Заземление и зануление в чем разница видео: В чем разница между занулением или заземлением?

Заземление и зануление — в чем разница?

Зачем нужно подключать электроприборы к РЕ-проводнику

2001-й год. Знакомый мастер-предприниматель привез из Германии стиральную машину вертикальной загрузки, отработавшую в немецкой семье заводские гарантии, и предложил купить ее соседям со значительной скидкой и бонусами: бесплатной установкой и его гарантией на 3 года.

Оформили договор и заплатили деньги. Покупку разместили на кухне. Семь месяцев машина изумительно проработала, а затем, в самый неожиданный момент, потекла во время стирки белья.

Хорошо, что хозяйка была дома и из удаленной комнаты услышала шум льющейся воды, которая заполнила пол на кухне. К тому же машина «ударила током» хозяйку, когда та к ней приблизилась. Естественно, затопили соседей снизу.

Вызванный мастер устранил неисправность и оплатил ремонт двух квартир без лишних вопросов, а машина после этого случая работает до сих пор.

Причина протечки банально проста: во время профилактической замены напорного шланга мастер забыл установить крепежный хомут не него.

Шланг от вибраций, возникающих во время работы, слетел с места крепления, и вода под мощным напором водопроводной сети стала заливать внутренности машины, проникла в электропроводку.

Когда изоляция между фазным проводником и корпусом намокла, то через нее потенциал напряжения появился на металлических деталях машины. Поэтому хозяйку, стоящую на мокром полу и взявшуюся руками за металлический корпус, ударило током. А вот защитные устройства вводного щитка не сработали.

Ввод электроэнергии в квартиру был выполнен через автоматические выключатели на 16 ампер, схема заземления работала по системе TN-C. Тока утечки через тело человека не хватило для срабатывания защиты.

Схема образовавшихся электрических цепей в этой ситуации выглядит следующим образом.

Этот типичный случай довольно давно предусмотрен правилами эксплуатации электроустановок, которые в разное время предложили использовать:

зануление;

заземление.

Принцип работы зануления

У трехфазных систем электроснабжения переменных током нулевой проводник служит многим целям. В вопросах электробезопасности его используют для создания короткого замыкания с потенциалом фазы, проникшим на корпус электрических потребителей. Возникший при этом ток КЗ, когда превышает номинальное значение защитного автоматического выключателя, отключается последним.

Само зануление электрического прибора выполняется отдельным проводом, подключенным к рабочему нулю N во вводном щитке. Для этого используют третью жилу подводящего кабеля и дополнительный контакт в электророзетке.

Недостатком такого метода является необходимость возникновения величины тока утечки больше́й, чем выставленная уставка на срабатывание защиты. Когда выключатель обеспечивает номинальную работу электроприборов под нагрузкой до 16 ампер, то от малых токов утечки он не спасет.

В то же время сопротивление человеческого тела не может противостоять токам больших величин. При отягчающих обстоятельствах 50 миллиампер переменного тока достаточно для вызова фибрилляции сердца и его остановки. От таких токов зануление не защищает. Оно работает при создании критических нагрузок на автоматический выключатель.

Принцип работы заземления

Безопасная эксплуатация бытовых приборов с помощью подключения их корпуса к защитному нулю обеспечивается работой «Устройств защитного отключения» (УЗО) или дифференциальных автоматических выключателей. Они имеют рабочий орган, сравнивающий токи, входящие через фазный провод в квартиру и выходящие из нулевого рабочего проводника.

При нормальном режиме электропитания эти токи равны по величине и противоположно направлены. Поэтому в органе сравнения они уравновешивают взаимное действие, сбалансированы и обеспечивают работу приборов при номинальных параметрах.

Если возникает пробой изоляции в любом месте контролируемой цепи, то сразу через поврежденный участок начинает протекать ток, который направится на землю, минуя рабочий проводник нуля. В органе сравнения возникает дисбаланс токов, приводящий к отключению контактов защитного устройства и снятию напряжения питания со всей схемы. Уставка на срабатывание УЗО выбирается исходя из необходимых условий эксплуатации оборудования, и обычно может варьироваться от 300 до 10 миллиампер. Время отключения возникшей неисправности составляет доли секунды.

Для подключения к корпусу электрического прибора защитного заземления, используется отдельный РЕ-проводник, выведенный из распределительного щитка по индивидуальной магистрали к розетке, оборудованной третьим, специальным выводом.

