одного упражнения к другому без остановки. Может быть, вы отдыхаете после всего круга. Может быть.
- Промыть и повторить. Как правило, вам придется пробежаться по цепи несколько раз. Три раунда являются общими.
Имеет смысл?
Суть здесь в том, чтобы проработать разные части тела разными упражнениями, а затем, пока эти части восстанавливаются, вы работаете над другими движениями! Это помогает укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, а также улучшить мышечную выносливость и силу.
Кроме того, вы будете сжигать калории!
Как мы изложили в нашей статье Кардио, интервальные тренировки и силовые тренировки, исследования подтверждают, что круговые силовые тренировки отлично подходят для снижения веса и общего состояния здоровья.
Что еще более важно, для кого-то с ограниченным временем силовые тренировки более эффективны для наращивания силы и сжигания жира, чем эквивалентное количество кардио.
Другими словами, если вы пытаетесь похудеть, вам следует заниматься круговыми тренировками.
Наша программа с собственным весом для начинающих будет отличным местом для начала, и вы можете скачать рабочий лист, который поможет вам начать работу, прямо здесь:
Зачем мне заниматься круговой тренировкой?
Как правило, вы услышите, что упражнения подразделяются на силовые или аэробные (кардио).
Какая разница, спросите вы?
- Силовые тренировки. Силовые тренировки также называют анаэробными упражнениями, которые представляют собой короткий всплеск энергии для движения.
Подумайте об отжимании или подтягивании. Эти упражнения помогают нарастить и тонизировать мышцы.
- Аэробные упражнения. «Аэробный» означает «требует кислорода». Ваш сердечный ритм увеличивается, чтобы получать кислород там, где он нужен вашему телу, отсюда и слово «кардио». Бег, езда на велосипеде или прыжки с парашютом могут быть примерами аэробных упражнений.
Суть схемы в том, что вы на самом деле работаете в обеих категориях. Жимы и выпады относятся к силовым тренировкам. Джампинг джек — это кардио.
А так как между станциями вы не будете много останавливаться, вам потребуется больше кислорода, и вуаля. Еще больше кардио.
С круговой тренировкой вы наращиваете мышечную массу и сжигаете жир, одновременно повышая выносливость.
Как сказал бы Майкл Скотт, «это победа, победа, победа».
Ведутся споры о том, какие упражнения лучше для похудения: аэробные или анаэробные.
Мои мысли?
Если вы ограничены во времени и можете выбрать только один, я бы выбрал силовую тренировку: когда вы тренируетесь с силой, вы ломаете мышцы, и вашему телу нужно дополнительно работать в течение следующих 24-48 часов, чтобы восстановить эти мышцы (с увеличением сожженных калорий).
Мы работаем с нашими Клиентами индивидуального коучинга над созданием программ, которые в увлекательной игровой форме сочетают силовые и кардиотренировки. Это действительно сводится к программе, которую вы действительно ХОТИТЕ выполнять.
До и после круговой тренировки: разминка и растяжка
Независимо от того, какую схему вы выберете, я хочу, чтобы вы начали с одной важной вещи:
Разминка!
Я рассказываю, почему всегда нужно разминаться, в статье, которую можно найти прямо здесь. Однако это не должно быть много, уделите ему около пяти минут, чтобы ваши мышцы активизировались, а частота сердечных сокращений увеличилась.
Это поможет вам правильно выполнять упражнения и предотвратит травмы. Вы можете бегать на месте, делать удары руками и ногами в воздухе или делать какие-то прыжки.
Старший тренер NF Стейси (вы, возможно, знаете ее невероятную историю) показывает вам множество вариантов для начинающих, которые вы также можете использовать для разминки: ?!
Если вам интересно, вот моя личная (продвинутая) разминка: