Закрыть

Баня схема помещений: Планировка бани 3х4, 6х6, 4х6, 3х5 мойка и парилка отдельно, фото

Содержание

Планировка бани 3х4, 6х6, 4х6, 3х5 мойка и парилка отдельно, фото

Дача без бани – дело немыслимое. Каждый уважающий себя хозяин земельного участка и дачного домика стремится построить хоть маленькую, но свою работающую баню. И это понятно: баня – это исконно русская традиция, это отдых и здоровье, в конце концов, говоря современным языком – это релакс. Но просто так баню не простроишь – нужен проект и оптимально подходящая планировка бани. Это – первоочередная задача, а какими бывают проекты, и какой лучше выбрать – поговорим ниже. Типовой проект маленькой бани

 

Для участков 3 или 6 соток великолепно подойдет банька площадью 3 х 4 метра, проект которой вы видите на рисунке выше. Принцип бани – наличие парного помещения, и в нашем конкретном случае парилка имеет довольно большую площадь – 8 м2. В ней можно разместить 2-3 полки (лежака), и останется место для каменки. Остальные помещения можно включать в проект по необходимости. Например, без биллиардной в бане можно помыться, а вот в биллиардной без парилки – никак.

Проект русской бани

 

После порции горячего пара необходимо смыть с себя грязь и усталость, и здесь нужна душевая комната – ее еще называют помывочной. Два квадратных метра для помывки одного человека вполне достаточно, как видно из проекта. Есть даже комната отдыха, в которой можно просто посидеть, попить квасу, отдохнуть перед очередным сеансом пара. Комната для отдыха в нашем типовом проекте имеет площадь 4,5 м2, также, конечно, есть и тамбур, в котором можно организовать небольшую раздевалку.

О необходимых помещениях

Но даже самая миниатюрная баня не может состоять из одной парилки – это просто неудобно. Поэтому в небольших проектах основное помещение делят перегородками на несколько комнат, которым отводят ту или иную роль. Не обязательно делать несущие перегородки и закладывать под них фундамент – достаточно разделить площадь легкими деревянными перегородками, как это показано в проекте ниже. Сама планировка бани достаточно просторная – 4 х 6 метров. Разделение бани на помещения

 

Разделение основной постройки на несколько помещений позволит (и это главное) быстро, эффективно и качественно прогревать парилку, не перегревая при этом остальные комнаты, особенно – комнату отдыха. Кроме того, план бани нужно тщательно продумать на предмет свободного доступа ко всем помещениям.

Предбанник

Предназначение предбанника – вход в баню, хранение дров или другого топлива, раздевалка (гардеробная), отделение холодного помещения от прогреваемых печкой. Предбанник – это своего рода терминатор, по одну сторону которого теплый воздух, по другую – холодный. Из предбанника двери должны вести и в душевую комнату, и в парную, и в комнату для отдыха. Большой предбанник в маленькой бане

 

Этот план бани размером 3 х 5 метров предусматривает большой и просторный (насколько это позволяют планы строительства и площадь постройки) предбанник, в котором можно при помощи перегородок обустроить все остальные помещения – склад для дров, раздевалку, и т.д. В таком предбаннике можно сделать достаточно большое окно, главное, чтобы окна не было в парной. Двери в парной должны быть только одни, и выходить они должны в тот же предбанник. Из самого предбанника можно попасть во все остальные помещения. Распространенный проект бани

Помывочная или душевая комната

Душевое помещение должно быть отделено от других, так как в нем, прежде всего, температура должна быть ниже, чем в парной, а само функциональное назначение этой комнаты подразумевает скрытность процесса. Чтобы не тратить и без того небольшой объем энергоносителей на обогрев помывочной, ее делают небольшой – в пределах 2-3 квадратных метров. Такую площадь под душевую можно выделить в любом, даже самом маленьком, проекте. А если баня предназначена исключительно для мужских посещений, то душевую вообще можно сделать миниатюрной – около 0,5 м2. Зато за ее счет можно расширить комнату отдыха. Душевое помещение в русской бане

 

Если планировка бани 6 на 4 метра вас устраивает, то душевую можно организовать так, как показано на рисунке выше – это небольшое, но достаточно удобное и функциональное помещение.

Для семейной бани, чем более с детьми, душевая должна быть большой, удобной и многофункциональной, что подразумевает включение в ее состав отделения (или отдельного помещения) для стирки и других нужд. Из-за большой площади такая помывочная может быть даже основным помещением в бане, поэтому следует предусмотреть хорошую принудительную и естественную вентиляцию, естественное и искусственное помещение, правильно рассчитать схему отопления и площадь помещения по максимальному количеству посетителей. Если составлен именно такой план бани, то комнату отдыха можно вообще исключить из проекта, и перенести ее в дом. Баня с верандой

 

Парилка

Парное помещение необходимо как можно дальше отодвигать в проекте от входной двери. Располагается парилка в максимальном удалении от входных дверей. Окон в парилке не делают, дверь – только одна. Основные размеры (длина, ширина, высота потолка) могут быть любыми, но внутренние размеры рассчитываются согласно существующим нормативам, куда входят стандарты:

  1. Строительных и отделочных материалов;
  2. Параметры системы вентиляции;
  3. Количества посетителей парной;
  4. Мощности и теплоотдачи каменки или другой модели печки;
  5. Пожарной безопасности;
  6. Эргономические и конструктивные параметры парилки.

Стандарты по высоте парилки довольно жесткие – 210-240 см, при этом и ширина, и длина парной комнаты может варьироваться в пределах 84 -115 см -190-235 см для самых маленьких проектов на одного человека. Понятно, что бо́льшие размеры бани повлекут за собой и увеличение размеров парилки. Кроме того, если особенности планирования направлены на минимизацию площади всех помещений, то места в парилке можно предусмотреть сидячими. Расчеты размеров парилки

 

Из приведенного проекта парилки понятно, что полки могут быть и сидячими, и для лежачего положения. При каскадном расположении полок свободную площадь в парилке можно значительно расширить.

 

Проекты бань

Начиная строительство бани проекты можно разрабатывать какие угодно, но они должны привязываться к площади участка и расположению жилого дома на нем.

Первый пример – баня с комнатой отдыха в виде отдельного помещения. Именно из-за отдельного расположения это помещение может быть нагружено дополнительными функциями – раздевалки, предбанника, душевой. Пример планировки бани 6 х 6 метров с отдельной комнатой отдыха

 

В этом проекте, несмотря на то, что помещение для отдыха довольно большое, есть и второй этаж, который может быть предназначен для активного отдыха – игры в биллиард, например, или просто для просмотра телевизора. Судя по проекту, комната отдыха занимает половину всей площади, исключая тамбур. Так как высокая температура из парилки сюда не попадает, в комнате можно поставить мягкий уголок и бытовую электронику. Даже при непостоянной протопке бани переохлаждение интерьеру не грозит. Сделать комнату более комфортабельной и уютной можно установкой специальной банной печки с каминным модулем, который будет находиться одновременно и в парилке, и в комнате для отдыха. Оптимальные размеры предбанника

Баня с бассейном

Да, в классическом варианте бассейн в бане не предусмотрен, но ничто не мешает его построить, и приведенный ниже план проекта это наглядно доказывает. И это – не предел: в бане можно организовать и зимний сад, и комнату для тренировок, и даже спальню.

Проект одноэтажной бани размером 7 х 11 метров – это и вместительная комната для отдыха, и отдельное помещение парной, и душевая комната, и бассейн. Вход в бассейн – из коридора, и это более удобно, так как сначала может потребоваться раздеться, не посещая парилку. осуществляется через комнату отдыха. В данном проекте все помещения бани – раздельные, и проходным является только коридор. В этой многофункциональной бане предусмотрен даже санузел, несмотря на то, что всего один этаж довольно сильно ограничивает возможности архитектора по площади. Планировка бани 7 х 11 с отдельным бассейном

 

Баня в два этажа

Двухэтажная баня – это, скорее больше жилое, чем оздоровительное здание, так как второй этаж и бо́льшая часть первого этажа практически всегда отводится под жизненно необходимые помещения, которые нужны и без наличия бани в хозяйстве. Очень редко оба этажа отдаются именно под помещения бани и все, что с ней может быть связано.

Второй этаж может строиться как отдельный полноценный этаж, как мансарда или как жилое чердачное помещение. В данном проекте это – мансарда, в которой будут отдыхать гости. То есть, второй этаж бани служит гостевым домиком. Количество внутренних перегородок определяет, какие помещения вы будете планировать. Это может быть одна или две спальни с комнатой отдыха, а может быть просто большой холл с диваном для сна и отдыха после бани. Но принимать гостей на несколько дней вовсе не обязательно, и в таком случае из второго этажа можно просто сделать игровую комнату с биллиардом или оборудовать чилаут с домашним кинотеатром. Двухэтажная баня 6 × 6 метров

 

Первый этаж – это стандартный набор помещений, необходимых для полноценного функционирования бани: парилка, помывочное помещение, комната отдыха со столовой зоной, и санузел. Естественно, есть и большой тамбур, в котором размещается склад для дров и раздевалка.

Баня с пристройками

При большой площади земельного участка есть великолепная возможность расширить и баню, построив ее не как отдельный функциональный объект, а как бытовой комплекс – с пристройками, обеспечивающими раздельное пользование помещениями на большой площади одного этажа. Здесь можно пристроить к бане отдельно: комнату отдыха, спальни, санузел и ванную комнату, кухню, хранилище для дров или угля, бассейн, и даже детскую комнату. В общем, из бани можно сделать полноценный жилой дом. Проект бани с пристройками

Решение будет идеальным для проживания только весной, летом и осенью, так как в теплое время не нужно оборудовать капитальное отопление, утеплять здание, приобретать много мебели, и т.д. Это – эконом-вариант сборной конструкции бани.

Преимущество состоит в «плавучести» проекта – можно пристраивать любые помещения и в любом количестве, было бы свободное место на земле. Кроме того, технология раздельного строительства позволяет уменьшить расходы на стройматериалы – не для всех помещений нужны одни и те же, часто дорогостоящие, материалы, особенно для фундаментов. Если пристройка будет ненагруженной, то ее можно ставить на сваи или на столбчатые опоры, и строить стены из дерева, а не из кирпича.

Если какие-то помещения эксплуатируются в обычных условиях, а не при повышенной влажности, то экономнее будет не закладывать в смету применение паро- и гидроизоляционных материалов.

Проект сауны, чертежи, фото, видео

Существует большое количество различающихся вариантов саун. Подобное помещение может обустраиваться как в собственном доме, так и в отдельном помещении. Сделать все можно своими руками, если подойти к процессу ответственно, выполнять предложенные рекомендации. Проект сауны с бассейном сложно будет реализовать самостоятельно – потребуется помощь специалистов для выполнения замеров, анализа данных территории. Проект сауны

Где сауна должна быть размещена

Разместить сауну можно в удобном для жильцов месте дома или квартиры. Важно при этом правильно оборудовать вентиляционные каналы и проложить электропроводку. Рассмотреть следует размер комнаты, которая будет сауной в дальнейшем. При покупке электрической каменки можно не беспокоиться о разведении огня, не потребуется монтаж системы выхода дым из комнаты.

Проекты бань и саун предполагают размещение комнат как в одном из домашних помещений, так и в цоколе. Некоторые выполняют все на балконе квартиры. Некоторые будут говорить, что опасно сооружать в доме подобное помещение, ведь там высокая влажность, способная навредить жилищу. Но это ошибка, ведь сауна – очень сухое помещение, даже гидроизоляция здесь выполняется не усиленная, а обычная, подходящая для множества других простых комнат. проект дома с сауной

Многие предпочитают строить сауну отдельно от жилища. Конструировать отдельное помещение имеет смысл, если территория позволяет это сделать. Для внешних стен можно использовать кирпич, профилированный брус, каркасные сооружения. Придется составлять план помещения, чертежи, но дополнительные преимущества, например, свободная планировка, являются весомым плюсом.

По возможности, оптимальным вариантом будет постройка возле водоема недалеко от дома. Если сделать пристройку к дому, где будет размещаться сауна, можно значительно сэкономить на прокладке электропроводки.

Планировка помещения

Вариантов планировки достаточно, упирается все в финансовые возможности, наличие территории. Некоторым подойдет небольшая комната, где будет присутствовать печь и несколько полок. Те, кто не ограничен в средствах, может позволить себе несколько дополнительных помещений для удобства расширения функционала. Проект сауны в доме

По возможности, построить можно даже бассейн, но здесь обязателен чертеж, отчего затраты значительно повысятся. По габаритам построить нужно, учитывая количество людей, которые за один подход будут сидеть в парилке. Чаще всего строят, чтобы помещалось 2-6 человек.

Проектов сауны достаточно, многие различаются габаритами комнат. Для каждого человека требуется минимальный объем в помещениях. В основном, он составляет 3 м3. Получается, если строить для двоих человек, поместить ее можно будет в 3-х м2, высота помещения составит 2м. Не рекомендовано делать сауну сильно большой, ведь прогреть ее будет сложно, тепло будет держаться меньше, а прогревать ее станет сложней.

Обустройство полов

Если сауну планируется построить в уже готовом помещении, первым делом, для обустройства, необходимо облагородить полы. При покупке материалов неважно, какие у них будут теплоизоляционные характеристики – это никак не отразится на качестве. Монтаж пола

Положить можно не только пол из дерева. Многие используют гранитную кладку, иные материалы. Часто встречается керамическая плитка, в которой внешняя грань с шероховатостями для исключения падений. Другой вариант – использование термодерева, которое обладает высокой стойкостью к повышенным температурам, имеет шероховатую поверхность.

Если использовать такое покрытие, требуется выполнить подложку под лаги. Подойдут 40-миллиметровые доски, хорошо обработанные. Закрепляются они простыми саморезами, но шапки следует спрятать в дереве, закрыть такие места заглушками.

Каркас помещения парной

Первым делом следует смонтировать потолок, обшить его. Потом работают над стенами. До начала работ над каркасом следует измерить диагонали в помещении. Важно, чтобы они совпадали. Если это не так, можно будет с помощью обшивки подкорректировать углы, добиться идеальных пропорций. Помочь в выравнивании поверхности могут каркасные брусы. Стоит сделать помещение идеальным, чтобы внешний вид соответствовал ожиданиям, а вагонка, которая будет ложиться в последнюю очередь, была идеально подогнана одна под одну.

Стандартно каркас делается из соснового бруса 50х50. Класть брусья следует, исходя из положения вагонки. Если она планируется горизонтально, значит, брусья прибиваются вертикально, и наоборот. К стене будет прикреплен теплоизоляционный слой, который требуется отступить брусьями. Сауна в доме

Сначала прибиваются крайние брусья. Закрепить их можно длинными саморезами, подойдут также анкерные болты. Потом ставятся промежуточные элементы. Чтобы было удобно монтировать остальные части, можно натянуть нить на крайние части. Следует предусмотреть, где будет ставиться печь. Она устанавливается на готовую поверхность, а значит, заранее подготавливается поверхность, закладываются необходимые элементы. Дабы не сбиваться, стоит подготовить набросок, чертеж каркаса.

Выполнение вентиляции

Проект отопления

При выполнении каркаса, должны прокладываться все требуемые коммуникации. Чтобы проводить время в сауне с комфортом, к вентиляции прикладываются жесткие требования.

Около печи требуется отверстие, где проникнет воздух. Напротив нее монтируется вытяжка, откуда воздух попадет в вентиляцию или сразу на улицу. Можно сделать дополнительное отверстие, открываемое только для проветривания комнаты.

Иногда естественное прохождение воздушных масс не осуществляется. Помогает установка принудительной вентиляции. Капитальные стены должны гильзоваться, после укладывается вентиляция. Закрыть ее нужно решеткой, вытяжка должна закрываться задвижкой. Количество воздуха должно быть отрегулировано путем уменьшения/увеличения отверстий.

Электроснабжение сауны

Помещение сауны является пожароопасным. Потому провода устанавливаются термостойкие, выдерживать температуры до 180оС. Недопустимо использовать металлорукава, гофры. Соединения не допускаются, все выполняется единым целым. Не допускается в помещении установка розеток и выключателей.

Вариант отделки

Если можно, провода прокладываются по внешней стороне стен. Концы кабелей заводятся напротив светильников и электроприемников. Питание для электрических печей закладывается в полу. Светильники ставятся термостойкие, размещаться они должны дальше 30см от потолка. Для придания помещению дополнительной красоты, можно установить светильники под полками.

Сауна своими руками должна быть построена только с учетом всех требований безопасности. Сейчас становится популярным установка оптоволоконного освещения. Линии эти проводят электричество с помощью светового излучения, а не электрическими частицами. Потому использование их безопасно, надежно. Схема электрификации

Теплоизоляция парилки

К утеплению стоит подойти с особой ответственностью. От правильности выполнения процесса будет зависеть скорость нагрева помещения, количество затрачиваемой для этого энергии. Зазоров при закладке утеплителя быть не должно – стоит учесть это при монтаже. Теплоизоляция сауны

Потолок изолировать стоит тщательно, ведь это место наибольших тепловых потерь в сауне. Наверху утеплителя укладывается фольга. Соединения материала стоит скрепить алюминиевой клейкой лентой. Если фольгированную бумагу не использовать, тепло будет сохраняться значительно хуже, помещение будет быстрей остывать, не сможет набрать требуемую температуру.

Планировка бани 4х6, 3х4, 4х5, 5х5, 3х6, 3х5 и других размеров внутри помещения

Иметь собственный земельный участок и не построить баню – это моветон. Даже на небольших садовых участках, где из-за теплиц и грядок негде было расположить полноценный домик, наш человек всегда находил место для русской бани. Что уж говорить о полноразмерных земельных участках категории ИЖС.

Планировка бани 3×4 с указанием всех размеров

Там, где пространство не позволяет строить большую баню, встает сруб с размерами 3*4, а если ограничений по площади нет, то можно замахнуться и на двухэтажный большой дом. При этом любая планировка бани будет включать в себя самое основное – парилку, помывочную и предбанник в различных вариациях. Остальные помещения присутствуют опционально.

Вернуться к оглавлению

Содержание материала

Обязательные помещения в русской бане

Даже самую маленькую баню лучше дробить на помещения внутренними перегородками, чем оставлять одно большое помещение.

Пример планировки небольшой бани размером 6×2,3

Продуманная внутренняя планировка бани – залог успешной эксплуатации. Только разбив и без того небольшую комнату стенами, вы сможете добиться качественного прогрева парилки, из которой не будет уходить пар, хорошо отапливаемой помывочной, с доступом к горячей воде, и защищенному от пара и влаги предбаннику.

Комнату отдыха и прочие помещения в очень маленькой бане, как правило, не делают, предпочитая выносить их за пределы строения.

Это позволяет не только сэкономить и оптимизировать внутреннее пространство, но и более комфортно и продуманно организовать зону отдыха, используя альтернативные варианты.

Предбанник в русской бане

Нужен обязательно, как и в любом капитальном строении. Это небольшое, чаще всего неотапливаемое, хотя бывают исключения, помещение. Его главная задача исключить прямое попадание холодного воздуха во внутренние помещения бани – помывочную и парную.

Проект и планировка бани с предбанником размером 3×5

Чертежи самых скромных по размерам бань представляют предбанник в виде небольшого закутка на две двери – одна ведет на улицу, вторая – внутрь бани, непосредственно в помывочное помещение. Иногда тамбур оснащают несколькими крючками и узкой скамейкой, где можно оставить одежду.

Некоторые проекты бани 6х6 предлагают совмещать тамбур с комнатой отдыха. В этом случае входная дверь с улицы ведет сразу внутрь бани.

Планировка маленькой бани 6×4

Холодный воздух попадает в помещение, где размещается небольшой стол со скамейками или лежаками, а также оборудуется полноценная раздевалка. Предполагается, что комната отдыха настолько хорошо прогревается от банной печи, что холодный воздух с улицы не изменит комфортного микроклимата.

Там, где размеры участка позволяют, тамбур могут совместить с террасой или верандой. В этом случае в теплое время года комнату отдыха оборудуют на улице, на свежем воздухе, а внутренние помещения используются по прямому назначению – под парную и мойку.

Планировка бани с комнатой отдыха размером 7×5

Помывочная комната в русской бане

Русская баня традиционно отделяла помещение парной, от комнаты, где плескалась вода. Во-первых, качественно прогреть и сделать паронепроницаемым большое помещение намного сложнее, чем пространство в пару-тройку квадратных метров. Во-вторых, при высокой влажности очень трудно терпеть большую температуру воздуха. Хотя бани, где мойка и парная – это 2 в 1 вовсе не редкость.

Даже небольшие постройки с размерами 3*4 позволяют разделить внутреннее пространство на парную и помывочную комнату. В зависимости от потребностей владельцев будет зависеть и размер каждого помещения.
Если русская баня строится для частых встреч с друзьями исключительно в мужской компании, то для помывочной будет достаточно и половины квадратного метра – душ в одном из углов бани. А все остальное помещение может занять парная или парная с комнатой отдыха.

Вариант планировки бани 4×5 с туалетом и душем

В том случае, если баня строится для семьи с детьми, или является не только местом отдыха, но еще используется для стирки и прочих бытовых и хозяйственных нужд, тогда помывочная комната должна быть большего размера.

Вполне возможно, что она будет превалирующим помещением в бане, а парилка – чисто символической комнатой, рассчитанной на 1-2 человек. Такая планировка бани вовсе может обойтись без комнаты отдыха, так как пить чай и общаться после парной можно непосредственно в доме.

Русская парная

Сердце и сама суть русской бани – парная. Обустраивается такое помещение на максимальном отдалении от входной двери. Не имеет оконных проемов и отличается небольшими габаритами. Если размеры постройки могут быть произвольными, то вот чертежи парилки соответствуют нормам, которые рассчитываются исходя из:

  • Материалов, которые использовались для отделки помещения и строительства;
  • Особенностей обустройства вентиляционной системы;
  • Количества человек, которые будут одновременно пользоваться парной;
  • Мощности и типа печи, которая стоит в бане и количества тепла, которое приходится непосредственно на парилку;
  • Требований пожарной безопасности;
  • Эргономии и конструкционных решений парной, то есть, сколько полок и каким образом они расположены в помещении, где и как стоит печь, как организован вход и прочее.

При этом высота потолков имеет очень небольшой разброс: от 2,1 метра до 2,4. А вот длина и ширина комнаты даже для двух человек может существенно различаться: от 840*1150 мм, до 1900*2350 мм. И это только весьма скромные, малогабаритные проекты. Чем больше помещение самой бани, тем больше простора и возможностей появляется при проектировании парилки.

В том случае, если парной будет пользоваться 1-2 человека, то можно сделать это помещение весьма компактным, предусмотрев только сидячие места для парящихся.

Проект и планировка бани 5×5 с прихожей, моечной и санузлом

Если место позволяет, то планировка бани может включать полки для горизонтального размещения. При каскадном обустройстве полок парную можно сделать более вместительной, чем при классическом варианте обустройства.

Вернуться к оглавлению

Дополнительные помещения в бане

Баня сегодня перестала быть только помещением для принятия водных процедур. Сегодня это место отдыха, встречи с друзьями, гостевой дом или дачный дом-баня. В зависимости от назначения и размеров постройки, количество дополнительных помещений может быть абсолютно разным.

Баня с комнатой отдыха

Если комната отдыха при строительстве бани предусмотрена как отдельное помещение, то она выполняет самостоятельную функцию, не дублируя обязанности предбанника, раздевалки или помывочной комнаты.

Пример планировки бани 5×5 с комнатой отдыха

Это очень вместительное помещение, которое может занимать до 1/2 площади всей бани. Здесь, как правило, стоит большой стол, удобные скамьи или лежаки, при хорошей вентиляции можно даже поставить специальную мягкую мебель, которая не боится влаги и перепадов температур. Это важно, так как в зимнее время банное помещение не будет отапливаться постоянно, и температура внутри будет опускаться с +25-30 до минусовой.

Некоторые проекты бань предполагают размещение в комнате отдыха небольшой кухонной зоны и бильярдного стола. А установка специальной банной печи с каминным модулем позволяет сделать это помещение более уютным и домашним.

Баня с бассейном

Классическая русская баня не предусматривает такую роскошь, но сегодня бассейн в бане – не такая уж и редкость. Отдельные проекты могут похвастаться полноценным плавательным бассейном, тренажерным залом и зимним садом. Но вот размещение небольшого бассейна-купели под одной крышей с парилкой – вполне рядовое явление.

Одноэтажная баня с размерами 8*10 спокойно вмещает в себя просторную комнату отдыха, отдельную парную, помывочную и помещение с бассейном. При этом вход в водный блок осуществляется через комнату отдыха. Проходным помещением, куда ведут сразу три двери, является помывочная. Попасть из парной в бассейн можно только через душевую.

Полноценный бассейн можно заменить купелью. В этом случае нет необходимости выделять под эти нужды закрытое помещение. Достаточно сделать помывочную чуть просторнее и установить купель. Такой вариант приемлем даже для небольших по площади бань.

Проект и планировка бани 7×12 с бассейном

Спальня в одноэтажной бане

Этот вариант планировки очень удобен, если к вам часто приходят гости. Тогда баню можно использовать не только в качестве места для отдыха, но и отдельного дома для размещения друзей. Спальня в бане является самостоятельным помещением и не выполняет функции общей комнаты отдыха. Отдельный вход она может не иметь, но обязательно должна быть изолирована от основного банного блока: помывочной и парной.

Чаще всего подобные проекты предлагают симметричное или ассиметричное размещение гостевой комнаты.

В первом случае внутренняя планировка бани 3х5 делиться на две равные части, входная дверь располагается четко по центру. И в одну сторону от входа обустраивается комната для гостей, в другую – весь комплекс банных помещений. Гостевая комната имеет общую стену или с комнатой отдыха или с парной и помывочной комнатами.

Проект и планировка бани со спальней

Во втором случае помещение также разделяется на два блока – общий банный и гостевой, но пространство делится не одинаково. Большая площадь отводится под общие нужды, и меньшая часть (как правило, 1/3) под комнату для гостей.

Двухэтажная баня

Баня в два этажа строится только в том случае, если будет использоваться в качестве жилого помещения самими хозяевами или как гостевой домик. Реже двухэтажная баня строится исключительно для отдыха.
Полноценный второй этаж в целях экономии часто заменяется мансардой. Такой тип строения вполне отвечает всем требованиям, которые возлагают на второй этаж.

Большинство проектов бани с мансардой предусматривает размещение там спальных комнат или комнат для гостей. В небольших постройках это может быть одна общая зала, в более габаритных на втором этаже уместится и две спальни. В зависимости от выбранного варианта этаж обустраивается небольшим холлом, куда приводит лестница, или же он может отсутствовать, если спальня наверху только одна.

Планировка всех этажей двухэтажной бани 7×8

Если баня с мансардой строится исключительно для отдыха, то на второй этаж переносятся развлечения для узкого круга лиц: здесь может разместиться чилаут, комната отдыха, встать бильярдный стол и разместиться кинотеатр.

Пространство первого этажа делят просторная парная, помывочная, возможно бассейн и комната отдыха. Комната отдыха на первом этаже – это место со столом, скамьями или лежаками, а также небольшая кухонная зона с чайником, микроволновкой и холодильником. Все это делает комфортным отдых после парной и посиделки с друзьями.

Баня с пристройками

Еще один интересный вариант планировки бани – это строительство основного банного блока, который вмещает в себя парную, помывочную и возможно комнату отдыха. А все остальные помещения – гостевые комнаты, спальни, зоны отдыха, бассейн и купель – достраиваются рядом, по мере необходимости.

Проект и планировка бани 5×12 с террасой

Этот вариант идеально подходит тем, кто пользуется баней сезонно, в летний садоводческий период. Или тем домовладельцам, кто не располагает большой суммой для строительства сразу большого комплекса.

Преимущество такой сборной конструкции в том, что добавлять необходимые помещения можно по мере их необходимости и появляющейся возможности. К тому же раздельное строительство позволит экономить и на используемых материалах, технологиях возведения строений.

План небольшой бани 3×6 с комнатой отдыха и помывочной

Для отдельных спальных или гостевых блоков не требуется такой основательный фундамент, как для бани. Их можно возвести на свайном или неглубоком ленточном фундаменте.

В помещениях, где не будет повышенной влажности, можно сэкономить на паро- и гидроизоляции, сделав ее из более простых материалов и по упрощенной технологии. А отопление, если пристройки будут использоваться в зимний период, можно предусмотреть от основной печи, заложив возможность подключения в первоначальном проекте.


Современная инфраструктура и блага цивилизации никогда не заменят настоящую русскую баню. Ванная комната, душевая, сауна в коттедже – все это меркнет по сравнению с настоящей парной, наполненной сухим жаром от березовых поленьев и смолистым ароматом пихтовых веников.

Если раньше строительство собственного дома начинали с возведения бани, то сегодня ее оставляют напоследок. Когда все работы по строительству основного жилья завершены и необходимый минимум выполнен, тогда можно расслабиться и творчески подойти к реализации своих идей и желаний: строительству бани мечты.

Вернуться к оглавлению

Проект и планировка бани с террасой 50 кв. м

Это проект небольшой, но вместе с тем уютной бани. Такая постройка может считаться частью усадьбы или использоваться в качестве отдельного элемента как самостоятельный дом, необходимый для релаксации.

Вход предваряет терраса, размером в 9,8 кв. м. Затем идет тамбур 2,3 кв. м.

Далее идет проход в комнату отдыха (15,9 кв. м).

Планировка бани 50 кв.м.

С комнаты отдыха проход ведет в помывочную (7,8 кв. м.), а потом в парную (7,8 кв. м.). Все комнаты расположены таким образом, что лишь минимальное количество тепла покидает последнее помещение.

Большое внимание уделяется системе отопления и освещения. Окна располагаются в бильярдной, комнате отдыха и самое маленькое в раздевалке. Следовательно, даже в дневное время будет ощущаться нехватка в освещении. Такая проблема будет решена с использованием подсветки в нижней части потолка.

Особенности планировки

Для того чтобы получить комфортные условия для отдыха в бане потребуется учитывать определенные особенности.

  1. Ни в коме случае в бане не должно быть сквозняков. В данном проекте такая проблема решается с возведением тамбура. Для большей эффективности стоит располагать двери перпендикулярно по отношению друг к другу.
  2. Дверь в баню обязательно должна быть низкой и узкой. Это поможет сохранению тепла в парной, даже во время сильных морозов зимой.
  3. Размер допустимых окон в бане может быть 40х60 или 70х80.
  4. В промывочной стоит позаботиться об окне над уровнем головы стоящего человека.
  5. Если помимо печи в бане не планируется использовать отопление, то она должна быть установлена таким образом, чтобы она могла обогревать сразу несколько помещений.
  6. Располагать баню лучше всего на небольшом возвышении, чтобы грязная вода самотеком уходила из строения.
  7. Все материалы, которые будут предназначаться для строительства, предварительно нужно просушить на солнце для того, чтобы степень влажности не была ниже 8%.
  8. Необходима четкость и качество вентиляционной системы.

Бильярд в бане

Основные характеристики деревянной бани:

  • Конструкция: баня производится из оцилиндрованного бревна;
  • Материал для фундамента: монолитный железобетон;
  • Материал для наружных стен: оцилиндрованное бревно;
  • Материал для перекрытий: деревянные балки;
  • Материал для крыши: дерево;
  • Материал для кровли: металлическая черепица.

Требования пожаробезопасности для бани

  1. Пространство, которое располагается ниже уровня пола, обязательно должно быть покрыто экраном из металла или кирпича. Это необходимо в случае, если туда попадет горячий уголек либо искра пламени.
  2. Под металлической печью, пол должен быть изолирован несколькими рядами кирпича. Укладывать его нужно на асбестовый картон или двойной войлок, который предварительно требуется пропитать глинистой смесью.

Даже наши предки считали, что баня является источником здоровья и долгих лет. И даже в современном мире человек все равно не отказывается от бани. Именно по этой причине план бани остается одним из самых востребованных проектов, наравне с простыми жилыми домами. Хорошо построенная баня способна полностью изменить весь внешний вид участка.

Готовые проекты бань +75 фото примеров и схем

С давних пор русскую баню окружал мистический ореол. Здесь не только мылись, но и гадали по праздникам. У бани имелась собственная «разновидность» домового — банник. Хотя в этом месте люди и очищались от грязи, оно считалось скверным, даже вещи отсюда старались не приносить в дом. Банька всегда стояла на отшибе участка. Многие обуславливали такое размещение нечистью, которую стремились держать подальше от жилого дома. На самом деле все было гораздо прозаичнее: даже в те времена существовали нормы пожарной безопасности. Сруб или иной тип постройки из дерева (бревна, брус), в котором имеется периодически растапливаемая дровами печь, является потенциальным источником опасности случайного воспламенения. Даже в наши дни традиционные русские бани тоже стараются строить на определенном отдалении от частных домов. Хотя сейчас и появилась масса других вариантов, как помыться и расслабиться, парные по-прежнему держат пальмовую ветвь первенства. Такой же лечебный эффект невозможно получить даже в самой современной джакузи или душевой. Рассмотрим проекты бань, способы их зонирования, варианты подбора мебели и особенности проектирования.

Особенности проектирования

Весь процесс строительства бани делят на несколько важных этапов:

  • Подготовка. Выбор места. Создание проекта с эскизами, схемами расположения коммуникационных линий и размерами всей постройки, ее отдельных помещений, высотой стен.
  • Сооружение фундамента, пола, стен, крыши.
  • Проведение внутренних работ. Выбор оборудования. Установка печки, отделочные работы.
  • Расстановка мебели, декорирование помещений.

Самым сложным этапом считается подготовительный. Если плохо продумать план дальнейших действий, то во время работы могут возникнуть серьезные проблемы, которые придется решать и отвлекаться от строительства. Проектирование можно доверить профессионалам и получить на руки уже готовую документацию. Самые упорные разрабатывают проект самостоятельно. В статье присутствует ряд подсказок для этой категории людей, которые облегчат им работу и помогут не упустить важные аспекты.

О площади

Что касается площади, то единого стандарта именно для бань не существует. Каждый владелец сам выбирает оптимальные размеры постройки, опираясь на потребности своей семьи и возможности участка. К примеру, на небольших владениях, где яблоку уже упасть негде, ставят мобильные сауны. При необходимости их можно перемещать по участку. В среднем такая маленькая банька вмещает не более двух человек одновременно. Ее площадь может составлять 2х2 м, 2х2.5 м, 2х3 м или 3х3 м, 3х4 м. На участках, где все же есть местечко для постоянной бани, ставят компактные, малогабаритные варианты, состоящие только из парной, душевой и небольшой веранды, которая выполняет функцию комнаты отдыха. Обычно габариты таких построек составляют 3х5 м, 3х6 м, 4х4 м, 4х5 м и 4х6 м. Бани площадью 4х8 или 5х5 м уже считаются довольно большими и способны принимать за раз группы из 5 человек. Это не просто парилки, а отдельные домики с несколькими комнатами, где можно отдохнуть компанией.

Планировка/зонирование

Сколько комнат будет в постройке, следует решить еще на этапе проектирования. Планировка бани напрямую зависит от ее площади. Одни комнаты (раздевалка, подсобка) могут компактно умещаться на 1 кв.м, а вот для зоны отдыха или парилки уже потребуется простор. В больших банях предусматривают наличие следующих внутренних помещений:

  • Небольшая прихожая.
  • Предбанник или ожидальня. В компактных вариантах их совмещают с прихожей.
  • Раздевалка.
  • Санузел: туалет и душевая. Иногда их совмещают с раздевалкой.
  • Парилка. Это помещение считается основным.
  • Комната отдыха и охлаждения. К ней иногда добавляют небольшую кухоньку, буфет. Для охлаждения летом неподалеку от баньки ставят беседку или пристраивают к ней открытую террасу.
  • Моечное отделение или бассейн, купель. Это дополнение можно вынести за пределы бани на улицу или воспользоваться прудом, речкой, которые находятся рядом с участком.
  • Подсобка. Помещения, в которых складывают банную утварь и приспособления для уборки.

В комфортабельных банях, прилагающихся к роскошным особнякам или усадьбам, дополнительно обустраивают комнаты для полноценного отдыха, который не ограничивается посиделками за столом. В таких помещениях может располагаться бильярдная, домашний кинозал, зона для настольных игр и даже танцполы.

Если площади одного этажа в бане для расположения всех комнат недостаточно, то стоит рассмотреть проекты двухэтажных строений. Бюджет, конечно, придется увеличить, но качество отдыха возрастет в несколько раз. На втором этаже, как правило, обустраивают комнаты отдыха.

    

С террасой или верандой

Бани с верандами или террасами обеспечат компании великолепный отдых на свежем воздухе, что особенно приятно после душной парной, когда прохладный ветерок быстро охладит разогретое тело. Главным плюсом этих объектов считают возможность их обустройства уже после завершения основного строительства. Веранды и террасы можно даже не помечать на первоначальных чертежах. Их несложно возвести постфактум, когда владельцы поймут, что нуждаются именно в таких дополнительных площадках для отдыха. Удобны террасы и веранды для тех, кто любит барбекю. Открытый воздух не позволит «закоптить» всю компанию и собравшимся не придется дышать дымом. Провести освещение для посиделок по ночам к террасе или беседке тоже довольно легко: достаточно одной-двух лампочек в абажурах. Отсутствие стекол компенсируют москитной сеткой. Из недостатков отмечают только невозможность использования площадки в зимнее время. Хотя встречаются остекленные и утепленные веранды.

    

С бассейном или купелью

Для просторных бань обустраивают большие бассейны. Внутреннее расположение обеспечивает возможность их использования круглый год. Для небольших банек выбирают компактные купели. Эти резервуары могут иметь как центральное, так и угловое расположение. Если места под емкость с водой в бане нет вообще, то ее выносят за пределы постройки, конечно, когда размеры участка позволяют. Наличие резервуара с прохладной водой весьма полезно, так как после сильного разогрева тела его необходимо охладить. «Шоковая терапия» считается частью контрастных процедур, которые полезны в первую очередь для кожи. Зимой любители экстрима вообще предпочитают окунаться в проруби или бултыхаться в сугробах и обтираться снегом. Многим такие обычаи могут показаться дикими и опасными. На самом деле стресс организму они практически не приносят, так как сильно разогретое тело теряет часть обычной чувствительности к холоду. В редких случаях купели заменяют бочками с водой. Чем-то такие агрегаты напоминают японские фурако, но вода в них не нагревается, а остается холодной.

    

Мебель и оснащение для бань

В бане обязательно присутствует мощный источник тепла — печь. Это живое сердце постройки, к которому раньше относились с особым трепетом. В зависимости от материала печи классифицируют на следующие типы:

  • Кирпичные. Эти агрегаты довольно массивны и обладают большим весом. Не рекомендуют ставить печи из кирпича в банях с хлипким фундаментом. Закрепляют кладку с помощью песка и глины. Цемент для сооружения таких агрегатов не используют, так как он не выдерживает большие температуры.
  • Металлические. Печи из чугуна и стали считаются бюджетным вариантом. Их довольно просто устанавливать: весь процесс будет менее трудоемким, чем с кирпичным аналогом. Металлические агрегаты идеальны для тех мастеров, которые возводят баню самостоятельно, но не обладают талантами печника.
  • Каменки. Это «старомодный» вариант, который использовали еще на Руси. Печи-каменки идеальны для русских бань. Они долговечны, надежны и безопасны.

По типу используемого топлива печи делят на следующие виды:

  • Дровяные и угольные. Их использование целесообразно, если рядом есть источник дешевого топлива — лес или шахты. Такие агрегаты помогут сэкономить на оплате счетов за электроэнергию или газ. Дровяные печи считаются самым натуральным, естественным вариантом. Даже вид топлива подбирают с особым вниманием, так как разные сорта древесины дают определенный запах и обладают индивидуальными показателями теплоотдачи.
  • Газовые. Удобные, простые в эксплуатации, но опасные из-за возможных утечек топлива печи.
  • Электрические. Наиболее безопасный вариант из представленных.

Главное при выборе печи: правильный расчет соответствия ее мощности и площади отапливаемого помещения. Еще одним немаловажным нюансом для качественного отдыха считается освещение. Светом нужно обеспечить каждую комнату бани. По сути, все помещения кроме предбанника и парной сохраняют атмосферу, свойственную для обычных жилых комнат. По этой причине проводку, патроны, включатели для них выбирают такие же, как и для спальни или гостевой в доме.

А вот для парной и предбанника лучше приобрести специальное оборудование, которое рассчитано на работу в сложных условиях с повышенным уровнем влажности и высокими температурами. Даже лампочки следует покупать особые. Мебель для бани выбирают в соответствии со стилистическим решением. В дорогих апартаментах ставят роскошные мягкие диваны, кресла, столы с мраморными столешницами из дизайнерских коллекций. Для стилей попроще (кантри, русский, прованс) используют грубую, но функциональную меблировку из дерева. Для комнаты отдыха достаточно лаконичного комплекта из лавок и столика.

    

Где и из чего строить баню

Место для бани нужно выбирать подальше от жилых строений. Рекомендуют соблюдать дистанцию не менее 5 м. В СНиПе прописаны нормы расстояний между постройками различных типов (по материалу изготовления конструкций, перекрытий, отдельных элементов строений). Перед строительством с этими положениями нужно ознакомиться, чтобы впоследствии не пришлось сносить баню полностью. Площадка должна быть ровной. Склоны и близкое расположение водоемов (источников сырости) впоследствии могут спровоцировать смещение фундамента. Если ровных мест на участке нет, то используют насыпной грунт, который тщательно утрамбовывают. Нельзя ставить баню рядом с соседским забором. Расстояние должно быть не менее 1 м. Постройка при этом не должна затенять часть чужого участка. Нельзя ставить баню возле леса (минимальное расстояние — 15 м). Также запрещается размещать эту постройку рядом со скважинами или колодцами. Особое требование предъявляется к баням, которые топят по-черному. Их вообще нужно ставить на отшибе, а до ближайшего строения соблюдают дистанцию в 12 м.

Все в том же СНиПе указано, что при близком расположении к забору между владениями скат крыши (односкатной) обязательно должен «смотреть» на свой участок, а не соседний. В противном случае осадками можно залить чужую территорию. Правило не относится к плоским крышам. Двухскатные располагают таким образом, чтобы на соседний участок смотрел один из фронтонов.

    

Выбор фундамента

Фундамент для строения бывает двух типов:

  • Ленточный;
  • Столбчатый.

Самым долговечным и прочным считается ленточный. Глубина фундамента рассчитывается на основе уровня промерзания земли, который в разных широтах отличается. Сначала вырывают котлован нужной глубины. Его дно засыпают слоем песка. Затем покрывают подушкой из щебня или другого типа камня мелкой фракции. После этого всю «ленту» заливают бетоном. До застывания к составу добавляют армирующие детали из металла. Столбчатый фундамент используют только для одноэтажных легких банек, которые выполнены из дерева. По сути, здание будет стоять на системе свай, которые поднимут его над грунтом. Столбчатый фундамент подходит для любого типа почв (даже для регионов, где вечная мерзлота), легко адаптируется под площадки со сложным рельефом, быстро возводится. После сооружения основы для баньки приступают к работе над отмосткой.

Бани в доме

В домах бани чаще всего располагают на цокольных, подвальных и реже первых этажах. Совмещение жилой части дома и парилки повышает риски возникновения пожаров. Сухие финские сауны в этом отношении самые опасные. Русские баньки с влажным воздухом или компактные японские офуро намного надежнее. Специалисты рекомендуют выбирать для таких парилок электрические печи, так как он наиболее безопасны. Также помещение следует тщательно изолировать от жилой части дома, чтобы предотвратить распространение пара по другим комнатам, что чревато отклеиванием обоев и промоканием мягкой мебельной обивки. Однако бани в доме имеют и ряд плюсов, главный из которых — близкое расположение объекта. Чтобы растопить печь, не нужно выходить за пределы дома. Это очень удобно особенно в зимний период. Из таких банек обычно нельзя выйти на улицу и окунуться в снегу или пруду, при этом не натоптав и не испачкав полы в проходных помещениях.

Баня из дерева

Бани традиционно сооружали из древесины. Благодаря наличию микропор на поверхности дерева, оно «дышит» и во время нагрева выделяет лечебные и ароматические частицы. Не рекомендуют строить бани из хвойных пород, так как они со временем покрываются смолой. Лидером среди древесных строительных материалов считается брус. Он представляет собой тщательно обструганные бревна. Брус бывает разным: профилированный, клееный, нестроганный, цельный, оцилиндрованный. Он надежен, экологичен и долговечен. Самым прочным считается клееный брус. Его получают путем склеивания просушенных ламелей с последующим закреплением под прессом. К сожалению, как и любая другая древесина, брус подвержен гниению. Однако специальные пропитки помогут затормозить этот процесс. Со временем материал уменьшится в размере. Наиболее активная усадка у цельного бруса. Материал хорошо удерживает тепло в бане. Не так давно на строительном рынке появилось новое слово — «SIP-панели». Они представляют собой разновидность «сэндвичей» и состоят из двух листов ОСП, промежуток между которыми заполнен пенополистиролом. Материал нельзя отнести к экологичным, но он качественно удерживает тепло в помещении и выдерживает даже очень низкие температуры. Выглядят SIP-панели весьма неказисто, поэтому требуют декоративной отделки. Практика их использования в строительстве пришла к нам из Канады. Хрупкие, на первый взгляд панели, обладают неплохими эксплуатационными характеристиками. С материалом легко работать, а сама постройка получится довольно легкой. Гармонировать с деревянной банькой будут дорожки из щебня или мелкой гальки, аккуратно подстриженный газон, редкие миксбордеры или цветники в кадушках, низкие уличные фонари.

    

Отдельно стоящая из кирпича

Бани из кирпича обладают более высокими сроками эксплуатации, чем аналогичные постройки из древесины и ее производных. С точки зрения материальных затрат, этот вариант со временем окупится вдвое, а то и втрое. Для постройки используют не только обычный кирпич, но и газобетон, газосиликат, пеноблок. Эти материалы имеют весьма непривлекательный внешний вид, поэтому требуют декоративной отделки. Газосиликатные блоки изготавливают из воды, извести, алюминиевой пудры и песка. Во время смешивания компонентов они начинают выделять газ, который обеспечивает «кирпичикам» пористую структуру, благодаря чему они получаются довольно легкими. Пеноблоки изготавливают из воды, песка, цемента и пенообразователя. Усадка материала зависит от качества смешивания компонентов во время заливки форм. Из-за этого высока погрешность в геометрии пеноблоков (до 3 см). Газобетон — еще одна разновидность искусственного кирпича. Хотя срок его эксплуатации превышает 50 лет, а в классификации по горючести материал относится к огнеупорным, иногда при близком расположении от источников огня блоки могут взрываться. Кирпичные строения на участке будут гармонировать с каменными ограждениями и садовыми дорожками из утрамбованных булыжников, аккуратными скамейками вдоль парковых аллей, альпинариями и рокариями.

Разновидности бань

Практика париться в специальной комнате/емкости присутствует почти во всех культурах. Но в каждой стране есть свои традиции и особенности посещения бань. Причем они формировались на протяжении многих веков. Самыми длинными «банными» историями можно считать японскую и русскую. В первом случае сказалась тяга восточных народов к бережному сохранению своих обычаев, которые они проносят через поколения. В ситуации с русской банькой значение имеет простота и доступность этого способа мытья, которые всегда играли главную роль для нашего человека. Рассмотрим четыре наиболее популярных варианта, которые получили признание не только на родине, но и за ее пределами.

Русская

Изначально русскую баньку топили по-черному. Трубы у печи не было, поэтому дым поступал прямо в парильню, где циркулируя, прогревал стены. После этого он выходил на улицу через специальные отверстия в кровле, стенах (маленькие окошки) и приоткрытую дверь. Затем баньку проветривали, чтобы в ней не оставалось угарного газа. После этого все двери-окна закрывали, стирали сажу с лавок и парилка была готова к использованию. По-черному такой способ прогрева помещения назвали из-за того, что потолок и стены в таком помещении закопчены. Чтобы периодически увеличивать влажность, в парной обязательно клали камни и емкости с водой. Жидкость выливали на разогретые булыжники, она моментально испарялась и воздух снова становился влажным. По-черному бани топили только бедняки. Кстати, мылись всего раз в неделю — в субботу вечером. Во-первых, во время трудовых будней не было времени растапливать баньку каждый день, было проще уделить процедуре целый день. Суббота — первый выходной, а в воскресенье посещали церковь, что нельзя было делать будучи грязным. Банный день растягивался с обеда и до вечера. Посещали парную группами (женщины и дети, а потом мужчины). Не брезговали банькой и венценосные особы. В царской династии Романовых практика посещать парную была постоянной. Со временем русские баньки стали более красивыми и благородными. Классическим материалом по-прежнему считается древесина, но теперь ее витиевато украшают резьбой. К постройке прилагается купель с холодной водой — небольшой резервуар, в котором можно быстро остыть. Помещений в баньке стало больше: добавились комнаты отдыха, бассейны, буфеты или летние кухни. А вот сам принцип процедуры, как и лечебный эффект от нее, остались неизменными.

Важным атрибутом русской бани считается веник. Их вяжут из березы, ольхи, липы, целебных трав. Сама процедура подготовки веника к использованию может занимать до полугода. Сначала тщательно отбирают прутики, далее их связывают особым образом. Затем веники просушивают, распаривают и только после этого их можно применять в бане.

    

Финская

Финская сауна — основной конкурент русской бревенчатой бани. Внешне обе парилки очень похожи, хотя они имеют ряд разительных различий. Во-первых, в русских банях поддерживается высокий уровень влажности (около 90%) и довольно щадящий температурный режим. В финской сауне «сухой» пар. Уровень влажности не превышает 30%, а температура под потолком может достигать 160 градусов. В финской сауне предусмотрено расположение полок на разных уровнях. Те, кто не любит шоковое температурное воздействие, выбирают места поближе к полу. Экстремалы отдают предпочтение лавкам под потолком. В финских саунах не используют веники. В условиях такого горячего и сухого воздуха удар прутьев с легкостью обожжет кожу. Не прилагаются к саунам и купели. Финны предпочитают остывать в просторных бассейнах. Многие спорят о том, какая баня полезнее: русская или финская. На самом деле обе парные оказывают лечебный эффект на организм. Вопрос только в индивидуальных предпочтениях: кому-то нравится сухое парение, а кто-то предпочитает влажный горячий воздух русской баньки.

    

Японская

Японские бани мало похожи на те парные, к которым мы все привыкли. Восточная культура действительно во многом отличается от нашей и то, что для японцев стало привычным, для остального мира может показаться интересным и оригинальным, а порой даже странным. Для начала разберемся в типах бань, которые используют в Стране восходящего солнца. Их насчитывают три:

  • Офуро;
  • Сэнто;
  • Фурако.

Офуро представляет собой деревянный ящик прямоугольной формы с толстыми стенками, наполненный опилками или галькой. Содержимое емкости нагревают, после чего в него погружается человек. Помимо температурного воздействия на тело, мелкая галька оказывает еще и массажный эффект. Офуро — вид компактных бань, которые не только не займут много места в помещении, но и легко сколачиваются своими руками. Фурако — небольшая купель, которая делится на две части. В одной расположены лавки и сюда же заливают воду. В другой части размещен нагревательный элемент. Чаще всего в его роли выступает дровяная или электрическая печка. Горячая вода поначалу воспринимается человеком тяжело, но постепенно тело привыкает к температуре и расслабляется. Сэнто — это бассейн, наполненный горячей водой. По сути, это та же фурако, но для больших компаний. В сэнто заходят только чистыми, перед процедурой обязательно принимают душ. В бассейне присутствует специальная аппаратура, которая подогревает воду. Японцы обожают контрастные водные процедуры. Поэтому сначала принимают холодный душ, а затем плавают в горячем бассейне. Каждый заход длится не более 15 минут.

    

Хаммам

Хаммам (хамам) — это традиционная турецкая баня. За образец для нее были взяты римские термы. В отличие от финской сауны, где помещение обшивают древесиной, хаммам отделывают кафелем. Необычное название произошло от арабского слова «хам», что переводится, как «жарко». На самом деле средняя температура в турецких банях не превышает 60 градусов, а уровень влажности достигает 100%. Хаммам идеально подходит для тех, кто не переносит «сухого пара» сауны и высоких температур, так как здесь создается щадящая атмосфера. В первую очередь к этой категории относят сердечников и людей, у которых проблемы с давлением. Хаммамы в Турции по-прежнему остаются популярными. Почти в каждой деревне есть такая банька, а в столице государства их насчитывается более ста. Причем есть как современные постройки с оригинальным дизайном, так и красивые, древние хаммамы, в которых парились еще в старину высокие гости.

    

Дизайн

В банях воплощают самые разнообразные стили, но есть группа направлений, которые пользуются особой популярностью среди дизайнеров. К ним относят:

  • Деревенский или кантри. Простой, лаконичный стиль идеально подходит для обустройства уютных бань на дачах. Для строительства используют дерево (оцилиндрованный брус). В отделке тоже используют древесину и необработанный камень с натуральной, грубоватой поверхностью. Декор в помещении выполняют собственными руками: дорожки ткут из текстильных остатков, скатерти украшают вышивкой, занавески в веселую клетку шьют изо льна или мешковины.
  • Русский этнический стиль. Он во многом похож на деревенский, но в обстановку добавляют атрибуты исключительно отечественных интерьеров: самовары с ожерельем из баранок, расписную посуду, рушники (вышитые полотенца), глэчики (глиняные горшки). Мебель в баньке мастерят самостоятельно. Колоритно будут смотреться массивные лавки и стол, поверхности которых грубо отесаны. Чтобы вдохновиться русской культурой, достаточно представить таежную деревеньку, заброшенную среди снегов, но окруженную невероятной красотой суровой северной природы.
  • Стиль шале. Это направление используют в оформлении жилых домов в альпийских деревеньках. Потолки декорируют массивными деревянными балками. Сами баньки сколачивают из древесины. В интерьерах присутствуют как грубые поверхности, так и изящные детали. Стоит отметить, что главное отличие шале от кантри заключается в холодной элегантности стиля, которая несвойственна простой деревне. В комнате отдыха обязательно присутствуют охотничьи трофеи: рога на стенах, шкуры животных. Чтобы не лишать себя радости лицезрения окружающих красот, комнату застекляют панорамными окнами.
  • Скандинавский стиль. Во многом похож на шале, но более суров и категоричен. В скандинавском стиле особое значение придают палитре цветов. Ее основой становится белый — цвет снега. Его дополняют синим, голубым, зеленым и изредка коричневым. Скандинавский стиль воплощают в просторных банях, так как для направления нужны свободные пространства. Декора используют мало. Обязательно устанавливают панорамные окна.
  • Хай тек. Современный, высокотехнологичный стиль, который сложно комбинировать с традиционными русскими банями. Если оформлять постройку в этом направлении, то придется забыть о колоритных деревянных кадушках и пушистых березовых вениках. Чтобы выставить температуру, достаточно нажать пару кнопок на пульте. Чтобы добавить пара, нужно просто выставить таймер. Хай тек признает только инновационные технологии. Бани отделывают современными (чаще искусственными) материалами, которые не боятся высоких температур и влажности. В цветовой гамме превалирует серый, белый и черный. Комнату отдыха декорируют стеклом, хромированными поверхностями.
  • Минимализм и японский стиль. Эти направления можно смело объединить в одну группу, так как первое берет начало во втором. Для минимализма характерна спокойная цветовая гамма, где превалирует белый. Декор в интерьере практически отсутствует. Мебель выбирают по принципам функциональности. В японском стиле в отделке используют только натуральные материалы: древесину, бамбук и чуть реже шпон. Мебель простая, лаконичная и низкая. «Лежак» в комнате отдыха можно вообще организовать из циновки и подушек. Особую романтику интерьеру придаст группа статуэток нэцке на полке и фонарики-тоторо.
  • Классический стиль. Направление признает только роскошь. В интерьере комнаты отдыха используют дорогие ткани, щедро украшенные орнаментом и золотыми нитями. В отделке предпочтение отдают отшлифованному камню и редким породам древесины. Комнату отдыха декорируют мелкой скульптурой, картинами, зеркалами. Мебель выбирают массивную, украшенную инкрустацией и резьбой.

Стилистическое оформление подбирают, исходя из эстетических предпочтений владельцев. Помимо вышеперечисленных направлений, в банях часто воплощают прованс (еще одна разновидность кантри), ар деко, роскошный лофт, античный и этнические стили.

    

Заключение

На Руси бани окружали особым почетом. Этому месту придавали сакральный смысл, здесь очищали не только тело, но и душу. В восточной культуре этот процесс назвали бы медитацией. Даже считалось, что тот хозяин лучше, у кого баня краше, то есть о домовитости человека судили не по состоянию его избы. Вместе с потом из организма действительно выходят токсины и шлаки, а при регулярном посещении парилки улучшается состояние дыхательной и кровеносной систем. Однако и злоупотреблять такими процедурами не стоит. Не зря наши предки мылись в бане только один раз в неделю. Этого вполне достаточно для комплексного оздоровления без вреда для организма. Банька на участке — отличная альтернатива тесным душевым кабинками и ваннам. В ней можно не только отдохнуть, но и устроить посиделки между походами в парилку в тесном кругу семьи и друзей.

как сделать домашнюю баню своими руками? Проект, планировка и этапы строительства в частном коттедже, плюсы и минусы

Сауна – действенная и доступная профилактика болезней дыхательной системы, что подтверждено не единожды. В исследовательской работе Бристольского университета совместно с одним из финских университетов об этом сказано следующее: если посещать парную 2-3 раза в неделю, на 27% снизится вероятность развития хронических заболеваний легких. Только этого обстоятельства достаточно, чтобы задуматься о сауне в доме. И таких доводов наберется немало.

Плюсы и минусы

Проект дома с сауной стал популярным по многим причинам. Во-первых, он не потребует отдельной территории, что является часто самой главной причиной сказать сооружению сауны «да».

Можно отметить и другие плюсы домашней сауны.

  • Если совместить ее с домом, затраты на монтаж существенно снижаются. Даже если представить, что все же строится она отдельно, только расходы на организацию теплоизоляции будут огромны. Отдельно стоящая постройка с сауной – это совсем другая смета, а вот встроенная в проект частного дома сауна станет выгодным приобретением.
  • Еще один бонус – избытки тепла, которое получается в ходе топки, это поможет отапливать строение.
  • Комфортное применение очевидно, ведь затопить сауну можно, не выходя из дома.

В загородном доме сауна станет уголком регулярной эксплуатации на радость домочадцам и их гостям.

Но не остаются без внимания и возможные минусы.

  • Пожароопасность – это главный недостаток такой постройки. Дом с баней внутри автоматически перейдет в категорию таких строений. Если правила растопки печи будут нарушены, нельзя исключить возгорание деревянной конструкции и дома в целом. Отдельная сауна, разумеется, выгорит сама, не повредив дома.
  • Избыток влажности в помещении. Если вентсистема будет неправильно спроектирована, влага распространится и на другие комнаты в доме, отчего прогнозируемо возникнет сырость и гниение.

Но эти минусы минимизируются, когда за проект бани с сауной берутся мастера. Потому как у профессионалов все потенциально опасные моменты взяты под контроль, и постройка совершается согласно грамотным схемам и правилам безопасности.

Составление проекта

Прежде чем составлять проект, надо ответить на несколько вопросов – они станут ориентиром в главных решениях проекта.

Расположение бани

Вопросы такие: как часто и с какой целью будет использоваться сауна, будут ли рядом с ней зона отдыха или тренажерный зал, планируется ли туда приглашать большие компании друзей?

Исходя из этого, спланировать можно разные варианты.

  • Сауна рядом с домашним спортзалом, массажной зоной. Это будет место восстановления сил, потому уместно заключить схему домашнего оздоровления в одном сегменте площади дома.
  • Если сауна будет местом встреч с друзьями, шумных компаний, под нее будет отводиться пространства больше. В таком случае располагается сауна обычно на первом этаже. Если комплекс будет крупным, для вечеринок лучше взять подвальное помещение, желательно – с отдельным выходом на улицу.
  • Если сауна – это не более чем место для снятия стресса после рабочего дня, куда ходить будут преимущественно только домочадцы, сауну лучше обустроить рядом со спальней.

Если позволяет пространство, внутри дома устанавливается небольшой бассейн или купель, снаружи – бочка или чан для погружения.

Размеры

Они зависят от типа сауны. Если это финская парилка, то самая ее маленькая серийная модель уместится на 1-2 квадратных метрах. Правда, полноценной сауной те же финны такую модель не считают. Чтобы это была маленькая, но все же полноценная баня, длина ее стены должна быть от 1,8 метра, площадь – от 2 квадратов. Но в частных домах прибегают к строительству саун стандартных размеров – от 2,5 на 2,4 м. Чем выше потолок в такой бане, тем больше времени будет уходить на прогрев, тем мощнее потребуется печка.

Основной полок домашней компактной бани обычно располагается на высоте 1 м относительно верхнего уровня печки, верхний полок должен находиться на удалении 1,1 метра от перекрытия. На таком расстоянии можно и лежать с удобством, и орудовать веником.

Если это мини-сауна в квартире, минимальная высота составит 2,1 м. Высота объемных саун, рассчитанных по оптимальной схеме на 4 человек, доходит до 2,8 метра.

А ведь есть еще и ИК-сауны в коттедже, прогрев которых осуществляется за счет инфракрасных излучателей. Но подобные сауны идеальны и для городских квартир. Небольшие ИК-сауны выпускаются серийно, их высота – 195 см, размер – 100 на 100 см. Несколько полок здесь, конечно, не уместятся, но место для сидения будет достаточно комфортным.

Выбор типа конструкции

Как минимум парочка неплохих решений есть и для тех, кому размеры дома не позволяют мечтать о просторной и удобной сауны для немаленькой компании.

Популярные типы саун:

  • домашняя ИК-парная;
  • компактная сауна-трансформер, но это мобильное устройство стоит по цене двухкомнатной квартиры в провинции.

Более приемлемым в денежном отношении будет вариант каркасной сауны. У этого сооружения масса преимуществ: готовый проект помогает подобрать конструкцию под конкретные габариты и запросы. Нюансы сборки элементов и узлов конструкции помогают собрать ее на ограниченной для передвижений территории. Привлекает и то, что вариантов расположений объекта тоже несколько. Например, если в доме парная будет в подвале/на цокольном этаже, каркасная сауна будет особенно удобна.

Для устройства каркасной сауны подойдет любое помещение, если там есть возможность наладить вентиляцию и если там есть кафельный пол. Наконец, каркасная сауна – это еще и самый бюджетный вариант. Можно купить готовый комплект каркасной парилки, а можно заказать у компании индивидуальный проект.

По типам каркасные конструкции представляют такие варианты: без внешней обшивки, с внешней обшивкой, конструкция смешанного типа. А если возможности выделить под сауну отдельное помещение нет, можно задуматься о приобретении и установке конструкции углового типа.

Планировка внутри

Обычно сауну представляют как небольшую комнату, ее стены, как правило, обиты вагонкой, там стоит каменная печь, лавки у стен. Но если есть возможности, то сауна станет целым комплексом с раздевалкой, небольшим бассейном и/или душевой, санузлом. В этом комплексе может быть и тренажерный зал, и комната для отдыха, и бильярдная.

Составляя проект, можно указать, на какое количество человек будет рассчитана сауна. Но и даже на одного человека строят парные, и для семьи это не самый плохой вариант, если парная воспринимается как место отдыха, расслабления.

Наиболее удачной, а если быть точнее – востребованной, считается планировка, при которой сауна имеет размеры 2 на 1,8 м, и лежак в таком проекте можно обустроить у любой стены. Если парная имеет большую площадь, то делают либо Г-образную, либо П-образную планировку. Очень большим помещение для парной не делают, так как подобное устройство потребует длительного прогрева. Да и с точки зрения трат электроэнергии такая сауна будет очень дорогой.

Этапы строительства

Чтобы понять, с чем придется столкнуться, если сделать сауну задумано своими руками, нужно ознакомиться с планом строительства поэтапно.

Монтаж каркаса

С монтажа вертикального каркаса все начинается. Если позволяют размеры помещения, сначала плоскости каркаса монтируются на полу. И только потом они закрепляются вертикально. Габариты подбираются индивидуально, но обычно выше чем на 2,2 м потолок не поднимают. Нижний брус обвязки ставится не на пол, а выше, и с этой целью применяется алюминиевый профиль. Шаг между элементами каркаса будет равен размерам утеплителя (минус 1 см).

У основных стен помещения можно сделать двойной каркас, что создаст вентиляционный зазор, обеспечивающий сохранность постройки. Построить правильно это можно так: сначала крепится брус вертикально к стене, на него нашивается мембранная изоляция. Собирая каркас, нужно помнить об электропроводке и разметке под вентиляционные отверстия.

Изоляция от пара и воды

В пошаговой инструкции этот этап следует вторым. Основное требование к утеплителю – он должен быть жестким, например, подойдет базальтовая вата. Ровным (это очень важно!) слоем утеплителя заполняют пространство между панелей. Затем он накрывается специальной фольгированной пленкой или алюминиевой фольгой. А вот от подозрительно дешевых материалов нужно отказаться, так как при нагревании они могут выделять токсичные элементы.

Утеплитель прокладывают и на потолке. В зависимости от того, какова его толщина и характеристики, подбирается нужное количество слоев. Меньше двух обычно не используют. В углах пароизоляцию прокладывают особенно тщательно. Если обшивка стен идет вверх, делается запас изоляции на 10-15 см, и он подгоняется при последующей отделке. Дверную коробку и угловые элементы обшивают доской и наличниками.

Изоляционный материал к брусу фиксируется рейками, что обеспечит воздушный зазор между вагонкой и фольгой. На потолке же утеплитель монтируют обычной металлической лентой, которой укладывают рубероид. Стыки проклеивают спецлентой для склейки фольгированной изоляции.

Внутренняя и наружная отделка

Стены и потолок обшиваются вагонкой. Размер шпунта – 1 см, это нивелирует естественную усушку в ходе эксплуатации сауны. Потолок подшивают или вагонкой или строганой доской. Толщина строганой доски – 20 мм. Доску при обшивке подгонять нужно с особой тщательностью. Доски крепят только по горизонтали, к каждой балке – по крайней мере, двумя метизами.

Окраска и покрытие лаком вагонки исключены, так как высокотермичное воздействие превращает эту отделку в небезопасную. По окончании работ устанавливается плинтус по угловым соединениям, на дверь – наличники.

Монтаж нагревательного оборудования

Электрические печи сегодня максимально компактны, очень важно правильно подобрать это нагревательное оборудование по мощности. На 1 метр кубической площади требуется 1кВатт мощности, т. е. рассчитать актуальную потребность будет несложно. Если печка будет менее мощной, чем того требуют размеры сауны, то и прогреваться парная будет слишком долго.

Существуют варианты и отопления сауны на газу, но там есть свои минусы и плюсы, нельзя такой вариант назвать сегодня особенно популярным. С покупкой электрической печи все будет проще и безопаснее, и установить ее в сауне (даже встраиваемой) несложно. Ориентир – грамотные расчеты по мощности.

Обустройство интерьера

Полок в сауне должен быть надежным и вписывающимся в общий дизайн помещения. Можно сделать, например, навесные конструкции, и хотя многим они кажутся малонадежными, банальные расчеты разубедят в этом. Древесина оптимальна следующая: липа, кедр, осина. Просушенная сосна тоже подойдет.

Светильники для сауны приобретаются особые, жаропрочные. Замечательно смотрятся в интерьере парной ажурные деревянные абажуры для светильников, которые делают пространство сауны более уютным и стильным. Многочисленного декора в таком помещении просто не может быть, потому такие находки, как абажуры из дерева, выручают.

На заказ делаются ушаты, ковшики, черпаки (все можно подобрать из одной коллекции), выбираются с большим интересом и подголовники, подстилки на лавки. Желательно, чтобы вещи по цвету и общему стилю были созвучны друг другу.

Красивые примеры

И в завершение несколько вдохновляющих фотопримеров.

  • Маленькая и уютная сауна с интересно оформленной зоной у печки. Оформление отвлекает взгляд от скромных размеров парной.
  • Очень современный, визуально приятный дизайн с выгодным расположением элементов парной.
  • Пример того, каким может быть парной комплекс в подвальной части дома. Очень грамотно продумано размещение зон.
  • При правильном выборе подсветки и дизайна, предусматривающего обтекаемые формы, небольшая сауна будет казаться роскошной.
  • И такой пример сауны в деревенском стиле для кого-то может стать источником вдохновения – выглядит брутально.
  • Стильная парная с роскошной инсталляцией на стене, и совсем не маленькая, рассчитанная на большую компанию.
  • Проект сауны в доме может быть и таким – неожиданное для кого-то сочетание, но очень интересное.
  • Вариант оформления узкой парилки: все компактно, ничего лишнего, и контрастность дизайна в данном случае уместна.
  • Так может выглядеть маленькая финская сауна внутри комплекса для отдыха и здоровья прямо в доме.
  • Угловая конструкция внутри просторного помещения, а рядом – купель и, возможно, бассейн, тренажерный зал и т. д.

Легкого пара, приятного отдыха!

О том, как сделать сауну в доме, смотрите в следующем видео.

Планировка бани — обустройство парной, предбанника

Грамотное обустройство бани и внутреннее планирование пространства — это одни из важнейших этапов при проектировании и строительстве. Для многих прием банных процедур не сводиться к простому мытью, а приобретает черты традиции и сопровождается определенными действиями — отдых, общение, посещение парной. И учитывая, что любители бани проводят там много времени, очень важно учесть все детали и создать условия для приятного и комфортного времяпрепровождения.

Обустройство бани — почему это важно

Что для вас важнее в бане — хороший пар или визуальная привлекательность внутреннего убранства? У каждого свой ответ. Кого-то устроит непритязательный, спартанский вид бани, построенной из качественных материалов. Найдутся и те, кто захочет привнести уюта. Правы все, и каждая составляющая банного культа важна.

В данном обзоре обустройство бани будет рассмотрена преимущественно в разрезе функциональных особенностей. Поэтому в первую очередь стоит отметить, что все мероприятия по оптимизации направлены на то, чтобы создать удобную зону отдыха и мытья, а также получить возможность достижения в парной стабильно-высокой температуры. Для этого при проектировании и строительстве должны быть не только правильно подобраны породы дерева, не только разумно устроены вентиляция и циркуляция воздуха, но и продумана максимально комфортная планировка.

Понять, хорошо ли устроена баня, можно при помощи личных ощущений. Так, на примере парной, когда технология строительства не соблюдена, в натопленном помещении спустя некоторое время вы можете ощутить подташнивание, учащенное сердцебиение. Возможно этот метод субъективный, но, согласитесь, никто не будет мириться с дискомфортом при приеме банных процедур. Поэтому лучше заранее изучить многолетний опыт, придерживаться всех правил и не допускать ошибок.

Планировка небольшой бани

Традиционный план устройства бани включает четыре основных помещения: предбанник, комнату отдыха, комнату для мытья и парную. Более простая конфигурация может включать лишь две комнаты: предбанник (одновременно выполняет функцию комнаты отдыха) и моечный отсек совмещенный с парилкой. Однако лучше экономить не на планировке, а именно на площадях, делая все помещения компактными, но все-таки автономными.

При проектировании бани важно придерживаться рекомендуемого соотношения площадей основных помещений (парилки, моечного отсека, предбанника) – 1 : 1,5 : 2. Допускаются незначительные отклонения от пропорции, но более кардинальные и не рациональные планировки могут привести к избыточным потерям тепла или к снижению комфорта.

Правильный предбанник, комната отдыха

Предбанник – это важное помещение, выполняющее функцию теплового барьера. Он стоит на пути горячего воздуха, стремящегося вырваться на улицу. Если баня небольшая, то часто предбанник и гостевую комнату объединяют. Отдельно рассматривать предбанник смысла нет. Поэтому, чтобы не путаться, далее по тексту понятия предбанник и комната отдыха будут равнозначными.

Для оптимальной планировки предбанника требуется, чтобы на каждого предполагаемого посетителя бани приходилось хотя бы 1,3 — 1,5 м² площади. При этом минимальная ширина не должна быть меньше 1 м. Если в комнате отдыха планируется установка лежанку (дивана для отдыха), то минимально допустимую ширину комнаты необходимо брать равной 1,8 м.

Типовая комната отдыха в бане должна быть оборудована:

  • Вешалками для одежды и полотенец.
  • Удобными стульями (можно использовать кожаные кресла), столом или столиком для закусок.
  • Местом для временного складирования дров.
  • Желательно, чтобы в комнате отдыха было зеркало. Оно должно давать возможность увидеть в нем хотя бы верхнюю половину туловища, но лучше – всю фигуру полностью.
  • Под зеркалом можно разместить полки либо столик с туалетными и косметическими принадлежностями.
  • Топку печи рекомендуется организовать из предбанника, поэтому в данном помещении должна быть выполнена хорошая теплоизоляция ограждающих конструкций, исключающая сквозняки и чрезмерное переохлаждение пола.

Просторный предбанник, где принято отдыхать и проводить много времени, можно дополнительно оборудовать камином, телевизором, холодильником, бильярдным столом или иными элементами мебели для приятного досуга.

Помывочное отделение в бане

Если баня просторная и вы располагаете достаточными средствами, то можно сделать более современный проект помывочного отделения с несколькими зонами — душевой кабиной, купелью, бассейном. При этом нужно ответственно подойти к расчетам отопления для больших объемов и подобрать оптимальную конструкцию печи (или использовать несколько отопительных приборов для разных зон).

Убранство традиционного моечного отсека в бане состоит из баков с горячей и холодной водой, лавочками и тазиками.

Рассматривая компактную планировку, уже на стадии проектирования необходимо определится, будет ли моечный отсек и парилка совмещенными, смежными либо в каждое из этих помещений из предбанника будет вести автономная дверь.

Параметры моечного отсека рассчитываются исходя из того, что на каждого человека должно приходится примерно 1 м² пространства. Лежанки или скамейки не должны загромождать данное помещение. Поэтому, при наличии данной мебели, минимальная площадь моечного отсека определяется из расчета 180 × 180 см на человека.

Парилка в бане

Размер парной, как и предбанника, рассчитывается исходя из минимально допустимой нормы в 1 м² площади на каждого парильщика. Площадь на каждого парильщика рассчитывается по чистому, не учитывая площадь под печку (камин). Важная деталь, которая относиться только к данному специфичному помещению, — к предполагаемому количество посетителей парилки добавляйте как резерв одного человека. Это делается потому, что пар и высокая температура оказывают серьезную нагрузку на организм (кислородное голодание). И данный резерв в комплексе с грамотно устроенной вентиляцией минимизирует данные риски.

Высота потолка в парной должна позволять взрослому человеку стоять в полный рост на первой ступеньке полка и помахивать веником, не задевая потолок. Дверь из парной в целях безопасности должна открывается в предбанник. Вдоль стены устанавливаются скамейки или деревянные полки в 1, 2, 3 яруса. При устройстве полков нужно соблюсти условие, чтобы у сидящего ноги опирались, а не свисали. В противном случае край полка становится препятствием для циркуляции крови в конечностях, при том что одновременно интенсивность кровотока возрастает.

Помещение парилки должно быть хорошо теплоизолированным и оборудованным грамотной системой вентиляции. Теплоизоляция нужна для длительного удержания высокой температуры в помещении, а вентиляция — для правильной организации воздухообмена.

Конструкция полков в парилке

Полки — самая важная конструкция в парилке.В данном пункте более детально рассмотрим их устройство, конструкции и размеры.

Для изготовления полков лучше использовать сосну, липу, сухую осину. Доски шириной 8–12 см и толщиной 4–6 см обязательно должны быть выструганы и отшлифованы. Также их концы обязательно нужно закруглить (сделать фаску).

Алгоритм установки полков следующий:

  • Снизу каркаса привинчиваются доски (либо прибиваются гвоздями сверху).
  • Шляпки гвоздей (шурупов) обязательно утапливаются в древесину.
  • При укладке досок между ними обязательно оставляются зазоры, равные 1–1,5 см.
  • Рекомендуемая щель между стеной и полком – 1 см.

Рекомендуемые размеры полков:

  • Длина от 180 см.
  • Ширина от 40 до 80 см.
  • Расстояние между полками по высоте – от 35 до 50 см.
  • Расстояние от верхнего полка до потолка – от 110 см.

Некоторые мастера рекомендуют делать полки откидными либо съемными. Считается, что так будет намного легче следить за гигиеничностью парилки в процессе уборки. Но есть и другое мнение, основанное на принципе рационального использования тепла от каменки. Так как в процессе поддачи пара пустоты под полками не используются, а лишь увеличивают объем свободного воздуха, то лучше их изолировать, и тем самым сделать более массивную конструкцию полков. Какую же реализацию использовать — решать вам.

Конструкция полка в парилке:

а – лежак. 1 – стойка. 4 – рама, к которой прибивают доски.
б – скамья. 2 – опорный брус. 5 – опора.
в – полок. 3 – узкие доски. 6 – гидроизоляция.

Внешний вид полков и их форма могут быть разными:

  • Традиционное для русской парилки их устройство – в виде ступеней, причем верхняя значительно шире всех остальных. Она является своего рода лежанкой, на ней можно и сидеть, и лежать.
  • В некоторых парных на полки нужно подниматься по специальной деревянной лестнице.
  • Также есть вариант комбинации полков из трех секций, две из которых вмонтированы в стену, а третья расположена на полу. Между нижним и средним полками установлены перила, оснащенные подставками под ноги. При этом расстояние между потолком и верхним полком должно быть не менее 110 см, иначе человеку будет неудобно сидеть. Если сделать расстояние еще большим, вы не сможете воспользоваться прелестями самого горячего воздуха, скапливающегося под потолком. Нижний полок должен находиться на одном уровне с дверцей печи-каменки либо чуть выше ее.

Полки нельзя красить, лакировать, а также чем-либо пропитывать, иначе они будут раздражать кожу в процессе парения.

Подведем итог. Соблюдение основных правил при обустройстве и планировке бани позволит вам добиться оптимального варианта. Вы получите баню, в которой будет комфортно находиться, и банные процедуры будут приятными и безопасными.

Как построить сауну и наслаждаться ею

Как построить сауну

Я только начинаю планировать сауну. Есть ли планы этажей сауны или инструкции?

Да, см. Справочные страницы:
И посмотрите наши видеоролики «Как построить сауну» по адресу:
  • Как построить сауну | Преобразование комнаты в сауну — эта информационная статья и видеоролики демонстрируют, как приклеить пленку для сауны, прикрепить кедровую обшивку к внутренней части стойки, установить электрокаменку, установить скамейки для сауны, повесить дверь сауны и закончить отделку и входная дорожка.
  • См. Наш список обучающих видео.
Прочие важные соображения:
  • Тип каменки для сауны (газовая, электрическая, дровяная, инфракрасная)
  • Сколько купальщиков одновременно воспользуются сауной
  • Размер помещения сауны, чтобы определить, насколько мощной должна быть ваша каменка для сауны, и срок службы
  • Где поставить ТЭН, устройство скамейки и вентиляцию для вашей планировки

Как строятся сауны? | Объясните Precut vs Prefab

В Cedarbrook Sauna + Steam мы строим все наши сауны из кедра.Кедр лучше других поглощает тепло, но не остается горячим на ощупь. Есть несколько способов завести дровяную сауну.
  1. Обработайте внутреннюю часть комнаты заранее вырезанным комплектом для сауны. В этом случае вы прикрепляете кедровые доски с пазом и шпунтом к стойкам. Доски предварительно вырезаются по размеру, поэтому монтаж идет быстро. Конечно, вы строите или перестраиваете существующий шкаф или комнату в своем доме или спа, или, возможно, строите или превращаете сарай в сауну.
  2. У вас есть открытое пространство, и вы хотите, чтобы сауна собиралась довольно быстро и с минимальными затратами.Для этого сценария мы разработали наши сборные модульные комплекты для домашней сауны. Сборные комплекты для домашней сауны легко собираются с помощью предварительно построенных изолированных стен и потолочных панелей, которые привинчиваются и устанавливаются на основание по вашему выбору, но при этом остаются портативными.

Сборная сауна — это панельная сауна, которая поставляется в виде готовых модульных панелей, которые соединяются в отдельно стоящую прочную сауну. Сверху устанавливаются потолочные панели, ограждающие комнату. Сборный дом также можно переместить. Сборные сауны устанавливаются внутри или снаружи с добавлением дополнительной крыши.См .: Как построить сауну | Настройка сборного модульного комплекта для сауны «Сделай сам» — показывает, насколько быстро сауна становится популярной.

Сауна с предварительным вырезом разработана для нового строительства или для ситуаций, когда у вас уже есть небольшая комната. Вы обрамляете и изолируете стены, потолок и дверной проем. Затем добавить дверь, покрыть стены шпунтом и пазом, построить скамейки для сауны и, наконец, подрезать ее. Готовые сауны являются постоянными и не подлежат перемещению. См .: Как построить сауну | Преобразование комнаты в сауну — статья и видео демонстрируют, как построить сауну в дополнительной комнате.


Я превращаю комнату в своем доме в сауну, у вас есть какие-нибудь вспомогательные статьи, которые помогут мне начать?

Да, за 40 лет постройки саун мы накопили немного знаний. Смотрите наш список ниже:


Требуется ли разрешение на посещение сауны?

Как правило, для открытой сауны и сооружений площадью 120 кв. Футов или менее разрешения не требуется (в США). В некоторых округах разрешается строительство больших построек площадью до 200 кв. Футов без разрешений. Вы можете столкнуться с некоторыми проблемами, если разместите сауну прямо на линии собственности, которую вы разделяете с соседом, на парковочной полосе или на удобном доступе.

Хотя добавить бытовую цепь довольно просто для любого электрика, неплохо было бы получить разрешение на электричество для вашей внутренней сауны. Вы можете позвонить в разрешительный отдел вашего округа, чтобы легко проверить. Для большинства саун требуется питание 220/240 В с жестким проводом, подключенным к отдельному выключателю на 30 или 40 А на вашей электрической панели. В некоторых случаях небольшая сауна в традиционном стиле может быть подключена к цепи 110/120 В, если цепь подключена к панели с помощью провода калибра №12.


Я строю свою сауну и мне нужно сделать это как можно дешевле. Где я могу максимально сэкономить на сауне?

  • Собери свои скамейки. Мы можем предоставить дерево и инструкцию
  • Используйте 1x материал для верхних частей скамей. Использование бытовых крышек для сауны 9/16 «вместо коммерческих 1½» (2×2) экономит и работает.
  • Стеновая конструкция из двух частей. Экономия огромна, когда вы занимаетесь 2 или 3 футами на шпильках по сравнению с более длинными 4, 6 или 8 футовыми кедрами.Также у нас есть очень зеленый продукт, соединенный пальцами — фантастическое использование очень коротких деталей.
  • В сауне поместятся только две скамейки. Некоторые сауны кажутся загроможденными 3 или 4 скамейками.
  • Вы можете вентилировать сауну из-под двери, тем самым избавляя вас от необходимости использовать нижнюю вентиляцию. Тем не менее, вы все равно захотите оставить верх.
  • Работайте в тесном контакте со своим электриком и протяните собственный провод. Сохраните важные соединения для эксперта.
  • Заказать дверь для сауны из кедра с плотным сучком (без окна)Это по-прежнему отличные двери для сауны, а узлы добавляют стиль Пондерозы. Выберите ширину и направление облицовки.

Как подготовить основание для модульной уличной сауны?

ВАЖНО: Во-первых, обратите внимание на то, что внешний размер наших сборных модульных саун на 8 дюймов шире и глубже, чем размер, указанный в названии. Например, набор для домашней домашней сауны 5 футов на 7 футов ( в названии читается как 5 футов x 7 футов, ) имеет внешний вид . Размер 5’8 ‘x 7’8 дюймов — таким образом, это минимальный размер основания вашей сауны.Комплект для уличной модульной сауны подойдет для любой из этих баз:

  • Залить бетонную плиту. Оставьте бетонную поверхность открытой или положите поверх нее плитку.
  • Утрамбовать гравий и уложить брусчатку.
  • Гравий с обработанной под давлением древесиной также подходит. Фактически, если вы знаете, что будете перемещать сауну, вам будет еще проще взять с собой базу. См. Шаг 1 в разделе «Как построить сауну» | Установка сборного модульного комплекта для сауны своими руками.
  • Постройте деревянный настил и установите морскую фанеру на балки, а затем положите на нее плитку или листовой винил, чтобы получить паронепроницаемую поверхность.

Стены для сауны из сборного набора для сауны поставляются всего в 4 единицах или вы производите более одной детали на стену?

Наши сборные стены сауны образуют стены и потолок вашей сауны. Стеновые панели для сауны никогда не должны быть шире 5 футов, и панели могут быть заказаны двумя частями, если они плотные. Обычно мы делаем сборные стены шириной от 4 до 5 футов. Мы понимаем, что вы можете установить свой домашний комплект для сауны в подвале, где, возможно, будет сложно перемещать все части сауны, подниматься или спускаться по лестнице и т. Д.Так что да, просто сообщите нам, какая ширина панели вам нужна для вашего сценария сауны. И, конечно же, в наши комплекты входят одна или две сборные потолочные панели в зависимости от размеров сауны и ваших требований.


Могу ли я отвести тепло сауны обратно в дом? Или мне нужно вывести сауну наружу?

Лучше вентилировать сауну внутри дома, а не на улице. Основная причина заключается в том, что атмосферное давление снаружи часто отличается от атмосферного давления в помещении, и это может создать обратный поток, приносящий воздух снаружи внутрь.Кроме того, вы всегда хотите свести к минимуму проникновение на улицу. Хотя это может показаться отличным способом добавить тепла в ваш дом, но сауна добавит в ваш дом очень мало положительного тепла, как задумано; он предназначен для обогрева небольшого замкнутого пространства. Кроме того, к сведению, сауна не добавит значительного количества влаги в прилегающее воздушное пространство. Даже когда вы поливаете водой камни каменки для сауны, вы добавляете в воздух очень мало реальной влажности. Сауны обеспечивают очень сухой воздух. Влажность сауны составляет 10-35%.

Самое главное, чтобы воздух, поступающий в сауну через входное отверстие, был свежим и холодным, чем нагретый воздух сауны. Свежий воздух также влияет на термостат электрокаменки и датчики верхнего предела. В противном случае нагреватель сауны может почувствовать, что в помещении преждевременно нагреваться, и, таким образом, выключит нагреватель до того, как будет достигнута желаемая температура. Кроме того, свежий воздух будет иметь немного более высокий уровень кислорода, но не обращайте внимания на уровень кислорода, поскольку сауны находятся далеко от воздухонепроницаемой.Многие сауны прекрасно обходятся с широкой щелью в нижней части двери, которая служит воздухозаборником. Дополнительную информацию по этой теме смотрите в разделе «Аксессуары: вентиляционные отверстия и решетки для сауны». Также смотрите нашу полную статью по этой теме: Информация о вентиляции сауны и обрамлении.


Какой должна быть внутренняя высота потолка сауны?

Мы рекомендуем от 6 футов 4 дюйма до 7 футов. Чем короче потолок, тем ниже расходы на обогрев сауны. Конечно, проконсультируйтесь со спецификациями производителя, но, как правило, большинство нагревателей для сауны рассчитаны на потолок не выше 8 футов.Более высокие потолки могут отрицательно повлиять на датчики электрокаменки, что приведет к перегрузке электрокаменки. Поговорка «форма следует за функцией» очень применима в сфере строительства саун.


Какой утеплитель использовать в домашней сауне?

Внутренние сауны со стойками 2 x 4 дюйма прекрасно подходят для изоляции R13. Любые внешние стены с стойками 2 «x6» должны иметь изоляцию R19. Изоляция потолка должна быть не ниже R26.

Также ОЧЕНЬ ВАЖНО, и шаг, который нельзя пропустить, — это накрыть шпильки паром Sauna Foil Vapor Barrior.Он отражает тепло обратно в сауну и предотвращает попадание влаги за ваш кедр.


Сколько места нужно для сауны?

Мы предлагаем комплекты для саун из кедра размером от 4х4 футов. Действительно, мы также предлагаем брезентовую палатку для сауны на 1 человека с инфракрасным обогревом.


Требуется ли для сауны слив в полу?

Нет, слив в полу в сауне — редкость. Конечно, если вы планируете сделать быстрое ополаскивание холодной водой в сауне , то да, вам это понадобится.Однако некоторые из наших клиентов установили внутренние раковины со сливом в стене. Смотрите фото в галерее сауны. Немного брызг в сауне — это нормально. Если вас беспокоит, что остается влага, оставьте электрокаменку включенной еще на 20 минут.


Какой пол подходит для традиционной сауны?

Большинство уличных саун устанавливаются на бетонную плиту, брусчатку, плитку или настил, либо на обработанную под давлением древесину. Деревянная основа значительно упрощает перемещение сауны в другое место.

Внутренние сауны строятся на бетоне, плитке, виниле или любой непроницаемой поверхности, т. Е. На чем-либо, что не впитывает воду. Для нас это очевидно, но стоит сказать: «Никогда не ставьте сауну на ковер».


Как проще всего определить потребляемую мощность электрокаменки?

Наше практическое правило: умножьте длину вашей сауны на ширину на высоту (в футах), чтобы рассчитать кубический размер вашей тепловой сауны, а затем разделите на 50. Например. Размер сауны 5 футов 8 футов x 6 футов 6 футов составляет 260 кубических футов / 50 = 5.2, а затем округлите до следующего лучшего нагревателя. Таким образом, для обогрева сауны требуется минимум 5,2 кВт. Таким образом, экономичным выбором здесь будет Polar HMR 60 (6 кВт).


Какой тип автоматического выключателя следует использовать в домашней сауне?

Мы рекомендуем выключатель на 240 В почти во всех домашних саунах. Конечно, следует соблюдать спецификации производителя нагревателя для сауны, а также проконсультироваться с электриком в вашем регионе и получить соответствующие разрешения.

Есть ли сауны, которые я могу просто подключить или использовать от стандартного источника питания на 120 вольт (как стандарт в большинстве домов, за исключением сушилки и печи)?

Да, посмотрите нашу модульную сауну 4×4, модульную инфракрасную сауну 4×4, комнату теплотерапии с палаткой с инфракрасным излучением и модульную сауну Polar из двух частей.


Чем покрыть пол в сауне?

В наших саунах мы предпочитаем гулять по кедровой плите или по решетчатому настилу. Кедр мягкий для ног, но не холодный. Бетонный или кафельный пол для сауны становится очень прохладным после посещения сауны. Кроме того, наши комплекты для утки состоят из прямоугольников 18 x 48 дюймов, которые легко снимаются для стирки или подметания. Также обратите внимание на квадратные резиновые полы для сауны, переплетенную резиновую плитку для пола для сауны или парных, которые помогут вам удержаться на ногах.


Стоит ли утеплять бетонный пол в традиционной сухой сауне?

Нет, в этом нет необходимости. Конечно, не все купальщики сауны сидят на полу. Кроме того, воздух в сауне проходит лучше всего, если прохладная зона поступает снизу, а немного горячего воздуха выходит сверху. Это обеспечивает купальщикам сауны надлежащий приток воздуха и свежий кислород. Как правило, значительные потери тепла через пол отсутствуют.


Следует ли отгородить пространство под скамейками, чтобы баню было легче топить?

Нет, в этом нет необходимости, и лучше оставить доступным.Нам нравится стиль добавления облицовки скамеек к скамьям для сауны и их освещения снизу. Однако облицовка скамьи не закрывает воздушного пространства. Это больше подходит для создания атмосферы, а также добавляет спинку к нижней скамейке в сауне.

Почему мне стоит подумать о покупке сауны в Cedarbrook Sauna and Steam?

Мы заботимся о деталях для наших клиентов с 1971 года, поэтому вы можете просто наслаждаться, зная, что покупаете качественный красный кедр и конструкцию в своем домашнем комплекте сауны.Узнайте больше об истории компании Cedarbrook. Мы также поставляем пиломатериалы из кедра в районы Сиэтла, Белвью, Редмонда, Эверетта и Вудинвилля. У нас есть два офиса: наш выставочный зал в Вудинвилле, штат Вашингтон, и наш лесопильный завод в Кашмире, штат Вашингтон.

В пути? Сайт Cedarbrook готов к работе с мобильными устройствами! У нас есть облегченная мобильная версия наших продуктов для сауны и пара для вашего смартфона. Присылайте вопросы и предложения по сауне или парной на нашей странице контактов.


Сколько времени нужно, чтобы собрать и отправить мой домашний комплект для сауны? Сколько депозита?

Обычно, в зависимости от сезона, мы можем построить и отправить вам сауну в течение 2-3 недель.Cedarbrook требует 50% депозита, чтобы начать ваш заказ. Окончательный платеж при отгрузке.

Если вы хотите изменить планировку сауны — не проблема. Мы бесплатно предоставим чертежи сауны или парной с доставкой. Консультации по дизайну и верстке включены в стоимость. После заказа комплекта для сауны наши сотрудники обсудят вашу планировку и другие потребности. Все сауны в Cedarbrook Sauna + Steam изготавливаются по индивидуальному заказу! Свяжитесь с нами, чтобы получить бесплатное предложение для сауны или парной.


Я понятия не имею, какую сауну я хочу или что есть в наличии… Можете ли вы помочь мне выбрать сауну с учетом моего образа жизни, бюджета и местоположения?

Конечно! Сначала взгляните на нашу страницу «Идеи сауны», страницу «Туры с сауной» и страницу «Фотогалерея сауны». Эти страницы сауны дадут вам идеи и помогут прояснить ваши вопросы.

Чтобы лучше процитировать вас, мы зададим вам несколько основных вопросов о сценарии вашей сауны:
  • Хотите разместить сауну в отдельном здании или переделываете существующее помещение?
  • Вы предпочитаете комплект для сауны, чтобы не терпеть стройку? См. Руководство по комплекту для сауны.
  • Вы предпочитаете переносную домашнюю сауну, которую можно легко переместить?
  • Вам нравится полностью сухая сауна или жаркое на пару? Или, если вам нравится мгновенное нагревание, мы можем добавить инфракрасный световой короб.
  • Вы хотите дополнить сауну какими-либо сантехническими принадлежностями, такими как душ на открытом воздухе или раковина в помещении, или, возможно, прихожая для охлаждения или соседняя парная?

В чем принципиальная разница между сауной и парной?

Парные — это помещения из плитки, стекла или акрилового пластика, где влажность составляет 100% (в помещении туман), а температура составляет 110-114 ° F.Требуется слив, а также герметичная дверная система с прокладками. Парогенераторы устанавливают снаружи парилки.

Сауны — это деревянные помещения с деревянными скамьями, которые нагреваются до 160–190 ° F при низкой влажности 5–15%. Вы добавляете воду к камням, чтобы получить сухой, невидимый пар. Слив не требуется (за исключением коммерческих установок, требующих дополнительной очистки). Электрокаменки располагаются внутри самой сауны.


Какие бывают основные виды саун?

На самом деле существует только три основных типа саун: традиционные сауны, сауны в дальнем инфракрасном диапазоне и сауны с электрическим освещением в инфракрасном диапазоне.

Традиционные сауны состоят из небольшой комнаты или помещения с электрическим, газовым или дровяным обогревателем или отапливаемых раскаленными камнями. Сауны в дальней инфракрасной области спектра для обогрева используются керамические или металлические элементы, которые в основном излучают в дальней инфракрасной области. Инфракрасные электрические сауны используют для обогрева инфракрасные лампы накаливания. Они излучают красный и оранжевый свет, средний и дальний инфракрасный свет. По нашему опыту, инфракрасная электрическая световая сауна на сегодняшний день является лучшей.

В то время как традиционные сауны требуют высоких температур для обильного потоотделения, инфракрасное излучение проникает в кожу и нагревает как изнутри, так и на кожу.Инфракрасная электрическая Легкая сауна проникает максимально глубоко, поэтому температура воздуха может оставаться самой низкой с той же эффективностью. Потоотделение начинается быстрее, и детоксикация увеличивается. Требуется меньше подогрева, что позволяет сэкономить время и электроэнергию. В то время как некоторым людям нравится сильная жара традиционной сауны, многим ее трудно переносить, особенно тем, кто болен.

Infrared — это питательный антиоксидант, активирует клетки, поддерживает метаболические процессы и отделяет токсины от молекул воды. Сауны в дальнем инфракрасном диапазоне излучают ограниченный инфракрасный спектр, часто излучают электромагнитные поля и являются более дорогостоящими, чем инфракрасные электрические световые сауны . Джон Харви Келлог, доктор медицины, один из первых сторонников сауны и внимательный исследователь, считал, что сауна с электрическим освещением является лучшей. Этот тип также обеспечивает согревающую и стимулирующую цветотерапию. Красный, оранжевый и желтый помогают органам выделения. Красный помогает очистить астральное или эмоциональное тело. Каждый носит с собой эмоциональные токсины, столь же вредные, как и физические.


В чем разница между всеми типами саун и банными комплектами?

Есть много типов саун: сборные, сборные, модульные, кабинеты, инфракрасные… Само собой разумеется, это может сбивать с толку. Смотрите наше руководство: в чем разница между сборными, сборными, модульными и инфракрасными наборами для сауны?


Почему вы рекомендуете кедр для саун?

Кедр имеет много преимуществ перед другими породами древесины, такими как осина и ель. Это красивая древесина, не требующая особого ухода, устойчивая к плесени и насекомым.Мы используем западный красный кедр. После обогрева сауны кедр источает тонкий аромат леса. Более того, кедровые сауны устойчивы к окрашиванию, обесцвечиванию и поглощению запахов. Кедр — это легкая древесина, которая остается приятной на ощупь при высоких температурах, а также сопротивляется растрескиванию.

Кедр — самая мягкая и, следовательно, самая холодная древесина для сауны. Осину и тополь иногда используют в сауне для людей с повышенной химической чувствительностью или известной аллергией на кедр.Менее 1% людей имеют аллергию на кедр, и у тех, у кого есть аллергия, продолжительный прямой контакт может привести к появлению небольших красных шишек на коже, которые быстро исчезают. Полотенце между купальщиком и деревом предотвращает это. Кедр содержит некоторые натуральные смолы, масла и дубильные вещества, которые придают ему антимикробные свойства. Они также действуют как естественные мягкие средства и помогают поддерживать всю сауну в более гигиеничном состоянии.

Вы можете прочитать о фенолах, выделяемых кедром. Это в основном молекулы, которые вы чувствуете запахом древесины.Они нетоксичны, и большинству людей нравится сладкий запах кедра. Кедр — древесина очень низкой плотности. Это обеспечивает высокие изоляционные свойства. Также кедр имеет самый высокий показатель устойчивости, который предотвращает деформацию и растрескивание древесины при постоянном нагревании и охлаждении, а также намокание и высыхание в жаркой сауне. Кедр также является красивой древесиной с уникальным характером и цветом текстуры.

По этим причинам кедр — самая популярная древесина, используемая в сауне.Осина и тополь не обладают этими качествами, и часто бывает трудно найти высококачественный гребень и паз в этих породах древесины. Большинство коммерческих саун сделаны из кедра, и если вам они понравились, вы не один из немногих, кто реагирует на кедр.


Вы предлагаете неаллергенную древесину, например, белую осину или ольху?

Мы специализируемся на западном красном кедре, и в настоящее время у нас нет других вариантов древесины. Часто тема фенолов и кедра как неблагоприятных / аллергенных в сауне является скорее предметом обсуждения, чем реальной проблемой.Мы предоставили кедровые сауны людям с высокой химической чувствительностью без каких-либо реальных осложнений. Конечно, у людей могут быть проблемы с кедром … обычно это актуально на поверхности кожи, и этого можно избежать, сидя на полотенце. Также обратите внимание, что мы продаем полностью натуральный герметик на водной основе для саун, который образует тонкий воздухопроницаемый слой стекла (эмульсия на основе кремний-кварца) над деревом, который создает слой защиты между купальщиком и деревом.Не говоря уже о том, что он сохраняет вид древесины в первозданном виде на долгие годы. Надеюсь, вы найдете это полезным в процессе принятия решений.


Как чистить сауну?

После подметания или уборки пылесосом пыли, грязи и волос. Мы протираем стены и скамейки сауны продуктом Sauna Kleena, который состоит из биоразлагаемых продуктов, натуральных масел и других ингредиентов, специально разработанных для чистки древесины сауны. Важным ингредиентом является масло чайного дерева, которое обладает множеством противовирусных, антибактериальных, противогрибковых и антисептических свойств.В продукте нет отбеливателя или аммиака. Sauna Kleena также убивает микробы, вирусы, плесень и грибок на дереве.

