Баня с парилкой и мойкой своими руками: Баня с парилкой и мойкой: совмещать или разделять? Советы, фото, проекты

Баня с парилкой и мойкой: совмещать или разделять? Советы, фото, проекты

Главная » Проекты бань » Баня с парилкой и мойкой: совмещать или разделять? Советы, фото, проекты

Сегодня можно увидеть самые разные бани, начиная от простых построек, напоминающих небольшой сарай, и заканчивая двухэтажными зданиями, выполняющими функцию дачного дома. При выборе оптимального для себя варианта бани люди ориентируются на размеры участка, бюджет, число людей, которые будут ходить в баню и собственных предпочтений.

Но какой бы проект вы не выбрали, в нем наверняка будут парная и моечная. Оба помещения являются обязательными. Парилку называют «сердцем бани», т. к. без нее поход в баню невозможен. Не менее важна моечная, т. к. в парилке человек сильно потеет и, конечно, ему хочется после подобных процедур ополоснуться прохладной водой.

Парилку и моечную можно сделать в одном помещении или разделить. Рассмотрим преимущества и недостатки каждого из этих вариантов.

Содержание

1. Баня с парилкой и мойкой в одном помещении: преимущества и недостатки
2. Проект бани 3х3 с совмещенными парной и моечной
3. Проект бани 3х4 с совмещенными парной и моечной
4. Баня с парилкой и мойкой отдельно: преимущества и недостатки
5. Проект бани 3х5 с разделенными парилкой и мойкой
6. План бани 4х4 (мойка и парилка отдельно)
7. Проект бани 5х5 с раздельными парилкой и мойкой
8. Проект бани 6х7 с раздельными парилкой и мойкой

Баня с парилкой и мойкой в одном помещении: преимущества и недостатки

Баня с объединенными мойкой и парилкой в настоящий момент встречается не так часто. Этот вариант выбирают преимущественно в том случае, если площадь участка не позволяет сделать два отдельных помещения.

Компактная баня с объединенными помещениями дает возможность сэкономить не только территорию, но и деньги. Стоимость подобной постройки будет значительно дешевле, чем цена аналогичной по размерам бани с отдельными парилкой и моечной.

Еще одним плюсом является то, что баню, где парная и моечная объединены, в зимнее время посещать значительно приятнее: она быстро нагревается и быстро проветривается. Летом же, наоборот, охладить моечную достаточно сложно.

Баня с объединенными мойкой и парилкой имеет существенные недостатки. Первый из них связан с тем, что при такой конструкции гораздо сложнее поддерживать в парной нужные условия. В частности, если кто-то в моечной помоется, то в помещении повысится уровень влажности, и в парной будет менее комфортно. Да и запах мыла или геля для душа также мешает созданию нужной атмосферы.

По этой причине придется сначала всем париться, а только потом мыться, в противном случае вы будете вынуждены терпеть высокую влажность.

Кроме того, мыться в нагретой парной невозможно, поэтому придется ждать, пока помещение остынет.

Очевидно, что баня с объединенными моечной и парной – это вариант для небольшой компании (до 4-х человек). Если вы собираетесь отдыхать в большем составе, то однозначно нужно разделять эти помещения.

Как уже говорилось, баня с парной и моечной в одной комнате менее комфортна, т. к. всем приходиться либо париться, либо мыться, в раздельных же помещениях нет необходимости подстраиваться под других.

Ниже представлены фото бани с парилкой и мойкой, объединенными в одном помещении:

Проект бани 3х3 с совмещенными парной и моечной

Баня 3 на 3 совсем небольшая, поэтому сделать раздельные парную и моечную здесь затруднительно.

Ниже представлен проект маленькой бани, состоящей всего из двух помещений: парной и моечной, комнаты отдыха.

Этот бюджетный вариант подойдет для небольшого участка. В такой бане поместится 2-3 человека, но не более.

Проект бани 3х4 с совмещенными парной и моечной

Данная баня чуть больше, но она также имеет всего два помещения. Вместимость бани 3 на 4 составляет 2-3 человека.

В этом проекте предусмотрены более просторные парная и моечная, предбанник же имеет небольшую площадь – всего 6 кв. м.

Баня с парилкой и мойкой отдельно: преимущества и недостатки

Такой вариант считается более традиционным и удобным. Отдыхать в бане, где парная и моечная раздельные, можно даже большой компанией. Нет нужды подстраиваться друг под друга, каждый может ходить в парную и моечную, когда захочет.

Удобным является и то, что в каждом из помещений создается свой микроклимат: если в парной жарко и сухо, то в моечной свежо и прохладно.

Но учтите, что постройка такой бани с парилкой и мойкой своими руками обойдется дороже, т. к. придется делать дополнительную внутреннюю перегородку.

Кроме того, баня с раздельными парной и моечной лишена всех недостатков по сравнению с баней, где помещения объединены.

На выбор того или иного варианта больше всего влияют размеры бани. К примеру, если вы строите 3 на 3, то, вероятно, вам придется совмещать помещения. Но если вы строите баню 6 на 6, 6 на 8 и т. д., то, конечно, нет смысла экономить и лучше разделить парную и моечную.

Фото бани с отдельной парилкой и мойкой:

Проект бани 3х5 с разделенными парилкой и мойкой

Проект 3 на 5 довольно бюджетный и компактный, при этом в нем предусмотрено разделение парной и моечной. Планировка подразумевает наличие просторной комнаты отдыха, где можно разместиться компании 3-4 человека.

Повышает вместимость бани и то, что по плану в парилке полки установлены в несколько ярусов. Моечная небольшая, рассчитана на одну душевую кабину.

План бани 4х4 (мойка и парилка отдельно)

Несмотря на то, что баня 4 на 4 имеет небольшие размеры, в ней можно не только разделить парную и моечную, но добавить и небольшую террасу. В результате получается полноценный комплекс для отдыха 2-3 человек.

Все помещения в этом проекте имеют одинаковые размеры – 2х2 м или 3,24 кв. м.

Проект бани 5х5 с раздельными парилкой и мойкой

Баня 5 на 5 имеет уже приличную площадь, поэтому в этом случае нет смысла объединять парную и моечную. Планировка предусматривает парную 2х3 м, небольшую душевую – 2х2м, просторную комнату отдыха, маленький тамбур и даже крыльцо.

В проекте хорошо продумано расположение печи – она прилегает к комнате отдыха, благодаря чему в помещении будет достаточно тепло.

Проект бани 6х7 с раздельными парилкой и мойкой

Баня 6 на 7 – это вариант для большой компании. Здесь имеются просторная комната отдыха (15,35 кв. м), небольшие парная, душевая, тамбур и терраса.

Если в комнате отдыха легко поместится компания, то парная достаточно небольшая, поэтому придется ходить в нее группами по 2-3 человека.

Очевидно, что объединение двух помещений приводит к снижению эффективности банных процедур, т. к. каждое из них имеет свое функциональное назначение. Если вы хотите насладиться отдыхом и получить максимальную пользу от посещения бани, то лучший вариант – разделить парную и моечную. Если же у вас имеется совсем небольшая площадь, то в этом случае можно остановиться и на совмещенных парилке и моечной.

проекты с отдельной помывочной и с совмещенными моечными и парными, чертежи планировки изнутри

Любой владелец земельного участка рано или поздно начинает задумываться о бане. Планировка конструкции и внутренних помещений может быть самых различных вариантов, всё зависит от площади сооружения, размера участка, бюджета, планируемого числа пользователей, вкусов и предпочтений. Вне зависимости от сложности проекта обязательные помещения в бане есть всегда. Это парилка, моечная, предбанник.

Плюсы и минусы

Идеальным вариантом банного строения будет размер 4х6, 6х6 и так далее. В таком случае из бани можно сделать полноценный гостевой дом с банным комплексом — раздельными парной, мойкой, предбанником и комнатой отдыха. Но не каждый участок способен вместить большой сруб — несколько соток предполагают небольшое строение.

В этом случае часто объединяют мойку и парную, оставляя тем самым больше места для предбанника, который одновременно выполняет функции комнаты отдыха. К преимуществам такого решения относится скорость нагрева — в зимний сезон небольшое помещение натопить и прогреть гораздо быстрее, чем просторные дома. Следовательно, расход топлива значительно сокращается, как и стоимость строительства.

Построить и оборудовать маленькую баньку обойдётся значительно дешевле, чем большую, с раздельными парилкой и моечной.

Меньше средств уйдет и на её содержание. Небольшое помещение потребует меньше оборудования — не надо ставить душевой комплекс, а с ролью душа прекрасно справляется подвешенное ведро с прохладной водой. Это довольно распространённый вариант.

К недостаткам относится сложность в поддержании нужного режима для парной. При высокой температуре сложно мыться, а использование парилки в качестве мойки резко повышает уровень важности, что плохо для парной — пар должен быть лёгким, суховатым и прозрачным. Резкие ароматы моющих средств перебивают естественные запахи дерева и веника, а это непременный атрибут парной.

Очевидное преимущество раздельных мойки и парной, это свобода пространства и действий. Такую баню может одновременно использовать большая компания, и тот, кто желает помыться, не помешает тому, кто парится. В каждом отделении сохраняется свой микроклимат — парилка требует сухого жара, а в моечной для комфортного мытья должно быть прохладнее. Из недостатков просторной бани можно назвать стоимость всего строения и оборудования, так же, как и содержания.

Большую баню сложнее нагреть, увеличивается расход топлива.

Выбор материалов

Несмотря на кажущуюся простоту, баня – это довольно сложное сооружение, к которому предъявляются специальные требования. Выбор материала для строительства и отделки во многом зависит от этих требований.

Прежде всего, выбирают материал для стен, от этого зависит технология фундамента — каркасную баню можно поставить на ленточный или столбчатый. Кирпичная потребует усиления фундамента арматурой.

Традиционная баня – это деревянная. Помимо дерева на строительстве используют кирпич, пенобетонные блоки. Постройка из кирпича потребует не только специального умения каменщика, но и дополнительных трат в виде усиленного фундамента. Кирпич отличается высокой теплопроводностью, поэтому потребуется теплоизоляция.

Пенобетон превосходит кирпич по многим показателям — он имеет меньшую теплопроводность, значительно легче кирпича, блоки намного больше, и строительство идёт стремительными темпами. Сооружение из пенобетона можно возвести своими руками. Стены такого качества получаются «дышащими», но не пропускают сырость.

Деревянная баня из бревна потребует времени на усадку и дополнительного утепления во время строительства. Стены из профилированного бруса не требуют утепления, они имеют пазы, которые плотно смыкают брусья между собой. Оптимальное решение — сруб из оцилиндрованного бревна или клееного бруса, но стоимость сооружения выше.

Недорогой, тёплый и лёгкий вариант – это каркасная баня. Технология подразумевает возведение каркаса и заполнение его материалом, имеющим хорошие теплоизоляционные качества. Стены обшиваются снаружи защитным покрытием, например, листовым шифером, блок-хаусом, сайдингом, профилированным железом.

Изнутри обшивают пароизоляцией, желательно с фольгой. На отделку предбанника можно использовать древесину лиственных и хвойных пород, в мойку и парную идёт древесина только лиственных пород.

Хвойные породы не используются, так как при высоких температурах они начинают выделять смолу.

Проекты бань с парилкой и мойкой

Банный проект, это то, с чего всё начинается: вначале проект, затем выбор материалов, после этого — строительство. В проекте учитываются следующие нюансы:

• будущий метраж конструкции;
• совмещённое или раздельное положение мойки и парной;
• будут ли присутствовать предбанник и комната отдыха;
• предполагается ли наличие санузла и душевой кабины;
• количество человек, которые будут пользоваться конструкцией.

Для точного проекта необходимо сделать разметку участка и проверить расстояние по диагонали между углами — равные размеры дают прямые углы.

Правильная планировка маленькой бани с парилкой и мойкой сделает её не менее комфортабельной, чем могла бы быть большая. Конечно, пользоваться одновременно такой крошкой сможет не более 2 – 3 человек, но для небольшой семьи этого хватит. При желании в небольшой баньке сможет помыться намного больше людей. Придётся делать это по очереди, но ничего страшного — в старину большие семьи так и поступали.

Минимальные размеры предполагают совмещение парной с помывочной, однако встречаются проекты бань 3х3

, где парная и душевая разделены перегородкой. При этом можно сократить размер предбанника, где поставить небольшой стол и лавку. И всё же оптимальным решением будет совмещение внутреннего пространства для мытья.

При планировке пространства внутри необходимо помнить о правильном режиме для русской бани и для сауны. От этого тоже зависит принцип проектирования.

Если сократить размеры предбанника до минимума, то расположение парной и мойки в одном помещении становится не только оправданным, но и довольно удобным.

Особенности строительства

Если на участке, где будет баня, имеется водоём, то там самое место для русской красавицы. Баня и вода – вещи взаимосвязанные, друг без друга немыслимые. Если нет водоёма, но есть колодец, значит, место бани там. А вот от дороги её прячут, унося вглубь участка или декорируя живой изгородью. Так и от любопытных глаз подальше, и от пыли.

Вход в баню правильнее всего оформить крылечком, террасой, верандой. Желательно всё это накрыть крышей или навесным козырьком (вариант для крылечка).

В дождливую погоду грязь останется за пределами банного помещения, а летом там будет приятно посидеть в тишине вечерней прохлады, наслаждаясь чаем после жарких процедур.

Сделанная своими руками баня всегда роднее, ведь хозяин вложит в неё не только умение и старание, но и душу. Закончив проект, составив план действий, необходимо приступить к подготовке фундамента. Его тип зависит от грунта: он может быть свайным, столбчатым, ленточным. Сложный рельеф участка, расположение на склоне, требует свайного или винтового фундамента. Ровная поверхность приемлет столбчатый или ленточный. Обязательно нужно предусмотреть систему слива для бани и канализации для санузла.

Стены из бревна прокладываются утеплителем — мхом или паклей. Под первый ряд деревянной стены кладут гидроизоляцию и обрабатывают антисептиком, это предохранит дерево от гниения. Полки надо делать из дерева лиственных пород, для стен выбирают лес зимней заготовки — в нём меньше влаги и он дольше служит. На пол идеально подходит террасная доска и вагонка. Печь может быть каменной, электрической или газовой.

• Чертёж совмещённой бани — парная и мойка вместе.

• Чертёж раздельного варианта в здании с крыльцом.

• Чертёж бани 4х5 с душевой, санузлом и раковиной

• Чертёж гостевого дома с банным комплексом 6х8.

Готовые примеры

• Электрокаменка в парилке.

• Совмещённый вариант бюджетной бани, стилизованный под русскую старину.

• Раздельный вариант помывочной, душевой кабины и парной.

• Проект с душевой, купелью и отдельной парной.

Проект бани с парилкой и мойкой в видео ниже.

Польза, риски и советы экспертов по приготовлению на пару

Паровая баня в домашних условиях в наши дни стала популярной оздоровительной тенденцией. Раньше паровой баней можно было насладиться только в спа, тренажерном зале или фитнес-центре. Сегодня все больше и больше людей превращают свои души в домашние паровые бани — для уединения, удобства и безграничного расслабления.

Вам может быть интересно: подходит ли вам паровая баня? Реально ли ввести пар в свой дом?

Мы собрали все что вам нужно знать о паровой бане – ее польза, риски и советы экспертов о том, как вы можете эффективно наслаждаться паровой баней дома.

Что такое паровая баня?

Паровая баня, в самом общем смысле, представляет собой закрытое, заполненное паром пространство, работающее от парогенератора. Людям это нравится по многим причинам, но в основном для расслабления, очищения и восстановления мышц.

Обогрев тела паром практиковался издавна, почти всегда – еще в древние времена греческой и римской цивилизаций. Благодаря современным технологиям парение стало более доступным; просто посетите свои оздоровительные центры или постройте частную паровую баню у себя дома.

В чем разница между паровой баней и сауной?

Паровая баня отличается от сауны типом используемого тепла и уровнем влажности внутри помещений. В сауне используется сухое тепло с очень низкой влажностью, тогда как в парилках влажность выше.

Сауна представляет собой специально построенное помещение, обшитое деревянными панелями, в котором используется сухое тепло (производимое с помощью древесной, газовой, электрической или инфракрасной технологии), чтобы поддерживать в помещении достаточную температуру для купающихся. Обычно он нагревается между 180°F и 195°F с очень низкой влажностью, поэтому тепло относительно сухое.

Парилки, с одной стороны, нагреваются от 100 до 120°F и имеют почти 100-процентную влажность. Технически в них не так жарко, как в сауне, но вам будет жарче из-за высокой влажности.

Что лучше?

С точки зрения пользы для здоровья, парилки и сауны в основном оказывают одинаковое воздействие на организм, независимо от того, используется сухое или влажное тепло.

Это означает, что вы по-прежнему получите те же преимущества для сердечно-сосудистой системы, а также уменьшите мышечную боль и скованность и даже сможете хорошо выспаться ( Узнайте больше о его проверенных преимуществах ниже ).

Их доступность, ваш бюджет и общее впечатление могут быть более важными факторами при принятии решения о том, какой из них лучше для вас.

Нравится ли вам посещать сауны под открытым небом или вы предпочитаете наслаждаться ими в одиночестве у себя дома – в любое время суток? Что для вас практичнее: заходить в эти заведения в определенное время в месяц или построить свое и сэкономить деньги в долгосрочной перспективе? Это вопрос личных предпочтений.

Практический совет

В качестве более экономичного или временного варианта вы можете превратить свою ванную комнату в импровизированную парилку, просто запустив горячий душ, а затем наполнив комнату паром. Однако опыт не такой полный и эффективный, как при использовании парогенератора.

Каковы преимущества паровой бани или парового душа?

Как упоминалось ранее, распаривание тела в домашних условиях практиковалось на протяжении веков во многих культурах, однако его научно доказанная польза для здоровья по-прежнему широко признается в наше время. Вот почему:

1) Пар делает кожу более здоровой.

Гуру по уходу за кожей всегда советуют: «Чтобы ваши средства по уходу за кожей были более эффективными, обязательно пропарьте кожу перед процедурой» — и это правда! Пар помогает открыть поры, поэтому любую грязь и мусор, скопившиеся внутри, можно легко очистить. Когда поры открыты, ваша кожа также может лучше усваивать питательные вещества, которыми вы ее кормите.

Хотя пар технически не может уменьшить ваши поры по сравнению с их врожденным размером (из-за генетики), очистка пор с помощью пара делает их меньше. Пар также может увлажнять сухую кожу, делая ее более мягкой и эластичной. В результате у вас более здоровая и сияющая кожа.

Перед сном попробуйте быстро попариться с любимыми эфирными и органическими маслами. Паровые насадки имеют функции ароматерапии, так что вы можете расслабиться под приятные ароматы во время парения. Это не только напитает вашу кожу, но и подарит вам более спокойный сон.

2) Пар снимает заложенность носа и дыхательных путей.  

Пар также может разжижать слизь и мокроту, которые вызывают заложенность носа и проблемы с дыханием. Это особенно полезно для детей в сезон аллергии или при кашле или простуде. Попариться в бане — это как вдыхать пар из миски, но лучше! Вы можете прочистить нос и грудь, не опасаясь обжечься.

Для родителей неуклюжих и нетерпеливых детей пребывание с ними в собственной домашней бане является более безопасным и приятным способом облегчить заложенность носа. Больше времени на общение с ними и меньше стресса для вас!

«Пар может быть невидимым, но его эффекты наверняка видны даже самым внутренним органам нашего тела»

3) Пар улучшает кровообращение.

Пар может быть невидимым, но его эффекты видны даже самым внутренним органам нашего тела.

Тепло от пара может значительно улучшить кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов. Таким образом, кровь и кислород могут непрерывно течь по всему телу, позволяя нашим органам функционировать должным образом.

Хорошее кровообращение является ключом к поддержанию оптимального здоровья. Это может сохранить ваше сердце здоровым, ваш мозг острым, и это может даже дать вашей коже естественный румянец.

4) Пар способствует восстановлению мышц.  

Говоря об улучшении кровотока, влажное тепло от пара также может помочь облегчить мышечную боль и уменьшить повреждения. Тепло перемещает кровь из ядра в мышцы, увеличивая кровоток в этой области тела.

Как именно это полезно для наших мышц? Увеличение притока крови к мышцам может помочь смыть отходы, образующиеся во время тренировок или любой напряженной деятельности, что вызывает их повреждение. Следовательно, пропаривание может значительно помочь заживлению и восстановлению мышц.

Если вы считаете, что это занятие после тренировки не может быть более расслабляющим, попробуйте добавить функцию музыкальной терапии, которая позволит вам проигрывать любимую музыку во время парения. Многие люди находят облегчение и исцеление в музыке. Фактически, даже выдающиеся ученые Аристотель и Платон использовали и верили в этот метод терапии в свое время.

5) Пар способствует улучшению психического здоровья.

Напряжение, стресс, тревога – это негативные эмоции, которые мы испытываем ежедневно. Если мы не знаем, как уменьшить их или управлять ими, эти энергии могут истощить нас и негативно повлиять на нашу повседневную деятельность.

Хотя пар не является лекарством или альтернативным решением любого состояния здоровья, многие недавние исследования, наряду с реальным опытом и отзывами, показывают, как пар может эффективно поднять наше настроение и положительно повлиять на наше психическое здоровье.

Тепло пара не только хорошо ощущается физически, но и «хорошо» для нашего психического здоровья, поскольку помогает организму вырабатывать эндорфины или гормоны «хорошего самочувствия». Точно так же тепло может снизить уровень кортизола в организме, также известного как гормон стресса. Когда эндорфины активируются, а уровень кортизола падает, вы чувствуете себя более расслабленным, контролируете себя и омолаживаетесь.

Помимо ароматерапии или музыкальной терапии, современные паровые бани также имеют функции хромотерапии (известные в народе как хромотерапия) или цветотерапевтические лампы, которые хорошо расслабляют в паровой бане.

Цветотерапевты объясняют, что каждый цвет имеет уникальную длину волны и частоту, оказывая на людей разное лечебное воздействие. Теплые цвета обычно используются для стимулирующего эффекта (для повышения настроения и мотивации), а холодные цвета используются для успокаивающего эффекта (для снятия стресса и тревоги). [Источник: Very Well Mind]

Отказ от ответственности: Мы можем указать на все преимущества, которыми пользовались и продолжают пользоваться пользователи паровой бани. Опять же, пар не является ни лекарством, ни лечением какого-либо заболевания. Это может быть только дополнительная терапия, которая дополняет ваше здравоохранение. Любой человек, здоровый или нет, должен обратиться за советом к профессионалу, прежде чем принимать паровые ванны.

Чем опасна для здоровья паровая баня?

Как бы ни был полезен пар для нашего здоровья, он подходит не всем. Есть некоторые риски для него, в зависимости от вашего состояния здоровья и состояния.

При недостатке жидкости от жары может возникнуть обезвоживание или головокружение. Из-за сильной жары в парилках некоторым людям рекомендуется избегать их [Источник: Medical News Today]:

• Всем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, очень низкое или высокое кровяное давление
• Любой больной эпилепсией
• Беременные женщины
• Люди, принимающие антибиотики
• Потребители изменяющих сознание наркотиков, таких как стимуляторы, транквилизаторы или алкоголь

Значит ли это, что людям с проблемами со здоровьем категорически запрещено париться? Единственный человек, который может ответить на этот вопрос, и единственный, кто должен давать вам советы, это ваш врач.

Если вам разрешено и вы достаточно здоровы, чтобы париться, все равно соблюдайте осторожность и всегда соблюдайте меры безопасности.

Как безопасно париться в бане?

Чтобы максимизировать удовольствие и пользу от паровой бани, важно всегда соблюдать меры безопасности и гигиены при использовании паровой бани :

1) Используйте в умеренных количествах.

Ежедневное парение не должно представлять опасности для здоровья. Но дольше не лучше в парилке. Даже для людей, которые в целом здоровы, продолжительность одного сеанса должна составлять 20-30 минут или меньше в день.

В какое время лучше париться и как часто это решать только вам. Некоторым людям нравится делать это как часть утренней рутины, готовясь к дневной суете. Другие, особенно те, у кого проблемы со сном (каждый третий американец недосыпает), используют его для расслабления вечером, чтобы получить столь необходимый отдых.

2) Следите за собой во время отпаривания.

Один сеанс также может быть короче 30 минут, в зависимости от того, насколько вы привыкли к теплу. Поэтому следите за собой во время приготовления на пару и соответствующим образом регулируйте температуру.

Если вы чувствуете головокружение или обезвоживание после такой физической активности, как бег или полноценная тренировка, не рекомендуется проводить долгое время в паровой бане. Но если вы хорошо увлажнены и чувствуете себя хорошо, вы можете остаться немного дольше.

3) Не ходи, когда ты болен.

Не пользуйтесь общественной парной или даже собственной парной, когда вы больны. Бактерии лучше всего размножаются в тепле и влаге, которой полна паровая баня. Если у вас есть бактериальная инфекция, она может легко передаваться другим пользователям в этой среде. Используйте паровую баню снова, когда инфекция полностью исчезнет.

4) Не есть перед паром.

Подождите один час, прежде чем париться, если перед сеансом вы ели что-то тяжелое. Во время парения могут быть изменения в кровообращении. Если вы слишком вздуты после еды, это может испортить вашу пищеварительную систему.

Также воздержитесь от употребления алкоголя. Одна только высокая температура в парилке может сильно обезвоживать, особенно если вы пьете алкоголь. Вместо этого пейте воду.

Как эффективно и правильно принимать паровой душ/паровую баню?

Ниже приведены шаги, необходимые для выполнения до, во время и после паровой бани, чтобы она была более эффективной:

До

• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Вы будете сильно потеть, пока будете париться. Большое количество воды предотвратит обезвоживание.
• Примите душ. Чтобы паровая баня была более эффективной, ваше тело должно иметь естественную температуру. Душ с холодной или горячей водой может помочь вашему телу быть в этом состоянии. Тем не менее, горячий душ лучше открывает и очищает закупоренные поры, которые могут помешать вашему телу эффективно выделять токсины. [Статья по теме: Горячее против холодного: 11 удивительных преимуществ купания для здоровья]
• Оденьтесь легко. № Для эффективной паровой бани лучше меньше, да лучше — это касается всего, что касается кожи. Смойте макияж или средства по уходу за кожей и снимите аксессуары. Наденьте легкое хлопчатобумажное полотенце, чтобы больше кожи подвергалось воздействию пара и, следовательно, вам было легче потеть.
• Соблюдайте гигиену. Всегда соблюдайте правила гигиены в парилке и оставайтесь защищенными, надевая шлепанцы и садясь на полотенце, попав внутрь.

В течение

• Подготовьте паровую камеру/паровую баню.   Войдите в парилку и включите пар, нажав кнопку питания на панели душа. После успешного включения акклиматизируйтесь и сделайте комнату достаточно горячей, чтобы вы могли хорошо чувствовать пар.
• Успокойтесь. Удобно сядьте на скамейку в душе. Для дополнительной гигиены можно подложить полотенце. Найдите место, где вы можете лучше расслабиться и насладиться паром.
• Расслабьтесь и наслаждайтесь паром. Расслабьте тело и разум. Время от времени контролируйте себя и смотрите, сможете ли вы справиться с температурой. Сделайте глубокий вдох и закройте глаза для большей релаксации. Тем не менее, будьте начеку и не засыпайте во время парения! Во избежание несчастных случаев всегда ограничивайте время пребывания в парилке и обязательно выключайте парогенератор перед выходом.

После

• Очистите себя после. Убедитесь, что весь пот или бактерии смыты, после чего тщательно ополоснитесь теплым или прохладным душем. Вы не хотите чувствовать какой-либо дискомфорт или запах тела позже в течение дня.
• Убери и комнату. Регулярно проводите техническое обслуживание и чистку парилки, чтобы поддерживать ее гигиеничность и безопасность в использовании.
• Снова пейте много воды. После паровой бани человек может потерять много воды из-за чрезмерного потоотделения. Чтобы предотвратить обезвоживание и головокружение, хорошо пейте чистую воду.

Подходит ли вам домашняя баня?

Прежде чем принять решение и построить собственную паровую баню, решите, является ли это лучшим и наиболее практичным вариантом для вас. Оцените, позволяют ли ваш бюджет и текущая планировка ванной комнаты построить домашнюю паровую баню.

Мы разговариваем с клиентами каждый день и понимаем, что у вас есть особые вопросы, такие как: Как сделать паровую баню дома? Где купить паровую баню онлайн? Могу ли я построить паровой душ в моей маленькой ванной комнате? Какой парогенератор лучше всего подходит для моей комнаты?

Нужны парогенераторы для бани?

Ознакомьтесь с нашим блестящим ассортиментом парогенераторов, которые производятся только проверенными и надежными американскими паровыми брендами, такими как Steam Planet, Superior Steam Generator и Steam Spa.

В отрасли есть более крупные имена, но многие домовладельцы любят эти бренды за их экономичную, но качественную продукцию. Проверьте желаемый продукт в нашем интернет-магазине и напишите нам по адресу [email protected] для дальнейшей помощи!

Как превратить обычный душ в расслабляющую парную

Ничто так не очищает от токсинов, как посещение паровой бани. Под горячим паром ваше тело наполняется энергией, выводятся токсины, а его тепло ощущается просто как терапевтическое средство. Хотя это неотразимое удовольствие, которое вы хотите для себя все время, часто ходить в эти модные заведения — не самая практичная вещь.

Возможно, вы удивитесь, узнав, что вы может испытать чудеса пара , не выходя из дома- , и это более достижимо, чем вы ожидали! Просто зайдите в собственную ванну, сядьте и установите элементы управления, и вуаля, ваше тело медленно окутывает теплое и ароматное облако пара!

Переосмыслите «день спа» и превратите свою собственную ванну в роскошную паровую баню с помощью этого руководства:

Шаги по превращению вашей ванны в парную

Выберите подходящий парогенератор Выберите совместимую паровую головку Подготовка парилки Бонус: часто задаваемые вопросы

При строительстве домашнего парового душа у вас есть 2 варианта: купить готовый паровой душ или переоборудовать существующий душ в новый.

Для более удобного и экономичного шоппинга предлагаются полные комплекты паровых душей, которые продаются как единая система и могут быть вставлены в существующее душевое пространство.

Паровой душ, изготовленный на заказ, позволяет заранее спланировать планировку и добавить другое роскошное оборудование, такое как причудливые насадки для душа и душевые панели. Вы также можете выбрать более простую установку, добавив только герметичную душевую дверь, плиточные поверхности из непористого материала и парогенератор с элементами управления в существующем душе.

Теперь, как я могу превратить свой душ в домашнюю парилку?

ШАГ ПЕРВЫЙ: Выберите правильный парогенератор

 

Изображение: Комплект горизонтального парогенератора Encore

Что такое парогенератор?

Парогенератор представляет собой резервуар из нержавеющей стали, который кипятит воду для выпуска пара в паровую головку, а затем в душевую кабину. При активации технология электрического нагрева нагревает воду до точки кипения, что, в свою очередь, приводит к образованию пара. В основном так работает парогенератор, и это жизненно важно для любого парового спа.

Как упоминалось ранее, вы можете просто добавить парогенератор к обычной душевой, если вы не планируете переделывать пространство. Хотя идея довольно проста, дьявол заключается в том, чтобы найти правильный генератор для вашей комнаты, чтобы вы могли наилучшим образом оптимизировать работу с паром. Парогенератор какого размера мне нужен? Как его можно установить в моей комнате? Я выбираю более дешевые или более дорогие? Может ли это удовлетворить мои потребности в релаксации?

При выборе правильного парогенератора учитывайте следующие факторы:

Размер помещения и парогенератор. Парогенератор какого размера мне нужен? Чтобы подобрать парогенератор нужного размера, необходимо знать точные размеры вашей парилки. В больших комнатах потребуются генераторы большего размера, в то время как крошечные ванные комнаты, даже размером 3×3 фута, можно превратить в паровой оазис с помощью парогенераторов меньшего размера.

Совместимость размера парогенератора и размеров душа во многом определяет, насколько быстро и эффективно устройство сможет пропарить помещение. Выбор неправильного размера может привести к переувлажнению или недостаточной выработке пара для заполнения комнаты.

Чтобы определить, какой размер парогенератора подходит для вашей комнаты, лучше всего использовать таблицы размеров или калькуляторы размеров парогенератора, такие как Mr. Steam. Обязательно внесите необходимые корректировки для других переменных комнаты, таких как окна, наружные стены, высота потолка и материал поверхности комнаты. Например, в комнате с окнами/мансардными окнами или ограждении, расположенном на внешней стороне стены вашего дома, может потребоваться более крупный генератор.

Потребление электроэнергии и воды. Сколько энергии он будет потреблять? Если вы беспокоитесь о счетах за электричество или воду, парогенераторы невероятно энергоэффективны. Когда дело доходит до потребления воды, бытовой парогенератор потребляет всего 2 галлона воды за каждые 30 минут. использования. Это, безусловно, «зеленый» способ принятия ванны по сравнению с душем и ванной. Для сравнения, средний американец принимает душ около 8 минут, при этом расходуется до 16 галлонов воды [Источник: The Water Research Foundation]. Ванны даже больше – с потреблением воды от 35 до 50 галлонов.

Стоимость электроэнергии также относительно невелика. Затраты варьируются в зависимости от цены на энергию и размера парогенератора. По данным Управления энергетической информации США, средняя стоимость энергии в США составляет около 13 центов за киловатт-час. Таким образом, генератор мощностью 6,5 кВт, работающий в течение 30 минут (10 минут на прогрев, 20 минут на собственно паровой душ), обойдется вам всего в 42 цента за душ.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Каждый парогенератор потребляет разное количество воды и энергии в зависимости от нескольких факторов: таких как размер и эффективность, количество паровых головок, размер душа и материалы стойла. Тем не менее, есть устройства, такие как Superior 6kw от Steam Planet, которые были рассмотрены и подтверждены многочисленными клиентами и экспертами как относительно низкое энергопотребление, но при этом высокое качество и надежность.

Установка и расположение. Как его установить в моей комнате? В стандартной упаковке парогенератора есть все необходимое для установки – руководство, необходимые трубы и другие необходимые инструменты. Тем не менее, это не обычная сауна своими руками. Лучше всего, чтобы его установил лицензированный профессионал, чтобы убедиться, что специальные электрические и водопроводные соединения на месте и будут хорошо работать с генератором.

На каком расстоянии от душа может находиться парогенератор? — более важный вопрос. Парогенератор можно разместить на расстоянии до 30 футов от душа. Но не беспокойтесь, потому что он может быть размещен в ряде скрытых от глаз мест , например, в соседнем шкафчике в ванной, в подвале прямо под паровой баней, на скамейке внутри парового душа и даже прямо на чердаке. над душем – при условии, что место сухое, хорошо проветриваемое ( с 12-дюймовым пространством вокруг генератора ) и имеет доступ к электричеству и воде.

Особенности и аксессуары. Может ли это помочь мне расслабиться? Парогенераторы различных марок предлагают уникальные функции и технологии, которые позволяют настроить пар под ваши нужды. Парогенератор может быть оснащен некоторыми или всеми из следующих функций и роскошных дополнений:

Рекомендуемый продукт: Комплект парогенератора WiFi Superior SMART Steam Shower 12 кВт

• Розетки для ароматерапии – для добавления эфирных масел и ароматических отдушек
• Хромотерапия — цветные светильники для терапии, создающие настроение
• Музыкальная терапия — позволяет пользователю добавлять музыку по своему выбору для более приятного времяпрепровождения; обычно работает по WiFi для удобства пользователя
• Быстрый нагрев и равномерный поток пара — для беспрепятственного расслабления паром
• Система самоочистки — для автоматического смыва старой воды и загрязнений, продлевающая срок службы парогенератора
• Защитные функции , такие как функции автоматического отключения, самосливные клапаны, датчики температуры и таймер для предотвращения перегрева, повреждений, коррозии и общего расслабления при паровой бане
• Двойная клавиатура и бесшумная технология — чтобы вы могли наслаждаться спокойной ванной, не вставая со скамейки, чтобы отрегулировать параметры пара
• Дренажный поддон — для сбора и улавливания воды, вытекающей из генератора и окружающей среды

Хотя эти функции считаются роскошными дополнениями, они очень важны для обеспечения долговечности и производительности устройства, а также для удовлетворения пользователей. Выберите функции в соответствии с вашими потребностями в релаксации. Вы можете найти некоторые функции ненужными, а некоторые более полезными, особенно если они могут помочь облегчить определенные состояния здоровья. [Читать: Горячее против холодного: 11 неожиданных преимуществ купания для здоровья ]

Цена и гарантия — Что выбрать: более дешевое или дорогое? Когда дело доходит до цены, в игру вступает множество факторов. Но, как и все остальное, мы хотим лучшего для нашего бюджета. Цена на парогенераторы варьируется от менее 800 долларов до более 8000 долларов за полноразмерные коммерческие модели. Цены сильно различаются в зависимости от бренда, характеристик, гарантии и дополнительных аксессуаров.

 

Сколько стоит паровой душ? Вот сравнение цен, сделанное Forbes Advisor:

Источник изображения: Forbes Advisor

Как покупатели, внимательно оценивайте свои возможности. Высокая цена не всегда гарантирует хорошее качество. Например, разница в цене между физическими и интернет-магазинами. В то время как физические магазины дают покупателям точную картину того, как выглядит и ощущается товар, цены по понятным причинам выше, учитывая сборы и расходы, которые они должны покрывать (зарплата персонала, счета за коммунальные услуги, аренда и т. д.).

Вот где в Интернете магазины имеют кредитное плечо; они могут предлагать более низкие цены просто потому, что у них не так много расходов. Это только часть всех факторов, которые необходимо учитывать. Решать вам: испытать продукт лично в физическом магазине перед покупкой или купить непосредственно у дистрибьютора в интернет-магазине и потратить меньше практически на тот же продукт.

Парогенераторы также могут быть более дорогими в зависимости от аксессуаров и функций – чем сложнее, тем дороже. Несмотря на более высокую стоимость, сложные модели также обычно более эффективны для более быстрого создания и подачи пара. Дополнительная цена, потраченная на роскошные дополнения, также стоит того, учитывая удобство и дополнительное расслабление, которое они могут вам предоставить.