Причем его конструкция обеспечивает электрический контакт земли с корпусом в начальный момент, когда вилка еще вставляется, а фаза и рабочий ноль не скоммутированы в схеме. В то же время этот контакт убирается в последнюю очередь при доставании вилки из розетки. Этим способом создается надежное заземление корпуса.

Электрическая схема выполнения заземления с помощью РЕ-проводника имеет следующий вид.

В этой цепи УЗО монтируется внутри квартирного щитка после вводного автомата. Следует учитывать, что оно совершенно не защищает электрооборудование от возникающих токов коротких замыканий, даже само может быть повреждено ими, требует согласования своих рабочих параметров с вводным автоматом.

По этой причине часто перед УЗО дополнительно приходиться доставлять автоматический выключатель соответствующего номинала. Функции УЗО с автоматическим выключателем в своей конструкции объединяет дифференциальный автомат. Его стоимость несколько выше, но он занимает меньше места при установке.

Особенности использования зануления и заземления в трехфазных электрических цепях

Принципы защиты персонала, работающего с промышленным и бытовым оборудованием трехфазного исполнения, соответствуют всему тому, что изложено выше. Только для подключения в схему используют трехфазные УЗО и дифавтоматы. Они постоянно сравнивают сумму токов во всех фазах и при ее изменении срабатывают на отключение.

В схемах трехфазного электропитания по системе TN-C встречается случай подключения двигателя по схеме треугольника. При этом нулевой проводник освобождается. Если его подключить на корпус, то получится дополнительная защита по принципу зануления, которая будет спасать оборудование и персонал от возникновения опасного потенциала на корпусе, устранит короткие замыкания фаз на него.

Выполняя электрические соединения для зануления, следует тщательно анализировать состояние коммутируемых проводов и их внутреннее сопротивление, обеспечивать надежные контакты. В отдельных случаях падение напряжения на них может быть таким, что тока замыкания будет не достаточно для срабатывания автоматических выключателей или предохранителей. В этом случае корпус электроприбора останется под опасным потенциалом.

При использовании зануления или заземления необходимо учитывать время срабатывания автоматики. Поскольку от него зависит безопасность, то необходимо подбирать и налаживать защиты с учетом минимально возможного времени отключения аварийных режимов.

Таким образом, функции защиты заземлением и занулением отличаются принципами работы и применением, настройкой автоматических устройств.

Используя их необходимо учитывать, что способы применения зануления и заземления в системах ТТ и TN имеют отличия, которые оговорены ПУЭ. Их необходимо обязательно соблюдать.

Источник: http://electrik. info

Заземление и зануление – в чем разница?

Даже начинающему электрику известно, что для защиты от удара электрическим током при монтаже электропроводки применяется заземление и зануление. Использование не защищенных таким образом линий электропередач может повлечь за собой серьезные последствия, вплоть до летального исхода.

Разницу между этими понятиями как зануление и заземление рассмотрим в нашей статье. Для начала следует четко уяснить, что хотя эти методы служат одной цели, а именно обеспечению безопасности, между ними существует ряд принципиальных различий.

Чтобы внести окончательную ясность в этот вопрос, рассмотрим оба метода более подробно, чем же отличаются заземление от зануления?

Что такое заземление и для чего она нужна?

Под заземлением подразумевают металлическую конструкцию, предназначенную для снижения степени напряжения до неопасных для человека параметров. Важнейшей особенностью монтажа является установка системы в местах, обеспечивающих надежную изоляцию нейтрального провода.

Помимо этого, наличие заземления позволяет существенно увеличивать аварийный ток. Необходимость повышения этого параметра связана с тем, что при повышенном сопротивлении заземляющего контура, несмотря на критическое состояние электроприборов тока замыкания в некоторых случаях недостаточно для срабатывания защитных механизмов при этом опасность получения электротравмы сохраняется.

Принципиально, заземляющий контур является системой из нескольких проводников, обеспечивающих соединение токопроводящих элементов оборудования с грунтом. По назначению эти системы можно разделить на три основных типа:

1. Рабочий тип разработан для обеспечения работоспособности оборудования, как в обычных условиях, так и в условиях непредвиденных ситуаций;
2. Защитный тип обеспечивает защиту обслуживающего персонала в случае пробоя токоведущих элементов на корпус;
3. Грозозащитный тип обеспечивает отвод в землю атмосферных электрических разрядов.

Помимо этого, различают искусственное и естественное заземление и зануление. Разница в том что искусственное представляет собой специально изготовленную металлическую рамку. К естественным, можно отнести металлические конструкции, изготовленные для других целей и используемые в качестве заземления.

Что значит зануление?

Зануление как по назначению, так и по основным принципам существенно отличается от заземления. Принцип представляет собой подключение защитного провода к металлическим составляющим конструкции, которые не проводят электрический ток. Возможно также присоединение к нулю, используемому источником напряжения либо к другому заземленному проводу.

Главной задачей заземления и зануления является обеспечение своевременного срабатывания специального защитного оборудования. Принципом работы является провоцирование короткого замыкания в случае пробоя изоляции и других неисправностей в работе электрооборудования. Вследствие использования этих систем, возможно срабатывание таких защитных механизмов:

• Автоматический выключатель;
• Система плавких вставок;
• Инновационные системы защиты.

 

В чем разница между занулением и заземлением?

Основное различие состоит в различных методах монтажа. Использование для присоединения нулевого провода обеспечивает эффективное использование этого вида защиты для гарантии безопасности как людей, так и техники. При монтаже зануления следует удостовериться, что возникающего в экстренной ситуации тока хватит для 100% срабатывания защитного оборудования.

В случае же недостаточного тока короткого замыкания возможно появление напряжения на составных частях электроприборов, что приводит не только к выходу из строя оборудования, но и существенно повышает риск поражения персонала электрическим током. Из всего вышеизложенного можно сделать следующий вывод:

При появлении напряжения на рабочей поверхности оборудования заземление обеспечивает оперативный отвод тока в землю по специальному заземляющему контуру, в то время как использование зануления не способствует отводу напряжения от поверхности, однако при правильном монтаже обеспечивает разрыв электрической цепи при помощи различных защитных устройств.

Учитывая принципиальное отличие в методах обеспечения электробезопасности, на электрических схемах они обозначаются по-разному.

В чем разница зануления и заземления теперь понятно, остается прояснить некоторые нюансы.

Как обозначаются заземление и зануление на схемах?

Все электротехническое оборудование с присутствующими элементами заземления и зануления нуждается в специальной маркировке. Маркировку наносят на шину в виде букв РЕ с продольными или поперечными полосами желтого или зеленого цветов. Нейтрали маркируются голубой буквой N, подразумевающей заземление или зануление.

Буквами показывают особенности заземляющего контура:

• Т – обозначает непосредственный контакт земли и источника питания;
• I – обозначает полную изоляцию токопроводящих элементов от земли.
• Вторая буква характеризует расположение токопроводящих элементов относительно земли:
• Т свидетельствует о необходимом заземлении всех элементов находящихся под напряжением;
• N характеризует защиту открытых частей посредством глухозаземленной нейтрале с непосредственным подключением источника питания.

Между заземлением и занулением, в чем разница, что целесообразнее использовать в зависимости от конкретного оборудования мы рассмотрели. Независимо от выбранного метода защиты, особое значение имеет точность расчетов и внимательность и аккуратность монтажа.

Заземление и соединение — электрическое

скачать видео

29:14

Заземление и соединение Два профессиональных инженера (Дэн Карновале и Том Домитрович) с многолетним опытом работы в области энергосистем разъяснят эту часто неправильно понимаемую концепцию, ссылаясь на NEC. Благодарим вас за просмотр одного из наших многочисленных обучающих видеороликов на тему энергосистем. Запланируйте посещение одного из центров опыта Eaton Power Systems в Питтсбурге или Хьюстоне, чтобы узнать больше! Чтобы узнать больше о продуктах Eaton и наших центрах Power Systems Experience: http://eaton.com/experience Дополнительные обучающие видеоролики из Центров опыта Eaton Power Systems Experience Center: http://videos. eaton.com/experience ————————————————— ————————————————— ——————————————— Главы YouTube 0:00 — Введение 6:11 — Определения и детали 18:21 — Служебный вход, отдельно выведенные системы и заземление трансформатора 23:02 — Качество электроэнергии 25:42 — Источники генератора и безобрывные переключатели Поисковые термины: заземление, соединение, заземление и соединение, заземление vs соединение, заземление генератора, заземление трансформатора, заземление служебного ввода, заземление служебного ввода, заземление служебного оборудования, заземляющий электрод, заземлитель, перемычка, заземление оборудования, заземление переключателя, заземление стержень, заземляющий стержень, переключение нейтрали, переключение нейтрали в безобрывном переключателе, четырехполюсный безобрывный переключатель, 4-полюсный безобрывный переключатель, обратный ток, безопасность, защита от перенапряжения, качество электроэнергии, блуждающие токи, контуры заземления, изолированные заземления, одноточечное заземление, электрические помехи в энергосистеме, заземление источника питания, строительная сталь, заземление на входе, заземление на выходе, заземление жилых помещений, заземленный нейтральный провод, незаземленный провод, перемычка главного соединения, конфигурации заземления трансформатора, птица на проводе, путь тока замыкания на землю, поражение электрическим током опасность, потенциал прикосновения, ступенчатый потенциал, заземляющие сетки, заземленные на корпус | Что такое земля? Что такое облигация? Как заземлить генератор? Что такое заземленный провод? Что такое заземляющий провод? Что такое отдельно производная система? Как заземлить трансформатор? Что такое метод заземления NEC? Требуется ли заземление NEC? Нужен ли мне 4-х полюсный переключатель? Что такое заземление с высоким сопротивлением? Что такое ХРГ? Что значит надежно заземлен? В чем разница между заземлением и соединением?

• Поделиться на Facebook
• Твитнуть это видео
• Поделиться на LinkedIn
• Поделиться по электронной почте

Электрика

Заземление и соединение

скачать видео

• Поделиться на Facebook
• Твитнуть это видео
• Поделиться на LinkedIn
• Поделиться по электронной почте

Заземление и соединение Два профессиональных инженера (Дэн Карновале и Том Домитрович) с многолетним опытом работы в области энергосистем разъяснят эту часто неправильно понимаемую концепцию, ссылаясь на NEC. Благодарим вас за просмотр одного из наших многочисленных обучающих видеороликов на тему энергосистем. Запланируйте посещение одного из центров опыта Eaton Power Systems в Питтсбурге или Хьюстоне, чтобы узнать больше! Чтобы узнать больше о продуктах Eaton и наших центрах Power Systems Experience: http://eaton.com/experience Дополнительные обучающие видеоролики из Центров опыта Eaton Power Systems Experience Center: http://videos.eaton.com/experience ————————————————— ————————————————— ——————————————— Главы YouTube 0:00 — Введение 6:11 — Определения и детали 18:21 — Служебный вход, отдельно выведенные системы и заземление трансформатора 23:02 — Качество электроэнергии 25:42 — Источники генератора и безобрывные переключатели Поисковые термины: заземление, соединение, заземление и соединение, заземление vs соединение, заземление генератора, заземление трансформатора, заземление служебного ввода, заземление служебного ввода, заземление служебного оборудования, заземляющий электрод, заземлитель, перемычка, заземление оборудования, заземление переключателя, заземление стержень, заземляющий стержень, переключение нейтрали, переключение нейтрали в безобрывном переключателе, четырехполюсный безобрывный переключатель, 4-полюсный безобрывный переключатель, обратный ток, безопасность, защита от перенапряжения, качество электроэнергии, блуждающие токи, контуры заземления, изолированные заземления, одноточечное заземление, электрические помехи в энергосистеме, заземление источника питания, строительная сталь, заземление на входе, заземление на выходе, заземление жилых помещений, заземленный нейтральный провод, незаземленный провод, перемычка главного соединения, конфигурации заземления трансформатора, птица на проводе, путь тока замыкания на землю, поражение электрическим током опасность, потенциал прикосновения, ступенчатый потенциал, заземляющие сетки, заземленные на корпус | Что такое земля? Что такое облигация? Как заземлить генератор? Что такое заземленный провод? Что такое заземляющий провод? Что такое отдельно производная система? Как заземлить трансформатор? Что такое метод заземления NEC? Требуется ли заземление NEC? Нужен ли мне 4-х полюсный переключатель? Что такое заземление с высоким сопротивлением? Что такое ХРГ? Что значит надежно заземлен? В чем разница между заземлением и соединением?

Заземляющий коврик: ответы на часто задаваемые вопросы

Ни для кого не секрет, что прогулки на свежем воздухе дают множество преимуществ для здоровья, от повышения уровня серотонина и витамина D до снижения стресса и беспокойства.

Некоторые даже верят, что возвращение на природу — особенно босиком — может помочь нейтрализовать электрический заряд, проходящий через наше тело. Теория состоит в том, что когда наша кожа соприкасается с землей, заряд земли может помочь уменьшить ряд заболеваний.

Эта практика известна как «заземление». Хотя не всегда возможно погрузить пальцы ног в песок или прогуляться по заднему двору, без обуви, коврики для заземления — еще один вариант предположительного воспроизведения того же результата.