Вы можете разбавить его 5: 1 или использовать непосредственно из бутылки для стойких пятен или запахов. Sauna Kleena бережно очистит древесину, не высушивая ее. Благодаря этому ваша сауна будет выглядеть новой, а также избежать сколов и трещин, которые могут возникнуть при использовании других чистящих средств. Если на древесине сауны имеются глубокие пятна от воды и пота, попробуйте отшлифовать древесину мелкой наждачной бумагой с зернистостью 150–180.Легкая шлифовка обычно удаляет самые сильные пятна. Затем вытрите пыль и очистите с помощью средства для чистки сауны. Ознакомьтесь с нашим очистителем для сауны и обработкой древесины для сауны.


Почему их называют сухими саунами?

Традиционно сауны используются для получения сухого горячего тепла с низкой влажностью в деревянном помещении, обычно из кедра, осины или ели. Температура колеблется в пределах 78–90 ° C (180–195 ° F), хотя многие предпочитают находиться в сауне при температуре 140 ° F, когда становится жарче. Купальщицы сауны любят создавать поток влажного тепла, обливая горячие камни водой, создавая пар.Это приводит к температуре от 160 до 200 ° F и влажности от 5 до 20%. Самые традиционные каменки работают на дровах, но удобство электрических и газовых каменок прекрасное и придает новый смысл термину «разжигание сауны».


Что такое инфракрасная сауна?

Инфракрасные сауны создают более мягкую среду и комфорт по сравнению с сухими саунами без дополнительной влажности. Инфракрасные лучи для сауны нагреваются примерно за 15 секунд и нагревают не только воздух, но и тело.Для тех, кто наслаждается ощущением проникающего теплового удара, но не может принять или не наслаждаться сильным жаром традиционных саун, инфракрасное излучение является отличной альтернативой.

Многие люди, которые испытали и наслаждались традиционными саунами, интересуются инфракрасными саунами, думая, что это будет то же самое. И несмотря на это, многие дилеры сауны (особенно те, которые перепродают сауны, импортированные из Китая) продолжают рекламировать, что инфракрасные сауны почти такие же. ВАЖНО ЗНАТЬ, что инфракрасный порт — это не то же самое.Инфракрасные сауны ДЕЙСТВИТЕЛЬНО обеспечивают очень хорошее впечатление от сауны, особенно если вам НЕ нравится высокая температура, но инфракрасные сауны сильно отличаются от традиционной сауны. Здесь мы написали еще больше информации, см. Основы инфракрасной сауны.


Какова краткая история сауны ?

Сауна — одна из старейших форм купания, которые когда-либо знал мир. Хотя археологи не могут подтвердить или опровергнуть происхождение потовой ванны — безусловно, до римлян, — мы знаем, кто усовершенствовал эту прекрасную роскошь, норвежские народы Финляндии, Норвегии и Швеции.Уникальная потовая баня скандинавского народа начала приобретать известность во время Реформации, когда европейские бани исчезли как образ жизни. В 1500-х годах Клаус Магнус писал: «Нигде на земле использование бани не так необходимо, как в северных странах». Подробнее читайте в этой более полной статье «История сауны».

Польза для здоровья: сауна и парная

Как мне лучше всего пользоваться сауной?

Ознакомьтесь с некоторыми советами о том, как лучше всего использовать сеанс сауны: до, во время и после, а также о лечебных реакциях и некоторых впечатлениях от посещения сауны.Смотрите нашу полную статью о сауне.


Какая польза для здоровья от саун и парных?

Хотя это самый лучший опыт, здесь мы объясняем различия между парной и другими саунами. Все сауны и парные имеют ряд преимуществ для здоровья в разных пропорциях, в зависимости от источника тепла и уровня влажности (вода в воздухе), продолжительности пребывания и вашего общего состояния здоровья и физической формы, например:

  • Remove Toxins — Детоксикация, удаляет тяжелые металлы и вредные токсины, хранящиеся в организме.
  • Reduce Stress — Улучшает сон, расслабляет, снимает напряжение.
  • Improve Skin — Помогает избавиться от целлюлита, тонизирует и увлажняет клетки и поры.
  • Сжигать калории и контролировать вес — Сжечь до 600 или более калорий за 30-минутный сеанс из-за обильного потоотделения.
  • Дайте обезболивающее — Артрит, мышечные спазмы, жесткость суставов, растяжения.
  • Укрепляет сердечно-сосудистую систему — Увеличивает частоту сердечных сокращений, сердечный выброс и скорость метаболизма, помогает стабилизировать кровяное давление.

Подробнее о том, как построить парилку, см. В разделе Как построить парную | От начала до конца


Почему паровая баня? Несколько веских причин:

  • Паровая баня обеспечивает тренировку сердечно-сосудистой системы без нагрузки на суставы.
    Ваш пульс ускорится на 50-75% в 20-минутной паровой бане. Это ускоряет обмен веществ и помогает сжигать жир. Это примерно то же самое, что и долгая прогулка. Некоторые люди считают, что паровая баня повышает кровяное давление.Хотя это правда, это также расширяет ваши кровеносные сосуды, чтобы компенсировать это.
  • A Паровая баня также расслабит ваши напряженные и ноющие мышцы.
    Если у вас был долгий день (или месяц) на работе, токсины наверняка накапливаются в вашем теле, особенно в мышечной ткани, вызывая боль и дискомфорт. Паровая сауна может заставить ваши мышцы расслабиться, почти мгновенно высвобождая вредные токсины. Это также здорово после тренировки. Дополнительный кровоток ускорит восстановление вашей мышечной ткани, что позволит вам быстрее снова начать тренировку.
  • Паровые сауны также могут помочь вам похудеть.
    Посидев в паровой бане в течение получаса, можно сжечь до 300 калорий. Совместите это со здоровым питанием и физическими упражнениями, и вы станете худее в кратчайшие сроки. Паровая сауна также может подтянуть вашу кожу в борьбе с целлюлитом.
  • Паровая сауна также очищает кожу.
    Пот открывает поры, вымывая вредные токсины и грязь.
  • Паровая сауна также обладает отличными целебными свойствами.
    Если вы доведете внутреннюю температуру тела до 104 градусов, это приведет к состоянию искусственной лихорадки. Как вы знаете, цель лихорадки — убить вирусы в организме. Так что, даже если вы не почувствуете себя больным, это поможет вам в ближайшее время.

Какие преимущества инфракрасной сауны?

Лоуренс Уилсон, доктор медицины и Меган Лоример написали следующую статью: Польза для здоровья при инфракрасной световой сауне. Печатается с разрешения.


Безопасно ли инфракрасное излучение в сауне?

Инфракрасный светильник безопасен для использования в сауне. Длины волн тепла безопасны и не содержат опасных ультрафиолетовых лучей. Также стоит отметить, что длина волны инфракрасного тепла от источников света проникает через вашу кожу примерно на 2 дюйма. Инфракрасные источники тепла сразу выделяют тепло и обычно нагревают небольшие внутренние помещения размером 4 фута на 4 дюйма в ширину x 6 футов в высоту примерно за 15-25 минут. ■ Сидя перед инфракрасным светом для сауны, вы мгновенно почувствуете тепло, но подождите 5–10 минут, чтобы хорошо вспотел.Как и в случае с другими саунами, мы советуем купающимся в сауне ограничивать воздействие концентрированного инфракрасного тепла периодами 15-25 минут и прекращать использование в любое время, когда вы чувствуете головокружение. Всегда пейте воду до, во время и после посещения сауны.


Каковы длины волн света, излучаемого вашим инфракрасным светом?

Количество энергии в световой волне зависит от ее длины: более короткие волны имеют более высокую энергию. Из видимого света фиолетовый имеет наибольшую энергию, а красный — наименьшую.Рядом со спектром видимого света находится инфракрасный (ИК) спектр. Инфракрасный свет можно разделить на три категории:

  • Ближний спектр составляет 700–1600 нанометров. Ближе всего к видимому свету.
  • Средний спектр колеблется от 1700 до 3000 нанометров. И ближний, и средний ИК-диапазоны используются множеством электронных устройств, включая пульты дистанционного управления.
  • Дальний спектр составляет от 3000 до 5000 нанометров. Занимает большую часть инфракрасного спектра.
  • Наши инфракрасные лампы НЕ излучают ультрафиолетовый свет и электромагнитное поле.

Насколько жаркой может быть сауна и при этом она будет безопасной?

Конечно, у каждого из нас может быть разная шкала, когда дело касается оптимального здоровья и нашей способности выдерживать высокую температуру в сауне. Дети, беременные женщины, пожилые люди, мужчины и опытные купальщики сауны по-разному переносят тепло И влажность. Обычно мы советуем, чтобы ваше первое посещение сауны длилось не более 10-15 минут, пока вы увлажняете, то есть пьете много воды.

В сауне и спа «Баня 5» я вошел в их сауну, когда температура была намного выше 220 ° F, и наслаждался ею. Я опытный купальщик в сауне, И более важным, чем температура, была влажность, которая была около 27% на их гигрометре (датчик влажности). Их руководители повесили на стене табличку с надписью: «Влажность НЕ может быть выше 40%!». Знак предназначен для того, чтобы любители сауны не ставили на камни сауны слишком много черпаков с водой. Хотя они могут любить пар и обильное потоотделение, не всем из нас следует пытаться использовать сауну с экстремальной температурой.

Большинство саун, облицованных кедром, нагреваются до 160-190 ° F. Некоторые из шикарных современных спа-салонов оборудованы саунами, облицованными грязью, штукатуркой, солью и даже кальцитом, аметистом и кварцем. Эти сауны выдерживают гораздо более высокие температуры. К сведению, паровые имеют высокую влажность, но гораздо более низкие температуры (<115 ° F), поэтому паровые могут оставаться в них дольше.

Как установить нагреватель для сауны?

У нас есть отличная статья о преобразовании свободной комнаты в сауну, в которой есть раздел о центрировании, установке и установке электрокаменки.Просмотрите это и, если у вас останутся вопросы, дайте нам знать.


Какие типы нагревателей для сауны доступны?

Есть электрические сауны, комбинированные каменки для влажной / сухой сауны, каменки для сауны на природном газе или пропане, дровяные печи для сауны, инфракрасное освещение для сауны, инфракрасные излучатели. В этой статье о типах электрокаменки рассматривается каждый из них более конкретно.

  • GAS Каменки для сауны на природном или пропановом газе больше и дороже, чем дровяные или электрические каменки.У вас должна быть комната размером 7×8 футов или больше, и вы должны установить обогреватель на внешней стене.
  • WOOD FIRED Большинство дровяных обогревателей устанавливаются на открытом воздухе. Вы должны установить дровяные печи для сауны так же, как камин или дровяную печь. Варианты дровяных обогревателей включают в себя водяные рубашки и душевую трубку, которые нагревают воду.
  • ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ НАГРЕВАТЕЛЬ Большинство обогревателей являются электрическими (95%) и требуют только 20, 30 или 40 ампер-цепей для жилых помещений.Мы оцениваем стоимость использования электрической сауны от 5 до 10 долларов в месяц.
  • INFRARED Инфракрасные светильники для терапии сауны обеспечивают полный спектр световых частот: ближнюю, среднюю и дальнюю инфракрасную волну. Весь инфракрасный спектр совместим с клеточными процессами. Самое главное, что эти фонари не производят электромагнитного поля !.

Почему выбирают электрическую, газовую, дровяную или инфракрасную каменку для сауны?

Короче говоря, все эти источники тепла имеют свое место и преимущества в различных сценариях.

Ясно для удобства светятся газовые и электрические каменки. В наши дни большинство каменок для саун электрические. У газа есть одно дополнительное преимущество, аналогичное приготовлению на газе … когда вы его включаете, он быстро выделяет больше тепла. Слишком много тепла? Уменьшите его, и он быстрее нагреется. Электрическим каменкам для сауны требуется больше времени, чтобы нагреться и остыть. Если вам нравится влажность, многие электрические каменки для сауны теперь оснащены функцией парообразования. См. Раздел часто задаваемых вопросов под заголовком: «Могу я получить и то, и другое… традиционную сухую сауну с паром в электрокаменке?

Что еще можно использовать в лесу? Кроме того, он самый традиционный и инстинктивно удовлетворяющий.Если вы никогда не рубили дрова, не топили огонь в сауне, не чувствовали запах дыма, не чувствовали струю пара и хороший пот от дровяной сауны, постарайтесь попробовать это. В идеале все эти источники тепла для сауны должны быть испытаны, а не просто куплены по словам продавца в выставочном зале.

Действительно, один из наших сотрудников вспоминает незабываемую сауну в местной парилке: «Мы нагрели 35 камней внутри пирамиды из бревен снаружи. Как только камни стали раскаленными, мы принесли 9 камней в неглубокий вигвам и пели песни.Вода над скалами выпускала пар. Потом еще 8, еще больше потения, разговоров и пения. Потом еще 9, еще больше пота и пения. Потом еще 8, еще больше пота и пения. Один камень был оставлен снаружи в память о наших предках, смотрящих вниз со звезд ».

Инфракрасные сауны не такие горячие и вызывают обильное потоотделение, как традиционные, но они отлично подходят для исцеляющих лучей. И вы не можете победить почти мгновенное проникающее тепло. Инфракрасное освещение можно добавить к другим упомянутым саунам.


Можно ли поливать водой камни на электрокаменке?

Практически все каменки для саун (дровяные, газовые и электрические) предназначены для использования в традиционной финской паровой сауне. Несколько ковшей с водой на каменоломне для выброса пара — нужное количество. Попробуйте также добавить в воду несколько капель эвкалиптового масла, чтобы открыть легкие и поры.


Могу я получить и то, и другое… традиционную сухую сауну с паром в электрокаменке?

Если вам нравится влажность в сауне для «мягкого» тепла, вам понравится Tylo Combi-U или Polar Steamy.Вам не понадобится водопровод, так как вы наполняете Combi-U кувшином. Combi-U работает при температуре 145 ° F и влажности 65%. Combi-U имеет компьютеризированный автоматический «цикл сушки» для устранения проблем с влажностью древесины сауны.

Электрокаменка для влажной / сухой сауны сочетает в себе лучшие черты сауны и парной. Поскольку он используется в деревянной комнате, влажность все еще не такая высокая, как в парной, но он дает больше пара, чем можно получить, облив водой камни. Требуется электрическая цепь 240 В с током 30-40 ампер.Есть резервуары для воды, которые наполняются вручную или автоматически (требуется водопровод).


Какова средняя стоимость эксплуатации сауны?

Хорошая особенность сауны, она стоит только при использовании. По нашим оценкам, нагреватель для сауны мощностью 6 кВт при использовании 3 раза в неделю будет стоить около 60 центов за сеанс за электроэнергию, или ваша ежемесячная стоимость составит 6 долларов в месяц.


Как скоро я смогу войти в сауну?

Обычно сауна нагревается за 25-30 минут; достаточно тепло, чтобы комфортно расслабиться.Этого времени достаточно, чтобы камни сауны дали мягкий жар и / или мягкий пар. Кедровый салон тоже будет комфортно отапливаться. Если вы хотите сразу же попасть в сауну и почувствовать проникающее тепло, подумайте о том, чтобы добавить инфракрасный светильник для сауны.


Продает ли компания Cedarbrook запасные части для каменки?

Да, делаем! Мы обязательно сделаем все возможное, чтобы найти контакторные коробки, термостаты, камни для саун и таймеры для этих производителей каменок для саун: Amerec / Metos, Polar, Helo / Tylo, Narvi, Finnleo, Polar, Helo, Narvi, Finnleo, Nippa, Saunatec и других. .


Есть ли у Cedarbrook инструкции по эксплуатации каменки, готовые для загрузки?

Да, мы делаем, и мы продолжаем создавать наш список. См. Нашу страницу с руководствами для саун / парных.


Polar и Tylo — популярные бренды. В чем разница между этими каменками для сауны?

Конечно, вот основные отличия функций:

Полярные особенности:
  • Каменки для сауны Polar HMR со встроенными элементами управления стандартно поставляются с термостатом и таймером с функцией предварительной настройки от 1 до 9 часов.Обогреватель будет отсчитывать от 1 до 9 часов, затем включится и проработает 60 минут, а затем выключится. В сауне может быть жарко утром, после тренировки или когда вы приходите с работы домой!
  • Элементы управления поставляются с завода и расположены спереди, но их можно переместить в любую сторону для облегчения доступа, когда скамья находится рядом с обогревателем.
  • Вместимость камней составляет 50 фунтов, и они складываются сверху вниз в нагреватель с прямым контактом с раскаленными докрасна элементами * Воду можно наливать по камням.
Tylo Характеристики:
  1. Поддон для испарения на задней стороне нагревателя, который позволяет добавлять влагу во время обогрева помещения.
  2. Боковые дефлекторы для более быстрого нагрева.
  3. Расположение камней по центру для максимального выхода пара при добавлении воды в камни. Грузоподъемность 35 фунтов. * Воду можно наливать на камни
  4. Внешний вид «Термобезопасный», где не требуются защитные ограждения United Laboratories.
  5. Трехступенчатый термостат с разделенной мощностью для большей энергоэффективности.Стандартный механический таймер на 60 минут.
  6. Каменка для сауны Tylo Supersport имеет удобное расположение регулятора вверху справа. Элементы управления Tylo Sport U находятся внизу.
  7. Доступны различные внешние элементы управления, а с помощью элементов управления в стиле CC вы даже можете включать и выключать обогреватель с помощью смартфона.