Цены также могут отличаться из-за разницы в гарантии. Некоторые модели дешевле из-за более короткого гарантийного срока; некоторые из них разумно дороже из-за большей гарантии.

Бытовые парогенераторы, их принадлежности и элементы управления обычно покрываются гарантией сроком на 1 год . Детали парогенератора более подвержены повреждениям, чем сам генератор. Как правило, на них распространяется до 10-летняя гарантия . Некоторые бренды даже предлагают пожизненная гарантия – гарантия вашего спокойствия на всю жизнь и даже возможное увеличение стоимости вашего дома!

ШАГ ВТОРОЙ: Выберите совместимую паровую головку

Источник изображения: Mr.Steam

Что такое паровая головка?

Паровой напор – это устройство, позволяющее пару, вырабатываемому генератором, плавно распределяться по парилке. Он доступен в ассортименте стилей и отделок, чтобы соответствовать интерьеру комнаты и светильникам. Некоторые модели даже оснащены резервуарами для ароматерапии, в которых хранятся ваши любимые ароматические масла.

Где разместить паровую головку?

Для получения оптимального количества пара высота паровой головки должна быть:

• 6-12 дюймов от пола душа
• напротив стены от пульта управления и зоны отдыха
• подальше от двери
• подальше от головы, тела и ног купальщика

Поскольку пар перегрет, убедитесь, что насадка холодная на ощупь (должна быть изолирована и/или экранирована), чтобы защитить купающихся от ожогов. Убедитесь, что он также совместим с вашим парогенератором, а его отделка соответствует сантехнике в комнате. Здесь, в BathtubsPlus, мы предлагаем широкий выбор современных приспособлений для паровых головок от проверенных брендов, таких как Steam Spa, Steam Planet и Superior Steam Generator.

ШАГ ТРЕТИЙ: Подготовьте паровой душ

Источник изображения: Better Living

Что такое паровой душ/кожух?

Паровой душ похож на обычную автономную кабинку, за исключением того, что в нем нет ванны и он удерживает пар внутри в течение длительного периода времени. После теплого и успокаивающего пара в вольере можно быстро ополоснуться в том же душе.

Паровые души, конечно, не для всех, но любому, кто хочет ванную комнату в стиле спа, может понравиться идея добавить пар, особенно если он доказал свою пользу для здоровья.

Вот как построить паровой душ (для более эффективного отпаривания):

Полный паровой душ/ Источник изображения: Mr.Steam

2

. Будьте осторожны с конструкционным материалом вашего душа. Насколько это возможно, выбирайте поверхность, которая может эффективно отталкивать воду и сохранять тепло, сохраняя при этом свою долговечность и стиль.

Водяной пар из пара может повредить пористые материалы, такие как натуральный камень, сланец и мозаика на сетчатой ​​основе, если не контролировать их должным образом. Более того, чем выше пористость материала, тем быстрее рассеивается тепло, поэтому требуется парогенератор большего размера.

Непористые материалы, такие как керамическая плитка и керамогранит , являются лучшими вариантами, так как они требуют минимального обслуживания и могут выдерживать больший износ в долгосрочной перспективе. Не уверены, является ли материал непористым? Проведите тест на вымачивание . Если они поглощают воду, они пористые и требуют более крупного парогенератора.

Выберите водонепроницаемые двери . Чтобы творить свое волшебство, пар должен быть хорошо локализован в замкнутом пространстве. Следовательно, лучше всего, чтобы ваша душевая была закрыта водонепроницаемой дверью, простирающейся от пола до потолка. Когда вы гарантируете, что пар не выходит из помещения, вы не только экономите воду и энергию, но и защищаете свою ванную комнату от повреждений, вызванных конденсацией пара.

Дополнительный совет: Двери для паровых душевых обычно нуждаются в специальном уплотнении для удержания пара внутри помещения. Если в комнате есть какое-либо окно, оно должно быть с двойным остеклением, чтобы лучше изолировать комнату и, таким образом, максимизировать пар.

Убедитесь, что высота помещения правильная. Для оптимальной работы парогенератора душ не должен превышать 8 футов в высоту. Общее правило: чем выше потолок, тем больше требуется парогенератор. Для более высоких помещений вам понадобится более мощный парогенератор, такой как большие коммерческие парогенераторы. Избегайте скопления влаги за счет наклона потолка. Вы же не хотите, чтобы на вас капала вода!

Соблюдайте меры предосторожности. Как и любое помещение в доме, паровая баня должна быть оборудована средствами безопасности, чтобы избежать несчастных случаев. Если возможно, добавьте текстурированную напольную плитку, чтобы предотвратить скольжение. Убедитесь, что построен надлежащий дренаж для безопасного слива всей собранной воды. Периодически проверяйте стены, полы, потолки и сантехнику на предмет возможных протечек, плесени и повреждений. Примените необходимую обработку паром, чтобы избежать больших повреждений и затрат на ремонт.

Добавить скамейку. Чтобы в полной мере насладиться паром, добавьте сиденье или скамейку для душа. Получите откидную настенную скамью, чтобы максимизировать вашу ванну. Если пространство не является проблемой, выберите стационарное встроенное сиденье для дополнительной устойчивости и комфорта. Мы рекомендуем вам выбирать те, которые сделаны из водонепроницаемого материала или тикового дерева для более прочного, но стильного варианта.

Спланируйте расположение панелей управления : Выберите элементы управления паром в соответствии с вашими предпочтениями и требованиями. Более современные паровые установки уже оснащены беспроводными блоками управления, некоторые из которых даже работают по Wi-Fi, что позволяет парильщику дистанционно устанавливать и контролировать температуру пара.