Вопрос о том, законны ли заземляющие коврики, все еще остается предметом споров.

Чтобы лучше понять науку или ее отсутствие, стоящую за этими ковриками, мы попросили двух медицинских работников — Дебру Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, профессора и практикующего врача, и Дебра Салливан, доктор медицинских наук, MSN, RN, CNE, COI, педагог-медсестра, специализирующаяся на дополнительной и альтернативной медицине, педиатрии, дерматологии и кардиологии, высказалась по этому поводу.

Вот что они сказали.

Дебра Роуз Уилсон: Заземляющий коврик предназначен для замены прямого контакта с землей, который мы получили бы, если бы ходили босиком. В современной западной культуре мы редко ходим босиком по улице.

Поверхность земли имеет отрицательный электрический заряд, и при контакте с тканями человека происходит выравнивание. Тело может принимать дополнительные электроны и накапливать статический электрический заряд. Это называется гипотезой заземления.

Заземляющий коврик имитирует электрический ток земли и позволяет человеку перенести его в дом или офис. Большинство биохимических реакций в организме связаны с переносом электронов.

Тем не менее, это не для всех. Существует потенциальная опасность получения тока от других источников, поэтому помните о незаземленных источниках электричества поблизости. Это может привести к потенциально опасному поражению электрическим током.

Дебра Салливан : Заземляющие коврики создают электрическое соединение между вашим телом и землей. Идея состоит в том, чтобы воспроизвести физическую связь, которую можно получить, идя босиком по земле. Это соединение позволяет электронам течь от земли в ваше тело, создавая нейтральный электрический заряд.

Поскольку люди проводят большую часть времени либо в помещении, либо в обуви на резиновой подошве на улице, мы практически не контактируем с землей. Эти коврики обеспечивают это соединение в помещении и воссоздают это равновесие электронного заряда.

Коврики обычно подключаются через провод к заземляющему порту электрической розетки. Коврики могут быть размещены на полу, на столе или на кровати, чтобы пользователь мог поставить свои босые ноги, руки или тело на коврик и проводить энергию земли.

DRW: Прогулки на природе сами по себе полезны для здоровья. Люди сообщают об отличном самочувствии, когда они ходят босиком. Были сообщения об улучшении уровня глюкозы в крови, остеопорозе, иммунной функции, кровотоке и снижении стресса.

Было измерено снижение воспаления, а также положительное влияние на восстановление мышц после упражнений и количество тромбоцитов.

DS : Поскольку исследования продолжают показывать, что заземление оказывает положительное влияние на организм человека, понятно, что ходьба босиком по естественным поверхностям будет полезной. Однако есть причина, по которой мы создали обувь для защиты наших ног, поэтому будьте осторожны при ходьбе босиком.

Можно ходить по траве и грязи и создавать электрическое соединение в обуви. Однако для этого потребуется найти обувь на кожаной подошве или специальную заземляющую обувь.

DRW: Имеется все больше свидетельств преимуществ заземляющих матов. Есть последствия для сна, биологических часов и ритмов, а также секреции гормонов.

Хорошо известно, как электроны антиоксидантов деактивируют свободные радикалы. Мы знаем, что эти свободные радикалы играют роль в иммунной функции, воспалении и хронических заболеваниях.

В публикации 2011 года сообщалось о четырех различных экспериментах по изучению заземления и его влияния на физиологию человека. Электролиты, уровень гормонов щитовидной железы, уровень глюкозы и даже иммунный ответ на иммунизацию улучшились при заземлении.

Ходьба босиком по улице — если позволяет погода и поверхность земли — имеет преимущества, и эти преимущества переносятся на заземляющие коврики. В этих исследованиях часто используются заземляющие маты.

Я с нетерпением жду дальнейших исследований, а пока призываю вас ходить босиком и осознанно отбрасывать стресс.

DS: Исследования по заземлению или заземлению показывают убедительные доказательства улучшения общего состояния здоровья за счет лучшего сна, уменьшения воспаления или даже улучшения кровотока.

Это исследование обычно проводится, когда субъект спит, но некоторые эффекты были измерены даже во время бодрствования субъектов. Чтобы произвести впечатление, потребовалось всего час.

DRW: С целостной точки зрения все влияет на все. Когда мы находимся в состоянии стресса, мы входим в состояние дисбаланса. Изменения происходят на клеточном уровне.