Как определить, нужно ли вам открывать дверь сауны влево или вправо?

Обычно дверь в сауну должна открываться.Это даст вам больше возможностей при разработке планировки сауны; т.е. где разместить электрокаменку и скамейки для сауны. Кроме того, если дверь вашей сауны открывается, это защитит купающихся в сауне. В сауне легко задержаться слишком долго, перегреться и броситься в холод, поэтому лучше, если дверь откроется. Дверь вашей сауны может вращаться влево или вправо в зависимости от вашего подхода к сауне. Наша стандартная петля находится справа, если стоять лицом к двери за пределами сауны.

Диаграмма распашной двери, представленная ниже, поможет вам визуализировать нужные вам качели:


Можно ли обойтись без вентиляции под дверью сауны?

Да, это довольно распространенное явление, поэтому отпадает необходимость в нижнем вентиляционном отверстии и крышке вентиляционного отверстия сауны.Оставьте под дверью сауны хороший зазор в дюйм или больше. Электрокаменку следует размещать рядом с дверью сауны для обеспечения хорошего притока воздуха. Для ясности: в вашей сауне по-прежнему требуется выдвижной верхний дефлектор. См. Нашу статью о вентиляции сауны и информации о каркасе для получения дополнительной информации.


Двери вашей сауны имеют в основном горизонтальную облицовку… она прочнее вертикальной?

Возможно, немного прочнее, но это во многом предпочтение покупателей, поскольку облицовка кедром совпадает с направлением соседнего сайдинга.Кроме того, для горизонтальной облицовки хорошо использовать короткие бревна. И, конечно же, короткие запасные части обычно дешевле.


Какие у меня есть варианты размеров стекол на двери сауны?

Для дверей сауны мы предлагаем несколько размеров стекла:
  • Без окна — посещение сауны — это НЕ зрелищный спорт… Наслаждайтесь уединением!
  • 13 «x13» — окна ровно столько, чтобы впустить немного света и посмотреть.
  • 10 «x18» — немного больше света, но при этом достаточно уединения.
  • 16 «x55» — Это стекло подходит для наших твердых перил и стилей двери сауны. Смотрите наш
  • 16 «x67» — Давайте в максимальном свете и минимальной приватности. Доступна дизайнерская отделка или индивидуальная гравировка, см. Наше Rain Glass
  • Портал — Стильное окно портала, в котором вы поете морские песнопения.
  • Все стекло — Если вы предпочитаете максимальное освещение, дизайнерскую отделку или индивидуальную гравировку, мы продаем стеклянные двери для саун от Holcam и других производителей.

Мы также предлагаем травленое стекло, матовое стекло и индивидуальное травление на стекле.

Архивы руководств по макету | Modsy Blog

Когда дело доходит до дизайна открытой гостиной и обеденного пространства, есть более чем несколько важных движущихся частей. Здесь есть что учесть: от стиля мебели и цветовой гаммы до конкретной планировки и направления пространства.

Если вы не знаете, с чего начать, наше руководство по комбинированным макетам общей гостиной и столовой поможет начать работу. Для дополнительного вдохновения и рекомендаций мы разработали одно комбинированное пространство открытой гостиной и столовой и переосмыслили его тремя разными способами, каждый из которых был столь же стильным, сколь и практичным.Читайте дальше, чтобы увидеть три взгляда на комнату и все возможности для открытой гостиной и столовой, а также украсть идеи для вашего собственного пространства!

Нужна помощь в украшении гостиной-столовой? Начните свой онлайн-проект по дизайну интерьера и поработайте 1: 1 с опытным дизайнером, чтобы воплотить дизайнерские идеи в вашей комнате в 3D!

Макет №1: повседневный и разговорный

В этой планировке гостиная и столовая разделены на отдельные зоны, разделенные спинкой дивана и консольным столом.Тем не менее, эти два пространства работают вместе бок о бок и образуют универсальную планировку, которая максимально увеличивает количество сидячих мест в обоих пространствах — стулья и пуфы можно легко вытащить из каждой зоны и в нее. В результате получилось комбинированное пространство гостиной и столовой, которое визуально гармонично сочетает в себе повседневный и формальный стиль.

Сочетания мебели делают жилое пространство универсальным:

Подходящие столы, кресла и пуфики не только служат основным элементом декора гостиной, но также придают пространству симметрию и баланс.Это также универсальные акцентные предметы, которые легко надевать и опускать по мере необходимости. Столы и стулья можно разделить и переставить в более непринужденную обстановку гостиной или выровнять вместе, как здесь, чтобы создать более интимное, но непринужденное пространство для разговоров.

Купи этот образ

Сочетание высокой и низкой мебели подчеркивает атмосферу в каждом помещении:

Один из способов украсить гостиную камином — это расположить вокруг очага места для разговора, например, пуфы и стулья, которые легко перемещать вместе с диваном с чистой подкладкой, что создает непринужденно-шикарную атмосферу.Между тем, классический элегантный консольный столик на спинке дивана не только обеспечивает удобное хранение, но и создает основу для более формального обеденного пространства.

Купи этот образ

Обеденная зона — это расслабленный и изысканный баланс:

Обеденная зона с большим общим обеденным столом на шесть и более человек предназначена как для интимных семейных ужинов, так и для развлечения больших групп. Наряду с сочетанием стульев с нескользящим покрытием и деревянных сидений в деревенском стиле, это пространство отражает ту же универсальную элегантность и легкость, что и гостиная.

Купи этот образ

Макет № 2: классический и формальный

При такой компоновке гостиной и столовой соблюдаются правила симметрии. Параллельные диваны перед камином открывают прямой вид на кухню, подчеркивая ощущение открытости в комнате. Это плавный переход между гостиной и обеденной зоной, без мебели, разделяющей и очерчивающей два пространства, что добавляет общей воздушности и создает единый вид в комнате.

Планировка гостиной имеет естественный возвышенный вид:

Обстановка двух диванов лицом друг к другу с соответствующими боковыми столиками — одна из наших любимых планировок гостиной, потому что она мгновенно придает изысканный формальный вид.Кроме того, они идеально обрамляют каминную полку или окно в комнате, завершая пространство сбалансированным видом и изысканной привлекательностью. Коврик также является ключом к центру и разделению этого жилого пространства.

Купи этот образ

Сочетание материалов является ключевым и добавляет глубины:

При формальном подходе к гостиной сочетание различных материалов согреет пространство, а также сохранит привлекательность. Полированные материалы, такие как зеркальная отделка и латунь, придают гламур, в то время как деревенское дерево и ковер с тканым рисунком выравнивают гладкость с оттенком землистости.Идея состоит в том, чтобы позволить всем разнообразным текстурам — гладким, зернистым, тканым — сиять и придавать пространству как визуальную, так и тактильную элегантность.

Купи этот образ

Традиционная обеденная мебель не обязательно должна быть формальной:

Завершает комнату обеденная зона, закрепленная классическим обеденным столом на пьедестале и классическими обеденными стульями с мягкой обивкой. В то время как расположение определенно более формальное по стилю, открытость пространства и просторная прогулочная комната вокруг помогают ослабить традиционную привлекательность этой обеденной зоны.Богато украшенный барный шкаф сбоку помогает закрепить это формальное пространство, придав ему некоторую визуальную целостность. В конце концов, эта хорошо оформленная комбинированная планировка столовой и гостиной создает пространство, предназначенное для безупречного развлечения.

Купи этот образ

Планировка № 3: Общественная и семейная

Если вам нужен комфорт, уют и полностью непринужденная атмосфера, то эта комбинированная планировка гостиной-столовой для всей семьи — для вас. С большими секционными удобными боковыми стульями и общей обеденной зоной, включающей стол в деревенском стиле и скамейки без суеты, это наша идея гостиной и обеденного пространства, созданных для некоторых серьезных усилий.Не говоря уже о том, что он идеально подходит для развлечения больших групп, будь то ужин для семьи и друзей или детский день рождения. Это пространство, которое позволяет вам делать все с комфортом и с легкостью.

П-образная секция образует каркас жилого помещения:

Между диваном и секцией последний определенно является победителем в этой планировке жилого пространства. Выбирайте непринужденную U-образную секцию, которая достаточно низкая, чтобы не загораживать обзор через всю открытую комнату.Он также делит вашу гостиную и столовую на отдельные зоны. Думайте об этом как о фундаментальном элементе, вокруг которого будет расставлено и украшено все остальное, включая ваши обеденные предметы.

Кроме того, секция не только вмещает много людей, но и очень удобна для детей. Соедините его с круглым тканым журнальным столиком, чтобы получить еще один дизайн, защищенный от детей, который дает вам много места для работы. Используйте коврик из натурального волокна, уложенный слоями с мягким рисунком, чтобы придать ему прочность и стиль.

Купи этот образ

Оставайтесь на передвижных сиденьях, которые работают по всей комнате:

Убедитесь, что в гостиной есть дополнительные кресла — будь то пара непринужденных оттоманок или воздушных стульев из ротанга, как здесь. Идея состоит в том, чтобы сохранить их как подвижные предметы, которые можно будет перемещать между гостиной и обеденной зонами по мере необходимости. Например, вы можете расположить ими камин по бокам, чтобы создать беседу в своей гостиной, или вы можете перетащить их в обеденную зону в качестве дополнительных стульев с обоих концов стола.

Купи этот образ

Общий стол приносит большую атмосферу на открытом воздухе в помещении:

Что отличает эту обеденную зону от предыдущих планировок, так это то, что она отражает действительно непринужденную эстетику, которая напоминает пикники на открытом воздухе. Обеденный стол и скамейка на основе x имеют непринужденный вид и идеально подходят для развлечения больших вечеринок, а также для детей, поскольку нет официального протокола рассадки. Это лучший вариант, если вы хотите создать комбинированное пространство гостиной и столовой, в котором царит повседневная повседневная жизнь и объединение людей.

Купи этот образ

Узнайте больше о дизайне гостиной и столовой!

Нужна помощь в дизайне интерьера гостиной-столовой?

Начать мой проект

Что мне делать в сауне или парной для похудения?

На пути к снижению веса важно найти методы, инструменты и занятия, которые работают для вашего тела. В течение многих лет люди использовали энергию тепла через сауну и парную в процессе работы.Хотя оба средства похожи, каждый из них предлагает уникальные преимущества для похудения. Итак, стоит ли вам использовать сауну или парную для похудения?

Ниже вы узнаете больше о том, как эти инструменты помогают похудеть, и найдите информацию об общих преимуществах использования сауны и парной для похудания, а также о различиях, которые отличают их при потоотделении:

Сауна и парная: основы похудания

Что такое инфракрасная сауна?

Инфракрасная сауна — это комната, построенная из дерева, которая согревает тело посредством инфракрасных лучей сухим теплом.Инфракрасное тепло может проникать в кожу на 1,5 дюйма и эффективно нагревать тело. Из-за этого проникновения тепла инфракрасные сауны должны работать только при температуре от 115 ° F до 130 ° F, в отличие от температуры от 170 ° F до 200 ° F в традиционных саунах. Помимо похудания, сауна приносит много пользы для здоровья, включая ускоренный метаболизм, детоксикацию и снижение стресса.

Что такое парная?

Паровая баня, также известная как паровая баня, представляет собой замкнутое пространство, оборудованное парогенератором.Из-за содержания влаги в парных часто полы выложены плиткой, а стены либо стеклянные, либо кафельные, чтобы избежать роста бактерий в пористых материалах. Температура часто колеблется от 110 ° F до 114 ° F при 100% влажности. Благодаря высокой температуре и влажности, преимущества парной включают увлажнение кожи, облегчение дыхания и снижение артериального давления.

Узнайте больше о споре о сауне и парной здесь.

Есть ли риски парилки или сауны?

Как и в случае любого серьезного изменения образа жизни, такого как путешествие по снижению веса, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.Люди с сердечными заболеваниями, беременные женщины, принимающие лекарства должны соблюдать особую осторожность при использовании сауны или парной.

Если вы применяете эти методы в своем путешествии по снижению веса, одним из ключевых факторов, о которых следует помнить, является гидратация. Потоотделение означает, что ваше тело теряет жидкость, поэтому чрезвычайно важно восполнить эту жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Продолжайте сеансы на обоих устройствах примерно от 15 до 20 минут. Если вы чувствуете головокружение или головокружение, немедленно прекратите сеанс и сделайте перерыв.

Что такое вес воды?

Одна вещь, которую очень важно учитывать при похудении в парной и инфракрасной сауне, — это вес воды или скопление жидкости в тканях. Это скопление жидкости вызывает вздутие живота, и весы могут колебаться на 2-4 фунта каждый день. Если вы слышите о чем-то, что поможет вам «быстро похудеть», обычно речь идет о весе воды. Хотя это быстрый совет по снижению веса, для долгосрочной потери веса требуется нечто большее, чем просто потеря веса с помощью воды.

Есть несколько способов уменьшить вес воды, в том числе уменьшить потребление натрия, уменьшить потребление углеводов, увеличить потребление воды и потеть — и инфракрасные сауны, и парные отлично в этом помогут.

К сожалению, потеря веса в результате этого процесса — это просто вес воды, а не сжигание жира. Это означает, что при использовании сауны или парной для похудения результаты использования сауны или парной очень краткосрочны, и вес вернется, когда вы снова будете пить воду.

Инфракрасная сауна для похудания

Повышенное сжигание калорий

Есть много утверждений, что сидение в сауне может помочь вам быстро сжечь много калорий, но потеря веса в инфракрасной сауне — это скорее постепенное сжигание. Инфракрасное тепло увеличивает частоту сердечных сокращений и ускоряет метаболизм, чтобы сжигать примерно в 1,5 раза больше обычных калорий. Например, если вы обычно сжигаете 40 калорий за 30 минут, 30-минутное посещение сауны сожжет 60 калорий.Хотя это не большая разница, любое дополнительное сжигание калорий помогает!

Регулируемые липиды

Липиды, такие как жиры и холестерин, могут сильно сдерживать похудание. Проникновение инфракрасного тепла помогает увеличить приток крови к жировым клеткам, помогая вывести токсины и уменьшить появление жировых клеток. Кроме того, исследования показали, что использование сауны значительно снижает уровень ЛПНП (плохой холестерин) и небольшое увеличение ЛПВП (хорошего холестерина), что является хорошим признаком потери веса и приводит к улучшению здоровья за счет улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы.

Обезболивающее для мышц и суставов

Когда у вас болят мышцы и суставы, вам трудно достичь своих целей по снижению веса. Использование инфракрасной сауны помогает уменьшить эту боль, проникая глубоко в мышцы и снимая напряжение. Такое использование тепла, также известное как термотерапия, запускает белки теплового шока, которые переводят организм в режим оптимального восстановления и восстановления. Уменьшение и даже устранение болей и болей облегчает возвращение к своим физическим упражнениям и усилиям по снижению веса.

Улучшенный сон и расслабление

Вы когда-нибудь перекусывали, когда испытывали стресс? Или тянулись к нездоровым угощениям, когда у вас мало энергии? Чувство отдохнувшего и расслабленного помогает нам принимать более правильные диетические решения и не сбиться с пути к снижению веса. Использование инфракрасной сауны вводит вас в парасимпатическое состояние (состояние покоя и пищеварения), которое помогает вам расслабиться и хорошо выспаться, что дает вам мотивацию принимать здоровые решения для достижения желаемого веса.

Потеря веса в парилке

Потеря веса воды

Как упоминалось ранее, водный вес может вызывать колебания вашего веса на пару фунтов каждый день, и потение — один из быстрых способов сбросить этот вес.Влажность в парных создает особенно эффективную среду для потоотделения, помогая вам похудеть.

Усиление тренировок

При использовании после тренировки парная является отличным дополнением к вам в путешествии. Паровую баню можно использовать после тренировки, чтобы вывести оставшиеся токсины с потом. Использование пара также помогает восстановить мышцы, облегчая вам возвращение к тренировкам. И, как и в сауне, где сжигание калорий не намного выше, чем обычно, регулярное посещение парной после тренировки может дать вам дополнительный прирост калорий для похудения.

Выбираете ли вы сауну или парную для похудения, они оба отлично дополнят ваш распорядок дня. Хотя использование в качестве самостоятельных процедур может не дать быстрых или радикальных результатов, использование саун и парных может быть использовано для улучшения вашего общего состояния здоровья и веса в сочетании с правильной диетой и упражнениями.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.