DS: Хотя мне не удалось найти доказательств того, что электрические токи соответствуют повышенному уровню стресса, этот обзор показывает, что использование заземляющего коврика во время сна снижает уровень стресса.

Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы показать, связаны ли они между собой.

DRW: Недостаточно исследований, чтобы говорить об аутизме и болезни Альцгеймера, но теоретически любой человек может получить пользу от связи с землей. Снижение стресса при ходьбе босиком, общение с природой и осознанная ходьба принесут пользу вашему здоровью.

Для тех, кто страдает тревогой и депрессией, активное взаимодействие с природой, физические упражнения и внимание к моменту — все это хорошо изученные подходы к преодолению этих состояний. Исследование 2015 года показало, что настроение улучшилось после часа заземления.

Необходимы дополнительные исследования, прежде чем мы сможем понять влияние, но пока это не помешает.

DS: Беспокойство может проявляться по-разному, но одно из них связано с недостатком сна, вызванным бессонницей. Было показано, что заземление во время сна помогает регулировать сон и обеспечивает субъективно лучший ночной отдых.

Поскольку доказано, что бессонница также связана с депрессией и деменцией, заземление может помочь и в решении этих проблем.

DRW: Были измерены положительные эффекты использования заземления для увеличения глубины и продолжительности сна, уменьшения боли и снижения стресса.

Одно из первых исследований на эту тему было проведено в 2004 году и показало, что заземление улучшает сон и снижает уровень кортизола, гормона стресса.

DS: Приблизительно 30 процентов населения США испытывают нарушения сна.

Было доказано, что заземление помогает во всех аспектах процесса сна: улучшается утренняя усталость, уменьшается ночная боль, повышается дневная энергия, снижается уровень кортизола и быстрее засыпает.

DRW: С точки зрения электрика, «заземление» означает, что электрическая цепь физически соединена с грязью или землей для защиты окружающих от поражения электрическим током.

Когда мы говорим о людях как об электрических существах, которые электрически заземлены на землю или используют заземляющий коврик, подойдет любое слово, хотя я вижу заземление используется чаще. Мне вроде больше нравится с заземлением .

DS: Эти два термина взаимозаменяемы и не имеют заметной разницы. Я склонен использовать «заземление» как практику и заземление действия. Например: Практика заземления выполняется путем заземления электрического тока вашего тела на землю.

DRW: Чтобы ощутить изменения и прогресс в исцелении, ищите тонкие изменения. Сидеть в тишине и медитировать может быть хорошим временем для наблюдения за тонкими изменениями в вашем здоровье, благополучии, проблемах и мышлении.

Записывайте свой опыт, чтобы оглянуться на то, что меняется. Например, если вы лечитесь через боль, ежедневно записывайте уровень боли (по шкале от 1 до 10), а также свой опыт.

DS: Чтобы лучше понять, насколько заземление влияет на вашу жизнь, я согласен с доктором Уилсоном, ведение дневника станет вашим самым большим ресурсом.

Начните с ежедневного ведения дневника перед практикой заземления. Обратите внимание на такие вещи, как:

• ваше настроение
• погода
• любая боль
• проблемы со сном
• количество упражнений, которые вы сделали

Затем начните свой режим заземления и снова записывайте свои ежедневные переживания. Через несколько недель прочитайте свои дневники, чтобы увидеть, оказывает ли это положительное влияние на вашу повседневную жизнь.

DRW: Следуйте рекомендациям производителя, которые обычно составляют от 10 до 40 минут в день, начиная медленно и увеличивая период времени. Некоторые люди используют их во время медитации, другие во время сна. Продолжительность использования будет разной для всех.

DS: Вы захотите начать с не более 40 минут в день и постепенно увеличивать периоды. После увеличения продолжительности сна некоторые люди любят спать на коврике по 8 часов в день. Это действительно зависит от вас и результатов, которые вы видите, но дайте этому некоторое время.

DRW: Не ждите кардинальных изменений в одночасье. Эти типы дополнительных методов лечения работают на очень тонком уровне, и может пройти некоторое время, прежде чем их заметят. Некоторые люди сообщают о преимуществах в первые 24 часа. Другие сообщают о заметных изменениях через несколько недель.

DS: Все люди разные, и имейте в виду, что заземление не лечит болезни. Он восстанавливает естественный электрический баланс, что может помочь уменьшить стресс и воспаление. Некоторые люди сообщают о немедленных результатах через 1 день, некоторые после нескольких дней практики, а некоторые сообщают только о постепенных, едва заметных изменениях.